چگونه در یک دستگاه سولاریوم سریعتر برنزه شویم (7 نکته شگفت انگیز)

تازه با برنزه کردن آشنا شده اید و می خواهید یاد بگیرید که چگونه در یک سولاریوم سریع تر برنزه کنید؟

خوب، خوب، شما در جای مناسب هستید

من به عنوان یک برنزه کار حرفه اینجا هستم تا شما رو راهنمایی کنم

در مورد برنزه کردن، من همه چیز  را امتحان کرده ام. و من اینجا هستم تا تمام رازهایم و تجربه برنزه شدنم را که در طول سال ها به دست آورده ام به اشتراک بگذارم.

در حالی که به شما یاد می دهم چگونه از قرار برنزه کردن خود بیشترین استفاده را می کنم، ادامه دهید.

سولاریوم: خطرات و سلب مسئولیت

قبل از اینکه به نحوه سریع‌تر برنزه کردن در یک سولاریوم بپردازیم، اجازه دهید همه چیز را در مورد تخت‌های برنزه کننده داخل خانه و خطراتی که ممکن است در جلسه برنزه کردن شما وجود داشته باشد، به شما بگویم.

FDA بیان می کند افرادی که بدن خود را در معرض تخت های برنزه قرار می دهند ممکن است در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار گیرند. سالن‌های سولاریوم  از لامپ‌هایی استفاده می‌کنند که اشعه‌های UV-A و UV-B را ساطع می‌کنند، خطرات جدی برای سلامتی، مانند آفتاب‌سوختگی ناشی از سولاریوم‌کننده دارند.

شارون میلر ، کارشناس سازمان غذا و دارو در زمینه اشعه ماوراء بنفش و برنزه کردن (1)، می گوید: «با تشخیص قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش به عنوان یک «توهین»، پوست با تولید ملانین بیشتر، رنگدانه ای که پوست را تیره می کند، در دفاع از خود عمل می کند. با گذشت زمان، این آسیب منجر به پیری زودرس پوست و در برخی موارد سرطان پوست می شود.

کودکان و نوجوانان بیشتر در معرض اشعه ماوراء بنفش هستند [6] که منجر به ملانوم، کشنده ترین شکل سرطان پوست می شود. FDA محصولاتی را که تشعشعات ساطع می کنند، مانند تخت های برنزه کننده و غرفه های برنزه کننده، تنظیم می کند.

چند بار در یک سولاریوم برای برنزه شدن لازم است؟

دختر برنزه در حال تفکر

نوع پوست شما معمولاً عاملی است که پاسخ این سوال را تعیین می کند. یک پاسخ برای این سوال وجود ندارد، بنابراین بهترین کار ممکن است این باشد که از خود بپرسید چقدر طول می کشد تا پوستتان به طور معمول برنزه شود.

با این حال، به طور آزمایشی، چقدر طول می کشد تا در یک سولاریوم برنزه شوید؟ خوب، بیشتر نتایج پس از سه تا پنج جلسه برنزه کردن در بستر آفتاب قابل مشاهده است.

در جلسه پنجم، پوست شما شروع به تولید ملانین کرده و سلول ها را تیره می کند تا برنزه ای قابل مشاهده ایجاد کند. (7)

برای اطمینان از برنزه شدن پوست، باید در پنج جلسه اول با زمان برنزه کردن خود هماهنگ باشید. پس از آن، حفظ برنزه شدن ممکن است نیاز به یک جلسه برنزه در هفته داشته باشد.

7 راه برای برنزه شدن سریعتر در دستگاه سولاریوم

برنزه کردن در فضای باز سرگرم کننده و آرامش بخش است، اما همیشه ممکن نیست؟ اما اگر وقت خالی خود را پیدا کردید، پوست روشن شما ممکن است با دانستن چگونگی برنزه کردن سریعتر و تیره‌تر بیرون از خانه ، از آن سود ببرد !

در اینجا برخی از راه های آزمایش شده و آزمایش شده من برای استفاده حداکثری از فرآیند برنزه کردن شما آورده شده است. در اینجا نحوه برنزه شدن سریع در یک دستگاه سولاریوم آمده است.

1. لایه برداری کنید! لایه برداری!

