مجله سلامت
بهترین روش های مراقبت از پوست و مومجله سلامت
بهترین روش های مراقبت از پوست و موفواید زرده تخم مرغ برای سلامتی و پوست
فواید زرده تخم مرغ برای پوست
فواید زرده تخم مرغ برای پوست بسیار است. زرده تخم مرغ به طور ویژه ای پوست را تغذیه می کند، زیرا غنی از آب، چربی سالم، مولتی ویتامین ها و همچنین مواد معدنی است. این ماده یک آبرسان کامل است، زیرا حاوی مقادیر قابل توجهی از اسیدهای چرب و آب است. زرده تخم مرغ برای پوست های خشک، بسیار مفید است، زیرا رطوبت را در سلول های پوست نگه می دارد و پوست را نرم، صاف و لطیف می کند. ویتامین A موجود در زرده تخم مرغ برای درمان آکنه بسیار مهم است.
فواید زرده تخم مرغ
قبل از اینکه بخواهیم به ساخت ماسک زرده تخم مرغ بپردازیم، بهتر است ابتدا با مزیت های این ماده منحصر به فرد آشنا شوید. بدون شک این موضوع می توانند درک شما از این مقاله را افزایش دهد. به طو کلی این مزیت ها را می توان در موارد زیر خلاصه نمود .
- زرده تخم مرغ سرشار از ویتامین A می باشد . این ماده می تواند برای درمان جوش و آکنه بسیار مفید باشد. به همین جهت بسیاری از ماسک زرده تخم مرغ برای درمان جوش های صورت خود استفاده می کنند.
- زرده تخم مرغ سرشار از آب و چربی های سالم است. این ماده می تواند موجب آبرسانی و لطافت پوست های خشک شود .
- منبع غنی از مولتی ویتامین ها
- منبع غنی از مواد معدنی ارزشمند
- قابلیت جذب سریع برای پوست
- سرشار از اسید های آمینه مغذی
- و…
این موارد تنها گوشه ای از مزیت های منحصر به فردی است که در این محصول دیده می شود . ترکیب کلی آنها باعث شده است تا این ماده گزینه ای مناسب برای ساخت ماسک های صورت باشد. ما در ادامه چند مورد از محبوب ترین ماسک های قابل ساخت با این ماده را خدمت شما عزیزان معرفی می کنیم
تخم مرغ دارای سه قسمت جداگانه شامل پوسته، سفیده و زرده است. زرده تخم مرغ قسمتی از تخم مرغ است که رویان در حال رشد را تغذیه می کند. به عنوان یک غذا، زرده منبع عمده ای از ویتامین ها و مواد معدنی است. ترکیبات زرده حاوی چربی و کلسترول و در حدود یک پنجم پروتئین است.
هنگامی که یک تخم مرغ خام را باز می کنید، زرده به شکل یک بخش دایره ای است و سفیده هم دور تا دور زرده و به صورت محافظی برای جنین رو به رشد قرار گرفته است. زرده و سفیده تخم مرغ هر یک دارای فواید زیادی برای بدن هستند که در این مطلب به خواص زرده ی آن می پردازیم.
ارزش غذایی زرده تخم مرغ
ارزش غذایی و پروتئینی زرده تخم مرغ، که در رده بهترین پروتئین های مواد غذایی قرار دارد، حدودا 7/93 درصد است که این میزان با توجه به دیگر مواد غذایی بالا بوده و در اولین رده قرار می گیرد.
زرده تخم مرغ نسبت به سفیده تخم مرغ حاوی ویتامین های بیشتر است. هر زرده تخم مرغ حاوی هفت ویتامین B6، B، B12،A،D،E و K است. مقدار پروتئین موجود در هر زرده 2٫7 گرم است.
فواید زرده تخم مرغ برای موها
از اوایل قرن یازدهم میلادی، زرده تخم مرغ را برای تقویت موها توصیه کرده‌اند. قرن‌ها پس از آن، هنوز هم زرده و سفیده تخم مرغ برای درمان موهای خشک یا آسیب‌دیده استفاده میشود.
در حالی که تحقیقاتِ کمی فواید زرده تخم مرغ برای موها را تایید می‌کنند، تجربیات فردی و نتایجی که افراد مختلف از فواید زرده تخممرغ به دست آورده‌اند، بسیاری را ترغیب میکند تا تاثیر آن برای موهایشان را خود امتحان کنند.
تقویت موها با زرده تخم مرغ از قدیم توصیه شده است. به دلیل خواص بسیار زیاد تخم مرغ برای مو، استفاده از این ماده برای تقویت و ترمیم موهای آسیب دیده به شدت پیشنهاد میشود. بسیاری از افراد از زرده تخم مرغ برای درمان موهای خود استفاده کرده و نتیجه مثبت دریافت می‌کنند.
