خواص و فواید موز برای سلامتی که نمی دانستید

تا به حال فکر کرده اید که موز چه خوبی دارد؟ موز علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین B6 است، منبع خوبی از ویتامین C، فیبر غذایی و منگنز است. موز همچنین بدون چربی، بدون کلسترول و تقریباً بدون سدیم است. پس اینها چه معنایی برای سلامتی شما دارند؟

فواید موز برای سلامتی

1. موز یکی از بهترین منابع میوه ویتامین B6 است

ویتامین B6 از موز به راحتی توسط بدن شما جذب می شود و یک موز متوسط ​​می تواند حدود یک چهارم از نیازهای روزانه ویتامین B6 شما را فراهم کند.

ویتامین B6 به بدن شما کمک می کند:

• تولید گلبول های قرمز خون،
• کربوهیدرات ها و چربی ها متابولیس ، تبدیل آنها به انرژی ،
• متابولیسم اسیدهای آمینه
• مواد شیمیایی ناخواسته را از کبد و کلیه های خود حذف کنید و
• حفظ یک سیستم عصبی سالم

ویتامین B6 همچنین برای زنان باردار مفید است زیرا به برآوردن نیازهای رشد کودک آنها کمک می کند.

2. موز منابع قابل احترام ویتامین C هستند

شما ممکن است موز را با ویتامین C مرتبط نکنید، اما یک موز متوسط ​​حدود 10 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین می کند.

ویتامین C کمک می کند:

• از بدن خود در برابر آسیب سلولی و بافتی محافظت کنید،
• بدن شما آهن را بهتر جذب می کند،
• بدن شما کلاژن تولید می کند - پروتئینی که پوست، استخوان ها و بدن شما را در کنار هم نگه می دارد
• با تولید سروتونین، هورمونی که بر چرخه خواب، خلق و خو و تجربه استرس و درد ما تأثیر می گذارد، از سلامت مغز حمایت کنید.

3. منگنز موجود در موز برای پوست شما مفید است

یک موز متوسط ​​حدود 13 درصد از نیاز روزانه شما به منگنز را تامین می کند. منگنز به بدن شما کمک می کند تا کلاژن بسازد و از پوست و سایر سلول های شما در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند.

4. پتاسیم موجود در موز برای سلامت قلب و فشار خون شما مفید است

یک موز متوسط ​​حدود 320 تا 400 میلی گرم پتاسیم را تامین می کند که حدود 10 درصد از نیاز روزانه شما به پتاسیم را برآورده می کند.

پتاسیم به بدن شما کمک می کند تا قلب و فشار خون سالم را حفظ کند. علاوه بر این، موز سدیم کمی دارد. ترکیب کم سدیم و پتاسیم بالا به کنترل فشار خون بالا کمک می کند.

ماسک ضد ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفول کانادا

ماسک ضد ریزش مو بایوفول کانادا بهترین ماسک درمانی مخصوص موهای ضعیف و نازک و کم حجم است.

این ماسک ضد ریزش مو هم مخصوص ساقه و هم مخصوص ریشه مو است.

اگر از کم حجم موهایتان رنج می برید این ماسک گیاهی ضد ریزش بهترین گزینه برای احیاء موهایتان است.

ماسک درمان ریزش مو بایوفول کانادا فاقد پارابن و سیلیکون است.

5. موز می تواند به هضم غذا کمک کند و به رفع مشکلات گوارشی کمک کند

یک موز متوسط ​​حدود 10 تا 12 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند. هیئت ارتقای سلامت سنگاپور مصرف روزانه فیبر رژیمی 20 گرم برای زنان و 26 گرم برای مردان را توصیه می کند.

فیبرهای محلول و نامحلول نقش مهمی در سلامت شما دارند. فیبر محلول به بدن شما کمک می کند تا سطح قند خون خود را کنترل کند و از شر مواد چرب مانند کلسترول خلاص شود. فیبر نامحلول وزن و نرمی را به مدفوع می‌افزاید و اجابت مزاج منظم را برای شما آسان‌تر می‌کند. این کمک می کند تا روده خود را سالم و از باکتری های مضر در امان نگه دارید.

موز، به خصوص موزهای تازه رسیده، حاوی نشاسته ای است که در روده کوچک شما هضم نمی شود (نشاسته مقاوم) و می تواند وارد روده بزرگ شود. چنین موزی به شما کمک می کند وزن خود را بهتر مدیریت کنید زیرا برای مدت طولانی تری سیر می مانید.

رژلب میبلین ویتامینه و مات کرمی اصل امریکا

میبلین تولید کننده انواع رژلب ارگانیک و ویتامینه ماندگار است.

رژلب میبلین ویتامینه، ارگانیک، بدون سرب و با دوام و ثابت بر روی لب است که در طول زمان بر روی لب و صورت پخش نمیشود.