زنی که خودش را لایه برداری می کند

سلول‌های مرده پوست دلیل شماره یک برنزه شدن شما هستند. قبل از رفتن به یک دستگاه سولاریوم  با کیفیت، مطمئن شوید که کل بدن خود را با یک اسکراب بدن خوب لایه برداری کرده اید. (2)

به این ترتیب، مطمئن می‌شوید که پوست خشک یا سلول‌های مرده‌ای که در طول زمان در بدن جمع می‌شوند، ندارید. محصولات برنزه کننده نیز روی پوست صاف و لایه برداری شده بسیار بهتر عمل می کنند.

اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه در یک دستگاه سولاریوم  سریع برنزه کنید، با حمام کردن کمی شروع کنید و تمام کپک ها را پاک کنید.

2. با پوست تمیز در قرار ملاقات خود حاضر شوید

زنی با پوست تمیز

در روز ملاقات، مطمئن شوید که لوسیون یا روغن به بدن خود نمالیده اید. همچنین برای برنزه شدن یکنواخت صورت خود را از آرایش پاک کنید.

جیمز هارکنت، هنرمند مشهور برنزه کننده (3)، می گوید: «از هر گونه روغن یا لوسیون بدن سنگین در روزهای منتهی به برنزه شدن اجتناب کنید، زیرا می توانند مانعی بر روی پوست ایجاد کنند.

با این حال، او پیشنهاد می کند کمی مرطوب کننده روی قسمت هایی که مستعد خشکی هستند مانند آرنج، مچ پا و زانو استفاده کنید.

اگر وقت دارید، بهتر است بعد از دوش گرفتن در قرار ملاقات خود حاضر شوید.

اگر نمی توانید قبل از برنزه کردن دوش بگیرید، ممکن است عاقلانه باشد که از دستمال های پاک کننده آرایش برای پاک کردن آرایش و خوشبو کردن پوست خود استفاده کنید. 

3. از لوسیون و یا کرم برنزه کننده با کیفیت استفاده کنید

لوسیون برنزه کننده

کیفیت برنزه شدن شما به احتمال زیاد به برنزه کننده ای که استفاده می کنید و سطح دستگاه سولاریوم  ای که انتخاب می کنید بستگی دارد.

گزینه های بسیار زیادی وجود دارد، از جمله مواردی که به طور خاص برای برنزه کردن در فضای باز و جلسات داخل خانه فرموله شده اند. برخی از لوسیون ها در هر دو حالت کار می کنند.

استفاده از لوسیون با برنزه کننده ها و مواد شیمیایی خود برنزه به شما کمک می کند تا سریعتر برنزه شوید. این برنزرها حاوی DHA [4] هستند که بدون توجه به نوری که بدن شما از تخت آفتاب دریافت می کند، با مواد شیمیایی پوست شما واکنش نشان می دهد و آن را تیره می کند.

این یکی از سریع‌ترین راه‌ها برای برنزه کردن در یک دستگاه سولاریوم است و کاری که من انجام می‌دهم تا حداکثر استفاده را از جلسات برنزه کنم. لوسیون های برنزه کننده همچنین پوست را در طول کل فرآیند هیدراته نگه می دارند و در کل فواید آن را دو برابر می کنند.

در هنگام استفاده از دستگاه سولاریوم دقت کنید که دستگاه سولار دارای لامپ سولاریوم با کیفیت باشد تا پوستتان نسوزد.

4. یک دستگاه سولاریوم با کیفیت انتخاب کنید

زنی در دستگاه سولاریوم کردن

مانند انبوهی از لوسیون های برنزه کننده وجود دارد، چندین دستگاه سولاریوم وجود دارد که می توانید از بین آنها انتخاب کنید تا بازی طلایی خود را قوی کنید.

پیشرفت‌های زیادی در کل فرآیند برنزه کردن صورت گرفته است و این روزها، تخت‌های آفتاب‌گیر با در نظر گرفتن اینکه کاربران بهترین نتیجه و سریع را می‌خواهند ساخته می‌شوند.

نشان داده شده است که سولاریوم ایستاده معمولاً نسبت به تخت‌های خوابیده در برنزه کردن نتایج عالی بهتر عمل می‌کنند. اگر بتوانید به یکی از این تخت های ایستاده دسترسی داشته باشید، ممکن است از آن استفاده کنید.

همچنین شناخته شده است که ظاهری یکدست تری می دهد.