فواید زرده تخم مرغ برای موها
فواید استفاده از زرده تخم مرغ
زرده تخم مرغ که بخشی از آن محسوب میشود دارای ترکیبات مغذی بسیاری است که خوردن آن حداقل برای یک بار در روز پیشنهاد میشود. البته این ماده غذایی تنها برای بدن مفید نبوده و فواید بسیاری برای ریشه و ساقه مو نیز دارد. البته تأیید علمی این موارد به مطالعات بیشتری نیاز دارد. اما تجربه استفاده و تقویت مو با زرده تخم مرغ می‌تواند این موضوع را تأیید کند.
تقویت موها با زرده تخم مرغ
ممکن است شما از آن دسته افرادی باشید که با مشکل ریزش مو مواجه هستید و برای درمان آن نیز انواع کرم و ماسک مو را امتحان کرده‌اید. حال به نظر می‌رسد وقت آن رسیده که زرده تخم مرغ را به عنوان یک ماده طبیعی تقویت‌کننده موها مورد استفاده قرار دهید. پروتئین موجود در تخم مرغ می‌تواند باعث افزایش رشد در موهای کم پشت شود.
فواید زرده تخم مرغ برای موها
زرده تخم مرغ قسمت کروی و زردرنگ درون تخم مرغ است که با داشتن ترکیبات مختلف، به تغذیه موها کمک میکند. در ادامه مزایای احتمالی زرده تخم مرغ برای موها را بررسی می‌کنیم. البته همچنان به مطالعات بیشتری برای تایید علمی مزایای این ماده برای موها نیاز است.
1) رشد مو
بعضی از طرفداران زیبایی طبیعی مدعی هستند که زرده تخم مرغ می‌تواند محرکی برای رشد سریع موها باشد. گفته میشود این ماده پوست سر را تحریک کرده و ریشه موها را نیز تغذیه میکند. یکی از اجزای اصلی زرده تخممرغ، گوگرد است که از مواد معدنی مهم موجود در موها محسوب میشود. در هر 100 گرم زرده تخممرغ، 164.5 میلی‌گرم گوگرد وجود دارد. با این حال، هنوز هیچ تحقیقی نشان نداده است که استفاده موضعی از زرده تخم مرغ، روشی مؤثر برای رشد موهای جدید و یا جلوگیری از ریزش مو است.
2) رفع خشکی موها
یکی دیگر از عناصر اصلی زرده تخم مرغ، پروتئین است. پروتئین به تغذیه، تقویت مو و درخشندگی آن کمک میکند. زرده تخم مرغ همچنین حاوی مقدار زیادی چربی است و به همین دلیل موها را نرم میکند. در هر 100 گرم زرده تخم مرغ، 26.54 گرم چربی وجود دارد. نوع خاصی از چربی به نام لسیتین که در تخم مرغ وجود دارد، می‌تواند به مرطوب‌سازی موها کمک کند. این چربی در ساخت برخی از محصولات آرایشی مو نیز استفاده میشود.
3) افزایش مقاومت موها در برابر آسیب‌پذیری
زرده تخم مرغ سرشار از ویتامین‌هایی است که باعث افزایش مقاومت مو در برابر آسیب می‌شوند. این ماده همچنین برای مرطوب‌سازی موهایی که خشک به نظر می‌رسند، مفید است. زرده تخم مرغ به دلیل ترکیب بی‌نظیر ویتامین‌های موجود در آن، می‌تواند غذایی فوق‌العاده برای موها باشد. ویتامین‌های A و E، بیوتین و فولات تنها برخی از مواد مغذی موجود در زرده تخم مرغ هستند که محققان آنها را با رشد و سلامت مو مرتبط دانسته‌اند.
شایع‌ترین کمبود تغذیه‌ای در جهان، کمبود آهن است. این ماده که برای تولید سلول‌های جدید در بدن ضروری است، در زرده تخم مرغ نیز یافت میشود.
تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای سلامت کلی بدن و همچنین سلامت مو ضروری است. ویتامین‌های ب کمپلکس و بیوتین موجود در آنها باعث تقویت ریشه مو میشود. از آنجایی که تخم مرغ سرشار از مواد مغذی است، باعث تحریک رشد مو و افزایش حجم میشود که همگی برای سلامت مو مفید هستند. تخم مرغ همچنین حاوی پروتئین‌هایی است که ریشه و ساقه مو را تقویت میکند و چربی آن باعث بهبود بافت مو میشود. البته هر کدام از زرده و سفیده تخم مرغ فواید جداگانه‌ای برای مو دارد. ما قصد داریم در این نوشته به مزایای استفاده از زرده تخم مرغ برای مو بپردازیم.
یک مرطوب کننده و درخشان کننده طبیعی است
از آنجایی که زرده تخم مرغ حاوی طیف وسیعی از ویتامین‌ها از جمله A و E، بیوتین و فولات است، به مرطوب کردن موهای شما کمک میکند و به آنها زندگی می‌بخشد. همچنین تخم مرغ حاوی پروتئین‌هایی است که باعث درخشش هر چه بیشتر موهای شما میشود. با این توضیح، مرطوب و درخشان کردن مو از اولین فواید زرده تخم مرغ برای مو است.