مدل revitalizing رژلب میبلین امریکا برگرفته از عصاره دانه هسته انگور، موم عسل، روغن آرگان، آلوئه ورا، ویتامین ها، مرکبات و سایر ترکیبات ارگانیک طراوت و شادابی لب را حفظ می کند و رنگ های بینظیر آن بر روی لب برای مدت طولانی بدون پس دادن و پاک شدن ماندگار هستند.

این رژلب بدون سرب ماندگاری ۲۴ ساعته دارد.

این رژلب ویتامینه غنی شده با ویتامین E , A است.

گفته می شود، موز می تواند به شما در مقابله با مشکلات گوارشی مانند:

• یبوست،
• زخم معده و
• سوزش سردل

6. موز به شما انرژی می دهد – منهای چربی ها و کلسترول

موز حاوی سه قند طبیعی - ساکارز، فروکتوز و گلوکز است که به شما منبع انرژی بدون چربی و کلسترول می‌دهد. به این ترتیب، موز، به ویژه برای کودکان و ورزشکاران، برای صبحانه، به عنوان میان وعده ظهر یا قبل و بعد از ورزش ایده آل است.

محلول ضد ریزش مو و رشد مجدد مو ارگانیک بایوفول کانادا

درمان فوری ریزش مو در خانم ها و آقایان و هر نوع الگوی ریزش مو حتی ارثی و ژنتیکی با محلول ضد ریزش مو شوک به راحتی امکان پذیر می شود.
این تونیک ضد ریزش مو فاقد ماینوکسیدیل، پارابن و سیلیکون و ترکیبات شیمیایی و ترکیبات هورمونی است و به صورت کاملا علمی و برپایه ترکیبات برگزفته از دل طبیعت، ریزش مو را درمان می کند.
این محلول ضد ریزش مو فوری ضخیم کننده مو تقویت کننده مو و ترمیم کننده ریشه مو و ساقه موی نازک و ضعیف است. 

وقتی هر روز موز می خورید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟

موز میوه ای بسیار محبوب و راحت است، اما آیا برای شما مفید است؟

موز یک میان وعده محبوب است. آنها خوشمزه، راحت و در دسترس هستند، اما هر از گاهی نیز موضوع بحث و جدل بوده اند. آیا آنها به دلیل داشتن منبع خوب پتاسیم شایسته ستایش هستند یا به دلیل داشتن قند بیش از حد مستحق انتقاد هستند؟ آیا خوردن روزانه آنها سالم است؟ اگر چنین است، چند؟

در این مقاله، شواهد مربوط به فواید سلامتی موز را بررسی می‌کنیم و تعیین می‌کنیم که آیا آنها باید بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند یا خیر. برای شروع، بیایید به اطلاعات تغذیه ای موز نگاهی بیندازیم.

شامپو ضد ریزش مو فوری و رشد مو بایوفول کانادا

بایوفول تولید کننده بهترین شامپو ضد ریزش مو است که کاملا ارگانیک و ویتامینه است.
درمان فوری ریزش مو حتی ارثی و ژنتیکی با شامپو رشد مو ایج دیفنس بایوفول کانادابه راحتی میسر می شود.

این شامپو ضد ریزش مو گیاهی فاقد ماینوکسیدیل، پارابن و سیلیکون است.

درمان فوری ریزش مو و حتی رشد مجدد موهای ریخته شده را این شامپو ضد ریزش مو فوری طی مدت زمان کوتاهی از شروع استفاده ممکن میکند.
شامپو رشد مو فوری بایوفول دارای ب کمپلکس و آپی ژنین است که جریان خون را در کف سر بالا برده و ترکیبات مغذی را به ریشه سر و ساقه مو می رساند.

تغذیه موز

بر اساس USDA ، یک موز متوسط ​​حاوی:

• کالری: 105
• کربوهیدرات: 27 گرم
• فیبر: 3 گرم
• شکر: 14 گرم
• پروتئین: 1 گرم
• چربی کل: 0 گرم
• سدیم: 1.18 میلی گرم
• پتاسیم: 422 میلی گرم

فواید موز برای سلامتی

در اینجا چند چیز وجود دارد که ممکن است با خوردن هر روز یک موز تجربه کنید.

شما ممکن است انرژی خود را افزایش دهید

موز منبع خوبی از کربوهیدرات است – سوخت اصلی بدن شما برای تولید انرژی. طبق مقاله‌ای که در سال ۲۰۱۹ در مجله علوم و فناوری غذایی منتشر شد، موز همچنین حاوی ویتامین‌های B مانند ویتامین‌های B3، B6 و B12 است که به آنزیم‌های بدن شما کمک می‌کند تا انرژی را از کربوهیدرات‌هایی که می‌خورید آزاد کنند تا در دسترس قرار گیرند. توسط بدن شما استفاده می شود.