بیشتر تخت‌های آفتاب‌گیر فقط اشعه‌های UV-A را ارائه می‌کنند که عمیق‌تر از اشعه‌های UV-B به پوست نفوذ می‌کنند. اما UV-B با افزایش تولید ملانین به برنزه شدن پوست نیز کمک می کند.

پیدا کردن تخت آفتابی که هم اشعه UV-A و هم اشعه UV-B را به بیرون پرتاب می‌کند، می‌تواند به چگونگی برنزه کردن سریع‌تر در دستگاه سولاریوم کمک کند. این دستگاه‌ها اشعه‌های خورشید را تقلید می‌کنند و به اندازه برنزه شدن شما در فضای باز عالی احساس خوبی دارند.

5. موقعیت یابی صحیح

چرخاندن نیم تنه هنگام برنزه شدن ضروری است، زیرا این اطمینان را می دهد که تمام گوشه ها و شکاف های شما با نور ماوراء بنفش تخت های آفتابگیر درمان می شوند.

10 دقیقه خوابیدن در یک دستگاه سولاریوم برابر است با دو ساعت دریافت نور خورشید. این بدان معناست که شما باید در زمان برنزه شدن خود بسیار مراقب باشید، تا در پایان زمان برنزه شدن شما به طور نامساوی برنزه نشوید.

اگر برنزه‌تان را در یک تخت عمودی انجام می‌دهید، بهتر است در طول جلسه آن را بچرخانید. اگر از پشت شروع کرده‌اید، زمانی که تقریباً به نیمه‌ی جلسه رسیدید، آن را روی شکم خود بچرخانید.

سپس دوباره بچرخید تا زمانی که به پهلو دراز بکشید. مطمئن شوید که هر طرف را بگیرید. اگر برنزه کردن خود را در یک تخت ایستاده انجام می دهید، می توانید از این مرحله کاملاً اجتناب کنید، به همین دلیل است که من به یک غرفه برنزه کردن ایستاده خیلی بیشتر علاقه دارم.

6. غذایی بخورید که برای برنزه شدن شما مفید است

میوه خوردن

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف مقدار زیادی سبزیجات و میوه‌ها در رژیم غذایی، عمدتاً زرد یا نارنجی، می‌تواند به پوستی سالم‌تر و برنزه شدن طبیعی منجر شود.

من دوست دارم خودم را با هویج، اسفناج، گوجه فرنگی و انبه پر کنم، زیرا آنها برای شروع بسیار خوشمزه هستند و چون وقتی سالم غذا می خورم، پوستم خیلی بهتر می شود.

این گونه میوه ها و سبزیجات حاوی کاروتن هستند که به طور طبیعی باعث افزایش رنگدانه، خاصیت ارتجاعی و کلاژن پوست می شود. با گنجاندن این موارد در رژیم غذایی خود به خودتان لطف کنید.

7. مراقبت های پس از آن

آخرین اما نه کم‌اهمیت، مطمئن شوید که پس از صرف وقت (و پول) خود برای استراحت در سالن برنزه کردن، از برنزه شدن خود به خوبی مراقبت کنید.

ضروری است که اجازه دهید محلول برنزه برای حداقل چهار ساعت ته نشین شود. بنابراین حتی اگر هوای بیرون به شدت گرم است، مطمئن شوید که حداقل برای این مدت دوش نگیرید.

به طور معمول، بهتر است تا هشت ساعت دوش نگیرید. پس از دوش گرفتن، مرطوب نگه داشتن پوست بسیار مهم است تا رنگ ماندگاری بیشتری داشته باشد.

من دوست دارم از یک اکستندر پس از برنزه استفاده کنم که به حفظ رنگ من برای مدت طولانی تری کمک می کند. من به شما توصیه می کنم همین کار را انجام دهید تا در جلسات بعدی خود رنگ خود را بسازید.  

آیا به کمک بصری نیاز دارید که چرا من در دستگاه سولاریوم برنزه نمی شوم؟ در اینجا یک ویدیوی دقیق وجود دارد که به شما نشان می دهد چه کارهایی می توانید انجام دهید تا نتایج برنزه شدن خود را به حداکثر برسانید.