رشد مو را افزایش می‌دهد
زرده تخم مرغ اگر مستقیماً روی پوست سر استفاده شود رشد موهای سالم را افزایش می‌دهد. کاهش رشد مو ممکن است ناشی از کمبود پروتئین باشد. پروتئین طبیعی، از جمله پروتئین موجود در تخم مرغ، به رشد مو کمک میکند. یکی دیگر از فواید زرده تخم مرغ برای مو این است که سرشار از آهن است و باعث تحریک رشد مو میشود.
از موهای شما در برابر آسیب و ریزش مو محافظت میکند
زرده تخم مرغ نه‌تنها موهای خشک را درمان میکند و به آن درخشندگی می‌بخشد، بلکه مقاومت در برابر شکستگی و آسیب را نیز افزایش می‌دهد. لوتئین نوعی آنتی اکسیدان موجود در تخم مرغ است که به تقویت و بهبود خاصیت ارتجاعی مو کمک میکند. مو، پوست و ناخن شما از کراتین تشکیل شده است. اساساً ساختار مو از کراتین است و پروتئین‌های موجود در تخم مرغ در بهبود عملکرد کراتین بسیار مؤثر است.
محلول ضد ریزش مو و رشد مجدد مو ارگانیک بایوفول کانادا
درمان فوری ریزش مو در خانم ها و آقایان و هر نوع الگوی ریزش مو حتی ارثی و ژنتیکی با محلول ضد ریزش مو شوک به راحتی امکان پذیر می شود. این تونیک ضد ریزش مو فاقد ماینوکسیدیل، پارابن و سیلیکون و ترکیبات شیمیایی و ترکیبات هورمونی است و به صورت کاملا علمی و برپایه ترکیبات برگزفته از دل طبیعت، ریزش مو را درمان می کند.
این محلول ضد ریزش مو فوری ضخیم کننده مو تقویت کننده مو و ترمیم کننده ریشه مو و ساقه موی نازک و ضعیف است. محلول ضد ریزش مو گیاهی بایوفول دارای پلاسنتا کمپلکس(جفت گیاهی) ، ب کمپلکس و آمینو اسید است. این محلول گیاهی ضد ریزش مو ریشه مو را مستحکم و ضخیم می کند و مانع از ریزش مو به راحتی و در هنگام شستشو و سشوار و حمام می شود.اگر در اثر استرس،رژیم لاغری، زایمان، فشار کاری زیاد و ارثی دچار ریزش مو هستید این محلول ضد ریزش مو آن را کاملا درمان می کند.
خواص آناناس برای سلامتی
خواص آناناس به عنوان یک میوه گرمسیری برای همه آشناست و این خواص مفید آناناس برای سلامتی انسان باعث شده است تا توجه ویژه‌ای به آن شود. از خواص مفید آناناس برای درمان انواع بیماری‌های انسان و یا پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها استفاده میشود.
امروز آناناس میوه‌ای شناخته شده است و به‌صورت تازه و کمپوت از آن استفاده میشود. در این مطلب از غفاری دایت می‌خواهیم به انواع خواص آناناس اشاره کنیم تا بدانیم خواص آناناس برای زخم، کلیه، استخوان و... چیست؛ پس تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.
رزش غذایی آناناس
آناناس میوه‌ای است که ارزش غذایی بالایی دارد؛ مثلاً یک فنجان از تیکه‌های آناناس تازه تقریباً شامل مواد زیر است :
- کالری ۸۲
- چربی ۲۱۰ میلی‌گرم
- کلسترول ۰ گرم
- سدیم ۲ میلی‌گرم
- پروتئین ۸۹ گرم
- کربوهیدرات ۲۱.۶۵ گرم (شامل ۱۶ گرم قند و ۲.۳ گرم فیبر)
علاوه‌بر این‌ها آناناس دارای
- ۸۰ درصد ویتامین C روزانه
- ۲ درصد ویتامین A روزانه
- ۲ درصد کلسیم روزانه
- ۳ درصد آهن روزانه
مورد نیاز بدن است.
همچنین آناناس شامل انواع مواد معدنی زیر است:
- تیامین
- ریبو فلاوین
- ویتامین B6
- اسید فولیک
- اسید پنتونیک
- منیزیوم
- منگنز
- پتاسیم
- بتا کاروتن و آنتی‌اکسیدان‌ها
همچنین آناناس تازه تنها منبع شناخته شده آنزیمی به نام بروملین است .