موز می‌تواند بخشی از یک وعده غذایی یا میان‌وعده سالم باشد و زمانی که با چربی‌های سالم و/یا پروتئین همراه باشد بهتر است از آن استفاده شود. این به این دلیل است که کربوهیدرات‌ها سریع‌تر از پروتئین یا چربی هضم می‌شوند، بنابراین وقتی به تنهایی مصرف شوند، می‌توانند قند خون شما را افزایش دهند و متعاقباً سقوط کنند. ترکیب یک موز با چربی یا پروتئین سالم - مانند یک مشت بادام یا یک فنجان ماست یونانی - به طولانی شدن انرژی موز کمک می کند و قند خون شما را ثابت نگه می دارد.

شما ممکن است وزن سالم خود را حفظ کنید

وقتی موز به عنوان بخشی از یک وعده غذایی متعادل مصرف شود، می تواند به مدت طولانی تری شما را سیر نگه دارد. احساس رضایت در بین وعده های غذایی، احتمال هوس خوردن و فراتر رفتن از نیازهای کالری روزانه را کاهش می دهد - که به مرور زمان می تواند به افزایش وزن کمک کند.

خواص و فواید بی نظیر آووکادو برای سلامتی بدن

سبز بودن آسان است

 به نظر می رسد، آووکادو به دلایل خوبی محبوب است. آنها نه تنها خوشمزه هستند، بلکه مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی هستند که می توانند به حفظ سلامتی شما کمک کنند.

بهتر از موز

بدن شما برای کارکرد طبیعی به پتاسیم نیاز دارد. به عنوان مثال، این ماده معدنی به ثابت نگه داشتن ضربان قلب شما کمک می کند. بیشتر مردم وقتی به این ماده مغذی فکر می کنند به موز فکر می کنند. اما اونس به اونس، آووکادو بیشتر دارد.

از چشمان خود محافظت کنید

آووکادو دارای لوتئین و زآگزانتین است که امواج نوری را جذب می کند که می تواند به بینایی شما آسیب برساند. افرادی که غذاهای غنی از این آنتی اکسیدان ها را زیاد می خورند، کمتر به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن، که علت اصلی نابینایی در افراد مسن است، مبتلا می شوند. بیشتر آنتی اکسیدان های آووکادو در گوشت سبز تیره تر که نزدیک به پوست است یافت می شود.

به شما در کاهش وزن کمک کند

نصف فنجان گواکامول حدود 6 گرم، تقریبا 1/4، فیبر مورد نیاز روزانه شما را دارد. فیبر به شما کمک می کند احساس سیری کنید، بنابراین کمتر احتمال دارد پرخوری کنید. و اگرچه آووکادو سرشار از چربی است، اما عمدتاً چربی تک غیراشباع سالم است. تحقیقات نشان داده است که این نوع چربی در رژیم غذایی می تواند به کاهش دور کمر شما کمک کند. به جای سالاد مرغ با مایونز، نخود را با آووکادوی له شده امتحان کنید.

ژل لاغری فوری و ضد سلولیت بدن هات چیلی تایوان

کاهش وزن و لاغری موضعی و همچنین درمان فوری سلولیت با کرم ضد سلولیت  ، فرم دهنده و لاغر کننده موضعی بدن هات چیلی میسر میشود.

ژل لاغری  و کاهش سایز و چربی سوز بدن با اثر فوری مخصوص بدن و شکم و پهلو هات چیلی ساخت کشور تایوان است.

کاهش سایز فوری و موضعی و چربی سوزی با قدرت بسیار بالا و با عملکردی بسیار فوری تنها با یک دوره مصرف با کرم لاغری هات چیلی برای بدن صورت میگیرد.

فرم دهی به بدن و لاغری شکم و پهلو و تمامی اندام بدن به صورت موضعی با ژل لاغری شکم و پهلو هات چیلی با اثردهی بالا بدون نیاز به وزش و رژیم سخت ممکن است.

خلق و خوی خود را تقویت کنید

در یک فنجان برش های آووکادو، حدود 118 میکروگرم فولات دریافت خواهید کرد که تقریبا یک سوم نیاز روزانه اکثر بزرگسالان است. افرادی که به اندازه کافی از این ویتامین B دریافت نمی کنند، بیشتر مستعد افسردگی هستند - و کمتر به داروهای ضد افسردگی واکنش نشان می دهند. فولات همچنین در پیشگیری از نقایص مادرزادی نقش دارد، بنابراین مادران باردار و تازه وارد تشویق می شوند تا بیشتر مصرف کنند.