 سوالات متداول

چرا در دستگاه سولاریوم تاریک نمی شوم؟

محدودیتی برای برنزه شدن پوست شما وجود دارد. ممکن است به مرحله برنزه شدن خود رسیده باشید، و ممکن است رنگ پوست تیره‌تر از آنچه قبلاً دارید، برای شما ممکن نباشد.

چگونه می توان یک برنزه خوب در یک دستگاه سولاریوم داشت؟

ژست دختر برنزه

استفاده از یک لوسیون برنزه کننده با کیفیت عالی همراه با مرطوب کننده های اضافی تضمین می کند که بهترین نتیجه را از دستگاه سولاریوم خود دریافت خواهید کرد. انتخاب یک دستگاه سولاریوم  مناسب نیز به برنزه شدن عالی کمک می کند.

چه سطحی از دستگاه سولاریوم  شما را تاریک ترین می کند؟

چهار تا شش سطح تخت‌های برنزه معمولاً عمیق‌ترین برنزه را روی پوست شما ارائه می‌دهند. شما می توانید به سرعت رنگ تیره ای به دست آورید زیرا در این سطوح، دستگاه سولاریوم  از تشعشعات شدید روی پوست شما برای کشیدن ملانین به سطح استفاده می کند.

آیا تخت های برنزه کننده ایمن هستند؟

 تخت های برنزه لزوما ایمن تر از دراز کشیدن زیر نور خورشید نیستند. یک جلسه برنزه کردن داخل خانه می تواند به همان اندازه برای پوست خطرناک باشد و خطر ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس را با استفاده بیش از حد از تخت های برنزه افزایش می دهد.

نتیجه

و اکنون نکات و نکات برنزه کردن سریعتر در دستگاه سولاریوم را می دانید. امیدوارم این مقاله در مورد راه های برنزه شدن سریع برای شما مفید بوده باشد.

اما، برای ایمن نگه داشتن بدن خود از اثرات شدید نورهای فرابنفش [5]، بهتر است در استفاده از تخت های برنزه کننده مدرن برای تغییر رنگ پوست خود افراط نکنید. زیرا در حالی که رنگ برنز بسیار زیبا است، بدون سرطان ماندن زیباتر است!

برنزه کردن با سولاریوم راه ایمن و سالم

هیچ چیز نمی تواند ما را در طول سال از برنزه شدن با حمام آفتاب خوشحال تر کند.

 سولاریوم که به عنوان تخت آفتاب یا اتاق برنزه نیز شناخته می شود، راه خوبی برای برنزه شدن شگفت انگیز در مدت زمان کوتاه است.

 برنزه کردن سولاریوم شامل دراز کشیدن در محفظه ای است که شما را با نور فرابنفش احاطه کرده است.

این اشعه ماوراء بنفش است که باعث برنزه شدن پوست می شود. برخی از کارشناسان قرار گرفتن در معرض مقدار مشخصی از اشعه ماوراء بنفش را برای اهداف درمانی و برای مثال برای بیماری های پوستی مانند آکنه توصیه می کنند. سولاریوم وسیله ای است که پرتوهای فرابنفش را ساطع می کند که برای برنزه شدن آرایشی استفاده می شود. آنها یک پرتو UV منتشر می کنند که تا حدودی شبیه به نور خورشید است. کاربر روی یک تخت UV دراز می کشد یا در مقابل پانل روی پوست خود می ایستد.

آیا برنزه شدن در سولاریوم با برنزه کردن بیرون زیر نور خورشید یکی است؟

هنگامی که در یک مرکز برنزه کردن سرپوشیده برنزه می‌شوید، پوست شما برنزه می‌شود به همان روشی که وقتی زیر نور خورشید قرار می‌گیرید: از طریق اشعه ماوراء بنفش (UV). اگرچه یک تفاوت مهم وجود دارد. هنگامی که در معرض نور خورشید هستید، نمی توانید میزان اشعه ماوراء بنفش را که در معرض آن قرار می گیرید کنترل کنید، زیرا تحت تأثیر تغییرات جوی قرار می گیرد. برنزه کردن در محیط داخلی یکی از راه‌های تنظیم میزان اشعه ماوراء بنفش است که در معرض آن قرار می‌گیرید، زیرا یک محیط کنترل‌شده است. می توانید به تدریج زمان قرار گرفتن در معرض آن را افزایش دهید تا مطمئن شوید که دچار آفتاب سوختگی نمی شوید که برای پوست مضر است. مطالعات اخیر نشان داده است که برنزه شدن با سولاریوم آسیب کمتری نسبت به برنزه کردن با آفتاب دارد، اگرچه آفتاب گرفتن کاملاً ایمن وجود ندارد. سولاریوم برای هر نوع پوستی مناسب است به جز آنهایی که پوست های حساس دارند. نسبت بین پرتوهای UVA و UVB متعادل است، که خطر آسیب را به حداقل کاهش می دهد. حداکثر زمان نوردهی معمولا بین 5 تا 20 دقیقه است. دکمه های داخل کابین به شما این امکان را می دهد که برق را تنظیم کنید، هواکش ها را کنترل کنید و حتی به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید.

