برنزه کردن با سولاریوم راه ایمن و سالم

هیچ چیز نمی تواند ما را در طول سال از برنزه شدن با حمام آفتاب خوشحال تر کند.

 سولاریوم که به عنوان تخت آفتاب یا اتاق برنزه نیز شناخته می شود، راه خوبی برای برنزه شدن شگفت انگیز در مدت زمان کوتاه است.

 برنزه کردن سولاریوم شامل دراز کشیدن در محفظه ای است که شما را با نور فرابنفش احاطه کرده است.

این اشعه ماوراء بنفش است که باعث برنزه شدن پوست می شود. برخی از کارشناسان قرار گرفتن در معرض مقدار مشخصی از اشعه ماوراء بنفش را برای اهداف درمانی و برای مثال برای بیماری های پوستی مانند آکنه توصیه می کنند. سولاریوم وسیله ای است که پرتوهای فرابنفش را ساطع می کند که برای برنزه شدن آرایشی استفاده می شود. آنها یک پرتو UV منتشر می کنند که تا حدودی شبیه به نور خورشید است. کاربر روی یک تخت UV دراز می کشد یا در مقابل پانل روی پوست خود می ایستد.

آیا برنزه شدن در سولاریوم با برنزه کردن بیرون زیر نور خورشید یکی است؟

هنگامی که در یک مرکز برنزه کردن سرپوشیده برنزه می‌شوید، پوست شما برنزه می‌شود به همان روشی که وقتی زیر نور خورشید قرار می‌گیرید: از طریق اشعه ماوراء بنفش (UV). اگرچه یک تفاوت مهم وجود دارد. هنگامی که در معرض نور خورشید هستید، نمی توانید میزان اشعه ماوراء بنفش را که در معرض آن قرار می گیرید کنترل کنید، زیرا تحت تأثیر تغییرات جوی قرار می گیرد. برنزه کردن در محیط داخلی یکی از راه‌های تنظیم میزان اشعه ماوراء بنفش است که در معرض آن قرار می‌گیرید، زیرا یک محیط کنترل‌شده است. می توانید به تدریج زمان قرار گرفتن در معرض آن را افزایش دهید تا مطمئن شوید که دچار آفتاب سوختگی نمی شوید که برای پوست مضر است. مطالعات اخیر نشان داده است که برنزه شدن با سولاریوم آسیب کمتری نسبت به برنزه کردن با آفتاب دارد، اگرچه آفتاب گرفتن کاملاً ایمن وجود ندارد. سولاریوم برای هر نوع پوستی مناسب است به جز آنهایی که پوست های حساس دارند. نسبت بین پرتوهای UVA و UVB متعادل است، که خطر آسیب را به حداقل کاهش می دهد. حداکثر زمان نوردهی معمولا بین 5 تا 20 دقیقه است. دکمه های داخل کابین به شما این امکان را می دهد که برق را تنظیم کنید، هواکش ها را کنترل کنید و حتی به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید.

هر چند وقت یکبار باید برنزه کنم؟

برنزه کردن روزانه توصیه نمی شود. شما فقط باید هر 48 ساعت یک بار خود را در معرض نور فرابنفش قرار دهید تا احتمال قرار گرفتن در معرض بیش از حد را محدود کنید. پوست شما به زمان نیاز دارد تا در بین جلسات برنزه شدن خود را بازسازی و جوان کند. متخصصان توصیه می کنند 5-7 دقیقه در هفته برنزه شوید. این از شما در برابر سرطان پوست و آسیب سلولی محافظت می کند.

مزایا و خطرات برنزه کردن سولاریوم

برنزه کردن با سولاریوم و لامپ سولاریوم فواید و خطراتی نیز دارد. اول از همه، قرار گرفتن در معرض نور UV منجر به تولید ویتامین D در پوست می شود. ویتامین D نقش مهمی در حفظ چندین سیستم اندام ایفا می کند. با این حال، نقش اصلی آن افزایش جریان کلسیم به جریان خون با ترویج جذب کلسیم و فسفر از غذا در روده ها و بازجذب کلسیم در کلیه ها است. این ماده معدنی طبیعی استخوان را ممکن می کند و از کزاز هیپوکلسمیک جلوگیری می کند. همچنین برای رشد استخوان و بازسازی استخوان توسط استئوبلاست ها و استئوکلاست ها ضروری است. بدون ویتامین D کافی، استخوان ها می توانند نازک، شکننده یا بد شکل شوند. کمبود می تواند ناشی از مصرف ناکافی همراه با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ناکافی باشد. پس از برنزه کردن سولاریوم، پوست شما نمی تواند بسوزد. سولاریوم مقدار خاصی از اشعه ماوراء بنفش را در یک دوره زمانی معین ایجاد می کند و روند قهوه ای شدن پوست را سرعت می بخشد. برنزه شدن سولاریوم نیز خطراتی دارد. برنزه کردن می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. همچنین ممکن است باعث پیری زودرس شود، زیرا اشعه UVA کلاژن و بافت همبند زیر لایه‌های پوست را از بین می‌برد. اگر در هنگام برنزه کردن از عینک های مخصوص ضد آفتاب استفاده نکنید، می توانید به چشمان خود آسیب بزنید. حتما از لوسیون و کرم های برنزه کننده برای برنزه شدن در دستگاه سولاریوم استفاده کنید. اگر برنامه برنزه کردن شما بسیار فشرده باشد، ممکن است باعث فرآیندهای رنگدانه شود.

توجه داشته باشید! برنزه کردن با سولاریوم برای افراد زیر 16 سال توصیه نمی شود. همیشه هنگام استفاده از سولاریوم از عینک محافظ استفاده کنید. قرنیه چشم و قسمت ملتحمه ممکن است به راحتی ملتهب شوند. سعی کنید قبل از سولاریوم از عطر و دئودورانت استفاده نکنید. از لوازم آرایشی سولاریوم حرفه ای استفاده کنید. پوست شما را از آسیب محافظت می کند. هرگز بیش از 20 دقیقه در سولاریوم نمانید. هرگز دو بار در روز از سولاریوم دیدن نکنید. هنگام استفاده از سولاریوم از موها و قسمت های حساس بدن خود محافظت کنید. از اپلیکاتورهای مخصوص برای سینه ها و از بالم لب برای لب ها استفاده کنید. فراموش نکنید که قبل از برنزه کردن با سولاریوم لایه برداری بدن خود را انجام دهید. اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی هستید از سولاریوم استفاده نکنید.