قدرت شما را بالا

این جواهرات سبز با انواع دیگر ویتامین‌های B، از جمله تیامین (B1)، ریبوفلاوین (B2) و نیاسین (B3) نیز پر شده‌اند. اینها به بدن شما کمک می کنند تا غذایی که می خورید را به انرژی تبدیل کند. آووکادو به ویژه سرشار از نیاسین است که می تواند با التهاب در بدن مبارزه کند و با بهبود سطح کلسترول و تری گلیسیرید از شریان های شما محافظت کند.

برای قلب شما خوب است

در مورد رگ های خونی، انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که اکثر چربی هایی که می خورید غیراشباع باشد، مانند آووکادو، به جای چربی های اشباع شده در غذاهایی مانند گوشت قرمز و لبنیات کامل. تحقیقات اولیه اکنون نشان می دهد که آووکادو به طور خاص می تواند به کاهش کلسترول "بد"، تری گلیسیرید و فشار خون نیز کمک کند.

مغز خود را نجات دهید

آووکادو دوز خوبی از ویتامین E به شما می دهد که ممکن است به محافظت در برابر بیماری آلزایمر و کاهش آهسته در حافظه و مهارت های تفکر شما کمک کند. این ممکن است با خواص آنتی اکسیدانی ویتامین E مرتبط باشد - می تواند به مبارزه با آسیب سلولی ناشی از مواردی مانند آلودگی و تابش خورشید کمک کند.

تقویت استخوان ها

به طور متوسط، مردم در یک زمان نصف آووکادو می خورند. این 15 درصد از نیاز روزانه به ویتامین K را به یک بزرگسال می دهد. این ماده مغذی ممکن است به بهبود تراکم استخوان و جلوگیری از شکستگی کمک کند. تکه های آووکادو را در سالاد اسفناج با ماهی سالمون، ماهی تن یا تخم مرغ بریزید تا ویتامین K بیشتری همراه با ویتامین D، ماده مغذی دیگری که برای سلامت استخوان ها ضروری است، دریافت کنید.

قند خون سالم

از آنجایی که آووکادو دارای کربوهیدرات و قند کم و چربی و فیبر سالم بالایی است، آووکادو همه جعبه ها را بررسی می کند تا جایی که برای افراد دیابتی مناسب است. اگر اکنون آن را ندارید اما نگران آینده هستید، این خبر خوب است: طبق یک مطالعه هاروارد، خوردن یک رژیم غذایی گیاهی (شامل آووکادو) می تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را تا حدود 20 درصد کاهش دهد. این امر به مدت 20 سال 200000 نفر را ردیابی کرد.

مراقبت از پوست

چه آن را بخورید و چه آن را به صورت ماسک درست کنید، آووکادو برای پوست شما عالی است. آنتی اکسیدان های موجود در آن، مانند ویتامین C، می توانند با صاف کردن چین و چروک ها، به جوان ماندن پوست شما کمک کنند. و همان مواد مغذی که از چشمان شما محافظت می کند، از پوست شما در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. خمیر آووکادو ممکن است به بهبود زخم کمک کند، بنابراین می توانید آن را روی آفتاب سوختگی بمالید.

کرم حجم دهنده باسن میبلین آمریکا

ما به شما بانوان گرامی این نوید را میدهیم که با استفاده از حجم دهنده سینه و باسن میبلین در کوتاهترین زمان بهترین و قطعی ترین نتیجه را برای بزرگ کردن سینه، بزرگ کردن باسن و لیفت و سفت شدن این دو ناحیه خواهید داشت.

همچنین از حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، میتوانید برای درمان عدم تقارن بافت سینه نیز استفاده نمایید.

محتویات و نحوه عملکرد حجم دهنده سینه و باسن:

این کرم حجم دهنده، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده است و هیچگونه مواد شیمیایی و هورمونی در آن به کار نرفته است.

حجم دهنده باسن میبلین آمریکا، با ترکیبات و فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص است که دارای ترکیباتی چون روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم میکند.

با سرطان مبارزه کنید

طبق مطالعه ای که بر روی بیش از 4000 زن انجام شد، آووکادو دارای اسید اولئیک است، یک اسید چرب تک غیراشباع (همچنین در روغن زیتون و آجیل یافت می شود) که می تواند احتمال ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. طبق یک مطالعه آزمایشگاهی، ترکیبی در آووکادو به نام آووکاتین B می تواند سلول های سرطان خون را از بین ببرد. دانشمندان حتی در حال بررسی این هستند که آیا پوسته های کاغذی که حفره های آووکادو را احاطه کرده اند، مفید هستند یا خیر.

برنزه کننده فوری و ماندگار فلورسان روسیه

 کرم برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان در کنار برنزه کردن پوست، آن را مرطوب و ویتامینه میکند و همچنین پوست را نرم، لطیف و جوان حفظ می کند که این خاصیت این لوسیون برنزه را برای انواع پوست حتی پوست های حساس به منظور برنزه شدن بهترین انتخاب کرده است

فلورسان از تأثیرات خشکی، پوسته پوسته شدن و چین و چروک و پیری زودرس پوست جلوگیری می کند.