هر چند وقت یکبار باید برنزه کنم؟

برنزه کردن روزانه توصیه نمی شود. شما فقط باید هر 48 ساعت یک بار خود را در معرض نور فرابنفش قرار دهید تا احتمال قرار گرفتن در معرض بیش از حد را محدود کنید. پوست شما به زمان نیاز دارد تا در بین جلسات برنزه شدن خود را بازسازی و جوان کند. متخصصان توصیه می کنند 5-7 دقیقه در هفته برنزه شوید. این از شما در برابر سرطان پوست و آسیب سلولی محافظت می کند.

مزایا و خطرات برنزه کردن سولاریوم

برنزه کردن با سولاریوم و لامپ سولاریوم فواید و خطراتی نیز دارد. اول از همه، قرار گرفتن در معرض نور UV منجر به تولید ویتامین D در پوست می شود. ویتامین D نقش مهمی در حفظ چندین سیستم اندام ایفا می کند. با این حال، نقش اصلی آن افزایش جریان کلسیم به جریان خون با ترویج جذب کلسیم و فسفر از غذا در روده ها و بازجذب کلسیم در کلیه ها است. این ماده معدنی طبیعی استخوان را ممکن می کند و از کزاز هیپوکلسمیک جلوگیری می کند. همچنین برای رشد استخوان و بازسازی استخوان توسط استئوبلاست ها و استئوکلاست ها ضروری است. بدون ویتامین D کافی، استخوان ها می توانند نازک، شکننده یا بد شکل شوند. کمبود می تواند ناشی از مصرف ناکافی همراه با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ناکافی باشد. پس از برنزه کردن سولاریوم، پوست شما نمی تواند بسوزد. سولاریوم مقدار خاصی از اشعه ماوراء بنفش را در یک دوره زمانی معین ایجاد می کند و روند قهوه ای شدن پوست را سرعت می بخشد. برنزه شدن سولاریوم نیز خطراتی دارد. برنزه کردن می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. همچنین ممکن است باعث پیری زودرس شود، زیرا اشعه UVA کلاژن و بافت همبند زیر لایه‌های پوست را از بین می‌برد. اگر در هنگام برنزه کردن از عینک های مخصوص ضد آفتاب استفاده نکنید، می توانید به چشمان خود آسیب بزنید. حتما از لوسیون و کرم های برنزه کننده برای برنزه شدن در دستگاه سولاریوم استفاده کنید. اگر برنامه برنزه کردن شما بسیار فشرده باشد، ممکن است باعث فرآیندهای رنگدانه شود.

توجه داشته باشید! برنزه کردن با سولاریوم برای افراد زیر 16 سال توصیه نمی شود. همیشه هنگام استفاده از سولاریوم از عینک محافظ استفاده کنید. قرنیه چشم و قسمت ملتحمه ممکن است به راحتی ملتهب شوند. سعی کنید قبل از سولاریوم از عطر و دئودورانت استفاده نکنید. از لوازم آرایشی سولاریوم حرفه ای استفاده کنید. پوست شما را از آسیب محافظت می کند. هرگز بیش از 20 دقیقه در سولاریوم نمانید. هرگز دو بار در روز از سولاریوم دیدن نکنید. هنگام استفاده از سولاریوم از موها و قسمت های حساس بدن خود محافظت کنید. از اپلیکاتورهای مخصوص برای سینه ها و از بالم لب برای لب ها استفاده کنید. فراموش نکنید که قبل از برنزه کردن با سولاریوم لایه برداری بدن خود را انجام دهید. اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی هستید از سولاریوم استفاده نکنید.