آناناس منبع سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است و خواص و فواید زیادی برای سلامت بدن و درمان بیماری‌ها دارد؛ از مهمترین خواص آناناس می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- قوی شدن ماهیچه‌ها
- درمان سینوزیت و آلرژی‌های تورمی
- کاهش لخته شدن خون
- کاهش استرس
- سلامت چشم و بینایی
- درمان سرماخوردگی و سرفه
- جلوگیری از سرطان
- تقویت لثه
- کاهش فشار خون
- بهبود سلامت روده
- بهبود هضم
- درمان آکنه
- درمان ترک‌های پا
- تقویت ناخن‌ها
- درمان ترک لب‌ها
- جلوگیری از ریزش مو و ضخیم‌تر شدن مو
- بهبود بارداری
- کمک به بدن برای تولید انرژی بیشتر
- کمک به سلامت ذهنی
- جلوگیری از آسم
1. آناناس و کمک به دستگاه گوارش
آناناس حاوی آنزیم‌های گوارشی به نام بروملائین هستند که به هضم غذا کمک می‌کنند. این آنزیم‌ها به عنوان پروتئاز عمل می‌کنند و مولکول‌های پروتئینی را به ساختارهای کوچک تر مانند آمینو اسیدها و پپتیدهای کوچک تبدیل می‌کنند.
هنگامی که مولکول های پروتئینی شکسته می‌شوند، آنها به راحتی در روده کوچک جذب می‌شوند. این امر به ویژه می‌تواند برای افراد مبتلا به نارسایی لوزالمعده در شرایطی که آنزیم‌های کافی نداشته باشد، بسیار مفید واقع شود. یک مطالعه نشان داده است که شرکت کنندگان مبتلا به نارسایی پانکراس پس از مصرف یک مکمل آنزیمی گوارشی حاوی بروملائین به تدریج مشکل هضم غذا را حل کردند.
2. آناناس و رفع سرفه
آناناس سرشار از ویتامین C است. آناناس حاوی بروملین و آنزیمی با خواص ضدالتهابی است و باکتری‌ها و عفونت‌ها را از بین می‌برد. آب آناناس تازه می‌تواند 5 برابر بهتر از شربت سینه تاثیر بگذارد. یک فنجان آب آناناس تازه می تواند تقریباً 50 درصد ویتامین C مورد نیاز بدن را در روز تامین کند.
3. خواص آناناس و پیشگیری از سرطان
آناناس سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. آناناس بدن شما را از ابتلا به سرطان محافظت میکند. منگز موجود در آناناس علاوه بر بروملین، فلانوئیدها و سایر اجزاء آن برای پیشگیری از ابتلا به سرطان بسیار موثر است.
آناناس یک منبع خوب ویتامین A و بتاکاروتن می‌باشد که این ویتامین دارای خواص آنتی اکسیدانی است. ویتامین A در بهبود عملکرد غشای مخاطی، پوست و رگ‌های خونی نقش موثری دارد. همچنین آناناس منبع خوبی از ویتامین‌های گروه B مانند فولات، تیامین، پیریدوکسین، ریبوفلاوین و مواد معدنی مانند مس، منگنز و پتاسیم می‌باشد. پتاسیم یک عنصر مهم در سلول‌ها و مایعات بدن است که در تنظیم فشارخون و ضربان قلب نقش دارد و مس یک فاکتور مهم در سنتز گلبول‌های قرمز است و منگنز نقش مهمی را در پاک کردن بدن از رادیکال‌های آزاد بر عهده دارد.
خواص آناناس برای زخم
همانطور که قبلا گفته شده، آناناس حاوی مقدار زیادی بروملین است. این آنزیم از لخته شدن خون جلوگیری کرده و همچنین از تجمع خون در قسمت‌های مختلف بدن جلوگیری می‌نماید و پزشکان بر این باورند که برای کاهش کبودی و سیاهی پس از عمل بسیار موثر است .
بروملین موجود در آناناس به‌طور ناباورانه اقدام به سرعت بخشیدن به بهبود و بازسازی سلول‌های صدمه دیده و ترمیم زخم و جراحات وارده به بدن میکند. همچنین با افزایش جریان خون، نقش بسزایی در سرعت بهبود منطقه صدمه دیده دارد. به دلیل همین خواص آناناس در بهبود زخم است که افرادی که عمل جراحی داشته‌اند از کمپوت یا آناناس تازه استفاده می‌کنند.
خواص آناناس برای بانوان
آناناس به خاطر سرشار بودن از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی برای همه افراد مناسب است؛ اما به علت بالا بودن مقدار منگنز در آن، خواص آناناس برای بانوان و به‌خصوص بانوانی که دارای دردهای دوران قاعدگی هستند، بسیار مفید است. تحقیقات و بررسی‌ها نشان داده است، افرادی که دارای منیزیم بیشتری در بدن خود هستند، در برابر درد، آرامش و بردباری بیشتری دارند .
یکی دیگر از خواص آناناس برای بانوان این است که به تنظیم دوران قاعدگی کمک میکند. آناناس به‌خاطر ویتامین C و انواع ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌هایی که دارد، در فعالیت تخمدان‌ها و افزایش احتمال بارداری موثر است.