لوسیون برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان مناسب برای برنزه شدن پوست به همراه محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشید و اشعه دستگاه سولاریوم است.  

مخصوصاٌ برای پوست حساس و جوان صورت و بدن، اسپری برنزه کننده فلورسان با ترکیبات منحصربفرد خود رنگ برنزه ی طلایی تیره و زیبایی روی پوست می گذارد و رنگ برنزه ی طبیعی طلایی را ایجاد می نماید که تا ۴ ماه ماندگار است و در عین حال طراوت و شادابی پوست را حفظ میکند و مانع از آسیب دیدگی و سوختگی پوست میشود.

پروستات را بهبود می بخشد

بتا سیتوسترول، نوعی استرول گیاهی، ممکن است به کاهش علائم بزرگی پروستات کمک کند. (این بخشی از خانواده مواد مغذی گیاهی است که به جلوگیری از جذب کلسترول بد LDL در بدن شما کمک می کند.) آووکادو بیش از چهار برابر پرتقال بتا سیتوسترول دارد که غنی ترین منبع میوه بعدی است.

بازیکن تیم

برخی از مواد مغذی - مانند ویتامین‌های A، D، E و K و آنتی‌اکسیدان لیکوپن - محلول در چربی هستند، به این معنی که وقتی آنها را همراه با مقداری چربی مصرف کنید، بدن شما مقدار بیشتری از آنها را جذب می‌کند. آووکادو را وارد کنید، که اتفاقا طعم آن با گوجه فرنگی خوشمزه است. آن را با گریپ فروت صورتی، هندوانه یا طالبی نیز امتحان کنید.

رژیم لقمه چیست؟برای لاغری

رژیم غذایی 5 لقمه ای تنها چند قانون ساده دارد که بر اساس آن به جای تغییر به غذاهای سالم یا ورزش، مقداری که می خورید را بشمارید. مانند بسیاری از رژیم‌های غذایی متداول، این نیز دانه‌ای از حقیقت دارد - خوردن غذای بسیار کم راهی برای کاهش وزن است - اما تمام اطلاعات مورد نیاز برای انتخاب ایمن و سالم را در اختیار شما قرار نمی‌دهد. اگر می‌خواهید یک رژیم غذایی بسیار کم کالری مانند این را امتحان کنید، همیشه بهتر است یک پزشک را درگیر کنید. آن‌ها می‌توانند به شما کمک کنند که این رژیم را با خیال راحت‌تر دنبال کنید، یا یک برنامه کاهش وزن جامع‌تر بسازید که شامل تغذیه سالم‌تر و ورزش نیز می‌شود. برای اکثر مردم، یک برنامه کمتر افراطی در واقع موثرتر (و از نظر فیزیکی و احساسی کمتر وحشیانه) برای حفظ وزن هدف شما در درازمدت است. 

رژیم 5 لقمه ای چیست؟

رژیم غذایی 5 لقمه ای به جای کالری، لقمه ها را می شمارد.رژیم غذایی 5 لقمه ای شما را به تنها 12 لقمه در روز محدود می کند: 5 لقمه برای ناهار، 5 لقمه برای شام و دو لقمه 1 لقمه. این به عنوان یک رژیم غذایی کوتاه مدت برای کاهش وزن سریع بدون نیاز به ورزش یا غذای سالم به بازار عرضه می شود. این رژیم دارای معایب بسیار بزرگی است، بنابراین اکثر پزشکان از آن حمایت نمی کنند.

• رژیم غذایی اجازه هر نوع غذایی را می دهد، اما توصیه می شود حداقل 1 لقمه غذای پر پروتئین در هر وعده غذایی بخورید.
• بله، اما برای کاهش وزن به یک برنامه طولانی مدت نیاز دارید.اگرچه این یکی از خطرناک ترین راه ها برای انجام آن است، اما یک "رژیم غذایی تصادفی" مانند رژیم غذایی 5 لقمه می تواند باعث کاهش وزن شود. متأسفانه وزن معمولاً برمی گردد. برای جلوگیری از بازگشت «یو یوینگ» به وزن اولیه، بهتر است برنامه ای داشته باشید که شامل تغذیه، ورزش و حتی رفتار درمانی باشد. 
  • کاهش وزن سخت است و رویکرد آهسته و معقول می تواند مانند یک مبارزه باشد. یک رژیم غذایی کوتاه مدت می تواند با ایجاد انگیزه در کاهش وزن فوری به شما کمک کند. این هنوز یک ماراتن است، نه یک دوی سرعت، بنابراین این فقط در صورتی کار می کند که از تقویت روانی برای پایبندی به برنامه ورزشی و تغذیه سالم خود استفاده کنید.
• ژل لاغری بدن سریع موضعی هات چیلی مخصوص خانم ها و آقایان می باشد.

  کرم لاغری سریع بدن و چربی سوز موضعی و فوری هات چیلی با عملکردی قوی و فوری کمک به کاهش سایز به صورت موضعی می کند.

  کرم ضد سلولیت هات چیلی درمان سلولیت بوده و کاهش سایز فوری را به همراه دارد.

  ژل هات چیلی لاغر کننده،سفت کننده و کاهش سایز موضعی بدن غنی شده با کلاژن و الاستین و اسید هیالورونیک میباشد.

  از کرم لاغری شکم و پهلو برای هر قسمت از بدن که قصد چربی سوزی و لاغری دارید می توانید استفاده نمایید.

با چه سرعتی می توانید وزن خود را در یک رژیم غذایی شدید کاهش دهید؟

1. در دراز مدت، شما می توانید تقریباً 1.75 پوند (0.8 کیلوگرم) در هفته از دست بدهید.ممکن است در طول رژیم واقعی خود بیش از این از دست بدهید. این اعداد بر اساس میانگین هفتگی برای برنامه ای است که در آن شما یک رژیم غذایی بسیار کم کالری را به مدت 2 هفته امتحان کنید، به مدت 4 هفته به طور معمول غذا بخورید و تکرار کنید. (بیش از 2 هفته ماندن در رژیم غذایی شدید می تواند بسیار خطرناک باشد، به خصوص بدون کمک پزشک. ^[
   • ممکن است اعداد کاهش وزن بسیار بالاتری را دیده باشید که رژیم غذایی 5 لقمه ای وعده داده است. چیزی را که می فروشند باور نکنید! اکثر پزشکان توصیه می کنند که هدف افراد دارای اضافه وزن کاهش 1 یا 2 پوند (0.5 تا 1 کیلوگرم) در هفته باشد.

آیا رژیم غذایی 5 لقمه ای بی خطر است؟

خیر، رژیم غذایی 5 لقمه ای امن نیست.رژیم‌های بسیار کم کالری مانند این «رژیم‌های کرش» نامیده می‌شوند و بدن شما را از انرژی و مواد مغذی محروم می‌کنند. به نظر می رسد این مواد مغذی بسیار مهم هستند: حتی چند روز رژیم غذایی شدید می تواند ضربان قلب و عملکرد کلیه شما را مختل کند.  به ویژه به عنوان یک رژیم غذایی طولانی مدت خطرناک است، گاهی اوقات حتی کشنده. 

قطع کردن نوشیدنی های حاوی کالری ایده خوبی است.رژیم غذایی 5 لقمه ای فقط مایعات با کالری صفر را مجاز می کند، اما آنها را محدود نمی کند. این بدان معناست که شما می توانید به اندازه دلخواه آب، قهوه، چای و نوشابه رژیمی بنوشید. از آنجایی که این مایعات کالری ندارند، مستقیماً بر وزن شما تأثیر نمی گذارند. حتی ممکن است با کمک به احساس سیری، مقاومت در برابر پرخوری را آسان‌تر کنند. ^[13] برخلاف بقیه رژیم های غذایی، این بخش توصیه بسیار خوبی است و توسط اکثر متخصصان پشتیبانی می شود

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا

کرم حجم دهنده سینه میبلین درمان قطعی کوچکی سینه بوده و بزرگ کردن سینه، فرم دادن و لیفت شدن سینه را بدون هیچ گونه عارضه ای در پی خواهد داشت.

این کرم حجم دهنده دارای مجوز از سازمان غذا و دارو بوده و تائیدیه FDA نیز بروی محصول درج شده است.

حجم دهنده سینه میبلین ، با ترکیباتی منحصر به فرد و کاملا ارگانیک روی بافت آدیپوز سینه تأثیر گذاشته و باعث افزایش حجم سینه می شود .

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده انحصاری واردات محصولات آرایشی میبلین آمریکا در ایران و امارات می باشد.

محدودیت معقول تر در اندازه وعده های غذایی ایمن تر و پایدارتر است.خوردن 5 لقمه در هر وعده غذایی برای زنده نگه داشتن شما کافی نیست. با این حال، یک رویکرد کمتر افراطی برای اندازه های کوچکتر ممکن است به عادت های طولانی مدت کمک کند. می‌توانید به بشقاب‌ها و کاسه‌های کوچک‌تر بروید، از میان وعده‌ها در بین وعده‌های غذایی خودداری کنید و در رستوران‌هایی که وعده‌های بزرگ دارند، وعده‌های غذایی خود را تقسیم کنید.

• روش دیگر این است که مقدار غذاهای سالم و کم انرژی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. به عنوان مثال، می‌توانید نیمی از بشقاب خود را در هر وعده غذایی با سبزیجات سبز بپوشانید و/یا میان وعده‌های پرانرژی مانند نوارهای پروتئینی را با غذاهای سیرکننده‌تر و کم کالری مانند هویج جایگزین کنید.