برخی از پزشکان معتقدند با وجود خواص آناناس برای بانوان، به علت وجود بروملین در آناناس، بهتر است در سه ماهه اول بارداری مصرف آناناس ممنوع شود؛ اما در سه ماهه دوم و سوم می‌توان تا حدودی از آن استفاده کرد. اما این گفته تحت هیچ بررسی تحقیقاتی قرار نگرفته و تایید علمی ندارد.
خواص آناناس برای استخوان
آناناس علاوه بر ویتامین‌های زیادی که دارد، دارای منگنز و فلورید است؛ بنابراین برای حفظ و تقویت استخوان و بافت‌های پیوندی مفید است. همچنین از دیگر خواص آناناس برای استخوان این است که خاصیت ضد التهابی دارد و درد را تسکین می‌دهد. علاوه‌بر آن از ناراحتی‌های سندروم کارپل و نقرس می‌کاهد.
خواص آناناس برای پوست و مو
آناناس به خاطر ویتامین‌های زیادی که دارد و همچنین دارا بودن مقدار زیادی آنتی اکسیدان و فیبر بالا، برای پوست بسیار مفید است و سبب درخشش مو و همچنین تقویت و ضخیم شدن مو می‌گردد. برای از بین بردن آکنه، مصرف آناناس پیشنهاد می‌گردد. همچنین از دیگر خواص آناناس برای پوست و مو، از بین بردن سیاهی دور چشم است که می‌توان مخلوط مقدار مساوی آناناس تازه و زردچوبه را تهیه کرده وبه‌عنوان ماسک آن برای دور چشم استفاده کرد. به خاطر وجود مقدار زیاد بروملین در آناناس، مصرف مرتب آن در کاهش کوپروز در پوست (مویرگ‌های ریز شبکه‌ای در سطح پوست) موثر است. آناناس حاوی پروتئین و آهن است که برای جلوگیری از ریزش مو، استحکام و تقویت مو و ضخیم شدن ساقه مو بسیار مفید است.
حاوی آنتی اکسیدان های مبارزه کننده با بیماری است
آناناس نه تنها سرشار از مواد مغذی است، بلکه سرشار از آنتی اکسیدان ها است - مولکول هایی که به بدن شما کمک می کنند تا استرس اکسیداتیو را دفع کند.استرس اکسیداتیو توسط فراوانی رادیکال‌های آزاد، مولکول‌های ناپایدار ایجاد میشود که باعث آسیب سلولی می‌شوند که اغلب با التهاب مزمن، ضعف سلامت ایمنی، بیماری قلبی، دیابت و برخی سرطان‌ها مرتبط است.آناناس به ویژه سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدها و ترکیبات فنلی است. دو مطالعه موش‌ها نشان می‌دهند که آنتی‌اکسیدان‌های آناناس ممکن است اثرات محافظتی بر قلب داشته باشند، اگرچه تحقیقات انسانی وجود ندارد.
علاوه بر این، بسیاری از آنتی اکسیدان های موجود در آناناس به عنوان آنتی اکسیدان های محدود در نظر گرفته می شوند، به این معنی که اثرات طولانی تری دارند.
کمک به هضم غذا
اغلب آناناس را در کنار گوشت و مرغ در کشورهایی مانند برزیل خواهید یافت.جالب اینجاست که این میوه حاوی گروهی از آنزیم های گوارشی به نام بروملین است که ممکن است هضم گوشت را آسان کند.بروملین به عنوان یک پروتئاز عمل می کند، که مولکول های پروتئین را به بلوک های سازنده آنها، مانند اسیدهای آمینه و پپتیدهای کوچک تجزیه می کند.هنگامی که مولکول های پروتئین تجزیه می شوند، روده کوچک شما راحت تر می تواند آنها را جذب کند. این به ویژه برای افراد مبتلا به نارسایی لوزالمعده مفید است، وضعیتی که در آن لوزالمعده نمی تواند آنزیم های گوارشی کافی بسازد.بروملین همچنین به دلیل توانایی آن در تجزیه پروتئین های گوشت سخت به عنوان یک نرم کننده گوشت تجاری به طور گسترده استفاده می شود.یک مطالعه لوله آزمایش نشان داد که بروملین نشانگرهای التهابی را در بافت گوارشی کاهش می دهد، اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است.
علاوه بر این، آناناس منبع خوبی از فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.
آناناس شامل موارد زیر است که به لحاظ سلامتی مفید هستند:
- ویتامین C: آناناس حاوی ویتامین C بالایی است که یک آنتی‌اکسیدان قوی است. این ویتامین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان، می‌تواند در کاهش استرس اکسیداتیو و پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی، عفونت‌های تنفسی، سرطان و بیماری‌های دیگر مؤثر باشد.
- بروملین: بروملین یک آنزیم گوارشی است که در آناناس وجود دارد. این آنزیم می‌تواند به هضم پروتئین‌ها کمک کند و باعث بهبود عملکرد گوارشی شود.
- فیبر: آناناس حاوی فیبر قابل توجهی است که می‌تواند به بهبود هضم، کاهش قند خون، کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی و بهبود سلامت روده کمک کند.
- ویتامین B1: آناناس حاوی ویتامین B1 است که به عنوان یکی از ویتامین‌های گروه B، در تبدیل غذا به انرژی و حفظ سلامت سلول‌ها مؤثر است.
- بتاکاروتن: آناناس حاوی بتاکاروتن است که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل میکند. این ترکیب می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌هایی مانند سرطان، بیماری‌های چشمی و بیماری‌های دیگر کمک کند.
- منیزیم: منیزیم در آناناس وجود دارد که به عنوان یکی از عناصر معدنی مهم در سلامت قلبی-عروقی و عملکرد عصبی مؤثر است.
- منگنز: منگنز نیز در آناناس وجود دارد که به عنوان یکی دیگر از عناصر معدنی مهم در سلامت استخوان‌ها، قلب و عروق و سیستم ایمنی مؤثر است.
در کل، آناناس به دلیل حاوی ویتامین C، بروملین، فیبر و سایر ترکیبات مفید، به عنوان یک ماده غذایی سالم و مفید شناخته شده است.
برنزه کننده فوری و ماندگار فلورسان روسیه مخصوص سولاریوم و آفتاب
کرم برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورساندر کنار برنزه کردن پوست، آن را مرطوب و ویتامینه میکند و همچنین پوست را نرم، لطیف و جوان حفظ می کند
که این خاصیت این لوسیون برنزه را برای انواع پوست حتی پوست های حساس به منظور برنزه شدن بهترین انتخاب کرده است و از تأثیرات خشکی، پوسته پوسته شدن و چین و چروک و پیری زودرس پوست جلوگیری می کند.
لوسیون برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان مناسب برای برنزه شدن پوست به همراه محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشید و اشعه دستگاه سولاریوم است.
مخصوصاٌ برای پوست حساس و جوان صورت و بدن، اسپری برنزه کننده فلورسان با ترکیبات منحصربفرد خود رنگ برنزه ی طلایی تیره و زیبایی روی پوست می گذارد
و رنگ برنزه ی طبیعی طلایی را ایجاد می نماید که تا ۴ ماه ماندگار است
و در عین حال طراوت و شادابی پوست را حفظ میکند و مانع از آسیب دیدگی و سوختگی پوست میشود.
مواد و ترکیبات ارگانیک و طبیعی به کار رفته و آنتی اکسیدان های موجود در این کرم برنزه، پوست را از اثرات مضر اشعه های فرابنفش حفظ کرده و از ایجاد پیگمانتاسیون (پیسی) جلوگیری می نماید وپوست را نرم و لطیف و برنزه یکدست طبیعی می کند.
این لوسیون برنزه کننده سولاریوم و آفتاب کمک به آبرسانی پوست می کند. برنزه کننده فلورسان محصولی ارگانیک و ویتامینه برای برنزه کردن پوست، ساخت کشور روسیه است.
خواص بروکلی برای سلامتی
روکلی یکی از سبزیجات کلمی است ؛ این به کلم، کاهو، کلم پیچ، گل کلم و کلم بروکسل مرتبط است. این سبزیجات به خاطر تاثیرات سلامتی مفید خود مشهور هستند و گاهی اوقات به عنوان "سوپر سبزیجات" یاد می شوند.
بروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی نیز حاوی پروتیین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است. بروکلی می تواند هم خام و هم پخته مصرف شود، اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که بروکلی پخته شده با بخار ملایم بیش ترین فواید سلامتی را دارد.
به دلیل خواص بی نظیر آن برای سلامتی، تغذیه و طعم دلپذیر، جایگاه ویژه ای در غذاهای سالم دارد. بروکلی شامل مواد مغذی مهمی مانند ویتامین C، ویتامین K، فیبر، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان های مفیدی مثل سولفورافان است که می تواند به بهبود سلامتی کمک کند. علاوه بر این، برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف بروکلی می تواند در پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان، دیابت و سایر بیماری های مزمن بهبود بخشد.
کلم بروکلی را می‌توان به صورت خام، تفت داده شده و بخارپز مصرف نمود؛ به همین دلیل می‌توان در اشکال مختلف در رژیم غذایی از آن استفاده کرد. جالب است بدانید بخارپز کردن کلم بروکلی سبب افزایش خاصیت آن در کاهش کلسترول میشود.
ویتامین ها و مواد معدنی کلم بروکلی:
ویتامین C کلم بروکلی:
یک آنتی اکسیدان مهم برای عملکرد سیستم ایمنی و سلامت پوست است. نصف فنجان بروکلی خام (45 گرم) تقریباً 70 درصد از مصرف روزانه توصیه شده را تامین می کند.
ویتامین K1 کلم بروکلی:
بروکلی شامل مقادیر زیادی از K1 است که برای لخته شدن خون مهم است و ممکن است سلامت استخوان را ارتقا دهد.