رژیم های غذایی چقدر به کاهش وزن کمک می کنند؟

به نظر می رسد کم خوردن آنقدرها هم که فکر می کنید قدرتمند نیست.80 درصد از افرادی که با رژیم لاغر می شوند در عرض یک سال دوباره وزن خود را افزایش می دهند. و این به این دلیل نیست که آنها شروع به پرخوری کردند یا رژیم غذایی مناسبی را انتخاب نکردند. بدن ما رژیم غذایی ما را جبران می کند و مصرف انرژی را برای بازگشت به وزن قبلی تنظیم می کند. رژیم های غذایی معمولی که فقط بر کاهش کالری تمرکز دارند، به ویژه در ایجاد این اثر "یویو" خوب هستند و این می تواند ضربه بزرگی به انگیزه و عزت نفس ما باشد.

• بنابراین اگر گرسنگی دادن به خودمان کارساز نیست، چه کار می کند؟ هیچ پاسخ ساده و واحدی وجود ندارد، اما به نظر می‌رسد برنامه‌هایی که انگیزه شما را افزایش می‌دهند کمک می‌کنند. این به معنای برداشتن گام‌های واقعی و ملموس است که می‌توانید بدون شکنجه خود انجام دهید - فکر کنید "نوشیدن نوشابه را متوقف کنید" یا "نیمی از بشقاب شام را با سبزیجات بپوشانید

کرم برنزه کننده فوری بدن و صورت فلورسان با ماندگاری ۴ ماه

لوسیون برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان مخصوص مقاومت در برابر تابش شدید می باشد،

مخصوصاٌ برای پوست حساس و جوان صورت و بدن، برنزه کننده فلورسان با ترکیبی که دارد

تأثیر برنزه ی طلایی تیره عمیق و زیبایی روی پوست می گذارد و رنگ برنزه ی طبیعی طلایی را ایجاد می نماید.

عناصر طبیعی آنتی اکسیدان لوسیون سولار، پوست را از اثرات مضر اشعه های فرابنفش حفظ کرده و از ایجاد پیگمانتاسیون (پیسی) جلوگیری می نماید.

روش های طبیعی براق کردن موها

آیا موهای براق و براق می خواهید؟ مهم نیست که بافت موهای شما چیست، راه هایی برای افزایش درخشندگی آن وجود دارد. می‌توانید از ماسک موی تقویت‌کننده درخشندگی استفاده کنید، سپس آن را به گونه‌ای آرایش کنید که عامل براقیت آن افزایش یابد. برای براق ترین موهای ممکن، عادات مراقبت از مو را انجام دهید که آن را سالم و قوی نگه می دارد. 

استفاده از ماسک تخم مرغ برای براق شدن موها

از تخم مرغ استفاده کنید شاید عجیب به نظر برسد، اما یک تخم مرغ می تواند برای موهای شما معجزه کند. زرده با اضافه کردن رطوبت موهای شما را تغذیه می کند تا کدر به نظر نرسد. رنگ سفید با کمک به از بین بردن هرگونه تجمع، موهای شما را شفاف می کند. تخم مرغ همچنین دارای پروتئین است که موهای شما را تقویت می کند. نتیجه مویی است که تنها پس از یک بار درمان بسیار براق به نظر می رسد. در اینجا نحوه انجام آن آمده است:

• یک تخم مرغ را در یک کاسه کوچک بزنید.
• موهایت را خیس کن
• تخم مرغ را روی سر خود بریزید. از یک شانه دندانه پهن استفاده کنید تا آن را تا نوک موهایتان شانه کنید.
• بگذارید حداقل 15 دقیقه روی موهایتان بماند.
• موهای خود را به طور معمول شامپو بزنید. برای درخشندگی حداکثری با آب سرد بشویید.

استفاده از سرکه

سرکه سیب را امتحان کنید. سرکه سیب به عنوان یک نرم کننده کاملا طبیعی و تقویت کننده براقیت مو به سرعت مورد توجه قرار می گیرد. سطح pH موهای شما را متعادل می کند، تارهای شما را شفاف می کند و موهای شما را نرم می کند. پس از خشک شدن موهای شما، دیگر بوی سرکه نمی دهد. برای انجام درمان ACV مراحل زیر را دنبال کنید:

• موهایتان را طبق معمول شامپو بزنید، اما از نرم کننده صرفنظر کنید.
• مخلوطی از 1 قاشق غذاخوری (14.8 میلی لیتر) ACV و 1 قاشق غذاخوری آب را روی سر خود بریزید. آن را تا نکات خود شانه کنید. موهای خیلی بلند ممکن است به ۲ یا ۳ قاشق غذاخوری نیاز داشته باشد.
• اجازه دهید به مدت پنج دقیقه بماند، سپس در پایان حمام موهای خود را با آب سرد آبکشی کنید.