اسید فولیک برای زنان باردار حائز اهمیت است، اسید فولیک برای رشد بافت طبیعی و تابع سلول مهم است.
خواص درمانی کلم بروکلی آب پز
- قابلیت جذب آنتی‌اکسیدان‌ها: کلم بروکلی آب‌پز شده دارای آنتی‌اکسیدان‌های زیادی است که می‌توانند به رفع استرس اکسیداتیو در بدن کمک کنند.
- کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی: مصرف کلم بروکلی آب‌پز شده می‌تواند سطح کلسترول خون را کاهش داده و برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی مفید باشد.
- کاهش خطر بروز بیماری‌های سرطانی: مواد شیمیایی موجود در کلم بروکلی آب‌پز شده می‌توانند فرایند رشد سلول‌های سرطانی را کند کرده و خطر بروز بیماری‌های سرطانی را کاهش دهند.
- کاهش التهابات: مصرف کلم بروکلی آب‌پز شده می‌تواند به کاهش التهابات موجود در بدن کمک کند و برای بهبود وضعیت بیماران مبتلا به بیماری‌های التهابی مفید باشد.
- تقویت سیستم ایمنی: وجود ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های دیگر در کلم بروکلی آب‌پز شده می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و برای مقابله با عفونت‌ها و بیماری‌ها مفید باشد.
خواص کلم بروکلی برای کلیه
کلم بروکلی به سم‌زدایی از بدن کمک بسیاری میکند و می‌تواند اسید اوریک و اوره را از بدن دفع کرده و در درمان جوش، خارش، نقرس، روماتیسم، اگزما و اسکلرودرمی موثر باشد. همچنین با دفع مواد سمی از بدن از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری میکند؛ به همین دلیل کلم بروکلی برای کلیه بسیار مفید است.
خواص کلم بروکلی برای دستگاه گوارش
کلم بروکلی فیبر بسیار زیادی دارد و به‌همین دلیل از خواص آن می‌توان به پیشگیری از یبوست و همچنین کمک به رفع اختلالات معده اشاره کرد. وجود منیزیم و سایر ویتامین‌ها نیز سبب کاهش التهابات انواع بافت‌ها و همچنین معده میشود که به کم شدن اسید معده، تسهیل گوارش و جذب مواد غذایی کمک می‌نماید.
پتاسیم کلم بروکلی:
یک ماده معدنی ضروری برای کنترل فشار خون و پیش گیری از بیماری های قلبی عروقی است.
منگنز موجود در کلم بروکلی:
این عنصر در مقادیر زیادی در دانه ها، حبوبات، میوه ها و سبزیجات یافت می شود.
آهن کلم بروکلی:
یک ماده معدنی ضروری که وظایف مهم زیادی در بدن دارد مثل انتقال اکسیژن در سلول های قرمز خون است.
بروکلی همچنین حاوی ویتامین های دیگر و مواد معدنی دیگری هم است. در واقع، تقریباً هر چیزی که نیاز داریم، شامل می شود.
ماسک ضد ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفول کانادا
ماسک ضد ریزش مو بایوفول کانادا بهترین ماسک درمانی مخصوص موهای ضعیف و نازک و کم حجم است.
ماسک درمان ریزش مو بایوفول کانادا فاقد پارابن و سیلیکون است.
این ماسک ضد ریزش مو گیاهی بر پایه پلاسنتا کمپلکس یا جفت گیاهی است که به طور عمقی و دائمی ریزش مو را خیلی فوری درمان میکند.
پروتئین تراپی مو چیست
پروتئین تراپی مو یا پروتئینه کردن مو، یک روش معمول و پر استفاده در دنیا به جهت تقویت و احیای رشد فولیکول‌های موی سر به‌حساب می‌آید که به شیوه‌های مختلف در مراکز تخصصی و همین طور در خانه قابل‌انجام است. پروتئین تراپی که در کنار روش های دیگر از جمله بوتاکس مو، هیدروکسی تراپی مو، آنزیم تراپی مو، خاویار تراپی مو و … از روش‌های تراپی و احیای موهای آسیب دیده است، در بین زنان با بافت‌های مختلف مو بسیار محبوب می‌باشد..
این تکنیک‌ها مقرون‌به‌صرفه هستند و مزایای زیادی به آنها نسبت داده میشود. از بهبود ظاهر و احیای موهایتان گرفته تا افزایش براقی و درخشندگی. در اینجا همه چیزهایی که باید در مورد پروتیین تراپی مو و پنج راه برای انجام آنها بدانید، آورده شده است!