از روغن ارگانیک برای براق شدن مو استفاده کنید. 

هنگامی که موهای شما در هوا خشک شد، روغن تکمیل کننده را از طریق قفل های خود صاف کنید. یک روغن تکمیل کننده خوب درخشندگی فوری را به موهای شما می بخشد و از آسیب محافظت می کند. برای بهترین نتیجه صبر کنید تا موهایتان کاملا خشک شود. مقدار کمی به شما کمک می کند، بنابراین بسته به طول موهای خود، بیشتر از یک سکه یا بیشتر استفاده نکنید. می توانید یک روغن مخصوص مو بخرید یا از یکی از این روغن ها به عنوان روغن تکمیل کننده استفاده کنید:

• روغن زیتون
• روغن آرگان
• روغن بادام
• روغن جوجوبا
• روغن کرچک
• روغن نارگیل

ماسک آووکادو برای صاف کردن موهایتان مصرف کنید

1. ماسک آووکادو درست کنید. آووکادو دارای چربی های طبیعی است که موهای شما را تغذیه می کند و به درخشندگی می بخشد. استفاده از آووکادوی رسیده، پخش کردن مخلوط را در موهای شما آسان تر می کند. زمانی که موهای شما خشک است و نیاز به تقویت رطوبت دارد، از ماسک آووکادو استفاده کنید.

   • یک آووکادو را له کنید تا یکدست شود. برای پردازش آن می توانید از مخلوط کن نیز استفاده کنید.
   • موهایت را خیس کن
   • آووکادو را از ریشه تا نوک خود پخش کنید.
   • بگذارید حداقل 15 دقیقه روی موهایتان بماند.
   • موهای خود را به طور معمول شامپو بزنید. با آب سرد بشویید.
   • ماسک مو کراتینه و درمان خشکی ، وزی و موخوره مو بایوفول کانادا ماسکی دومنظوره می باشد.

     (هم مخصوص ریشه و هم مخصوص ساقه مو می باشد.)

     همچنین ماسک صاف کننده مو ساقه مو را نیز ترمیم می کند

     درمان فولیکول مو (ریشه مو) بوده و به آن ترکیبات غنی آنتی اکسیدانی رسانده و املاح مورد نیاز ریشه مو را به آن می رساند و تأمین می کند.

     و براق کننده و لخت کننده موهای مجعد و وز نیز می باشد.

   • 
     

   • عسل برای براق شدن موها

   • از عسل استفاده کنید. عسل رطوبت را جذب می کند و خاصیت شفاف کنندگی دارد. این ترکیب آن را برای درخشندگی به موهای کدر می کند. عسل خام مغذی ترین است، اما هر نوع عسلی خوب عمل می کند. برای تهیه ماسک عسل،
     

     • 1/4 فنجان عسل و 1/4 فنجان آب گرم را مخلوط کنید.
     • موهایت را خیس کن
     • مخلوط را به موهای خود شانه کنید.
     • بگذارید 15 دقیقه یا بیشتر بماند.
     • موهای خود را به طور معمول شامپو بزنید. با آب سرد بشویید.

استفاده از نرم کننده

موهای خود را عمیقاً حالت دهید. اگر موهای شما به دلیل خشکی، کدر و وز بودن آنها براق نیست، یک درمان حالت دهنده عمیق باید همه چیز را اصلاح کند. می توانید یک نرم کننده عمیق خریداری شده در فروشگاه تهیه کنید یا خودتان با استفاده از روغن نارگیل یا زیتون درست کنید. هفته ای یکبار این مراحل را برای حالت دادن به موهایتان دنبال کنید:

• موهایت را خیس کن
• 1 تا 3 قاشق غذاخوری (44.4 میلی لیتر) روغن نارگیل یا روغن زیتون را از ریشه تا نوک خود شانه کنید. موهای خود را با کلاه دوش یا پوشش پلاستیکی بپوشانید.
• بگذارید تا 30 دقیقه بماند.
• موهایتان را شامپو بزنید. ممکن است لازم باشد دو یا سه بار آن را بشویید تا باقیمانده روغن آن از بین برود. با آب سرد بشویید.

بهترین شامپو ضد ریزش مو و رشد مو ایج دیفنس بایوفول کانادا

ترکیبات این  شامپو ضد ریزش مو گیاهی کاملا از دل طبیعت و ارگانیک می باشد.

شامپو ضد ریزش مو فوری مناسب برای درمان تمام الگو های ریزش مو می باشد.

شامپو رشد مو فوری بایوفول دارای ب کمپلکس و آپی ژنین است که خونرسانی را در پوست سر افزایش داده و باعث تحریک فولیکول های مو و رشد مجدد آن ها می شود.