پروتئین تراپی مو چیست؟
اگر بخواهیم ساده بگوییم، موی شما همان پروتئین است. پروتئینی که کراتین نامیده میشود بخش اعظمی از تار موی شما را در بر گرفته، آن را سالم، قوی و ارتجاعی نگه می‌دارد. اما در نتیجه آسیب ناشی از حالت‌دادن به مو، آلودگی و رنگ‌کردن مو، کراتین شروع به تجزیه میکند. سبک خاص زندگی و رژیم غذایی که انتخاب می‌کنید نیز می‌تواند به کمبود کراتین در بدن منجر شود. از آنجایی‌که حفظ یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین برای سلامتی و رشد مو ضروری است، عدم مصرف کافی پروتئین می‌تواند به ریزش مو منجر شود.
تلفیق رژیم غذایی ضعیف و آسیب ناشی از موارد فوق‌الذکر موجب میشود که تارهای موی شما شکننده شوند و به موی شما ظاهری نامطلوب می‌دهد. اینجا جایی است که شما باید دست خود را به سوی پروتئین تراپی مو دراز کنید. پروتئین تراپی مو با محصول دارای پروتئین انجام میشود که مو می‌تواند آنها را به آسانی جذب کند. این محصولات به قوی‌شدن و ترمیم کراتین کمک می‌کنند.
مزایای پروتئین تراپی مو
اگر مو از پروتئین ساخته شده باشد پس چرا اضافه‌کردن پروتئین اضافی را باید درمان تلقی کنیم؟ مو به طور طبیعی رطوبت از دست می‌دهد و ریشه مو از تغذیه دورتر میشود. به محض اینکه موی ما رطوبت و تغذیه را از دست بدهد، پروتئین کراتینه‌شده شروع به باز شدن و شکسته‌شدن میکند. در این صورت مو قدرت و قابلیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و پیوندها ضعیف می‌شوند. بازسازی، حمایت و تقویت این ماتریس پروتئینی مسئله‌ای کلیدی برای دارا بودن پوست سر و موی سالم است. درمان این مسئله می‌تواند به طور شیمیایی در سالن یا در خانه به صورت طبیعی‌تر انجام شود.
پروتئین تراپی مو در واقع چه کاری با موهایمان می کند ؟ ( نحوه عملکرد پروتئین تراپی )
درمان پروتئینه مو با اتصال پروتئین های هیدرولیز شده به کوتیکول مو و سفت تر و سخت تر کردن لایه کوتیکول ، به اصلاح رشته های مو کمک می کند.
اگر سوراخ ها یا روزنه هایی در کوتیکول مو وجود داشته باشد ، به کمک پروتئین تراپی مو این شکاف ها پر شده و سدی در اطراف ساقه مو قرار می گیرد تا از آسیب های بعدی به مو جلوگیری شود و یا این آسیب ها کاهش یابد. و به این ترتیب ، درمان پروتئینه مو به تقویت و ترمیم موهای آسیب دیده شما کمک می کند.
آیا پروتئین برای موهای شما مفید است ؟
استفاده از درمان پروتئین بر روی موهای شما فواید بسیاری دارد. این روش می تواند یک روش خارق العاده برای ترمیم موقت موهای آسیب دیده با پر کردن شکاف های کوتیکول مو باشد ، شکاف هایی که ناشی از حالت دهی زیاد به مو با وسایل گرم شونده است و یا در اثر عوامل محیطی مانند آلودگی در مو ایجاد می شود. پروتئین تراپی همچنین در کاهش شکستگی مو ها و صاف ، محکم و براق تر شدن موها نیز بسیار موثر است.
آیا پروتئین درمانی یا پروتئین تراپی می تواند به مو آسیب بزند؟ ( عوارض پروتئین تراپی )
اما ، اگر می خواهید بپرسید ، "آیا درمان های پروتئینه مو می تواند به مو آسیب برسانند؟" ، پاسخ این است که استفاده بیش از حد از این روش های درمانی می تواند "عوارض جانبی" داشته باشد. افزودن مقدار زیادی پروتئین به موهای شما می تواند باعث خشکی و شکنندگی مو شود ، بنابراین اولین قدم شما باید بررسی میزان دفعات استفاده از پروتئین برای درمان - و ادامه آن باشد.
علاوه بر این، در کنار اکثر درمانهای پروتئینی ، باید درمان حالت دهی عمیق مو نیز انجام شود ، ( استفاده از کاندیشنر یا نرم کننده ) تا رطوبت مو بازیابی و احیا شود ، و از سیخ شدن موهای شما جلوگیری کند.
مهمترین نکته ای که باید بخاطر بسپارید این است که پروتئین تراپی مو باید بر روی موهای آسیب دیده انجام شود و نه موهایی که سالم هستند ( یا شاید موهای کمی خشک ) و یا موهایی که مقدار کمی آسیب دیده باشند.
هر چند وقت یکبار می توان پروتئین تراپی کرد ؟
اینکه هر چند وقت یکبار موهای خود را پروتئین درمانی کنید ، به نوع درمان یا موادی که برای این کار انتخاب می کنید و همچنین نوع موی شما بستگی دارد. برخی از انواع ملایمتر از مواد پروتئین می توانند بیشتر استفاده شوند (به عنوان مثال هفته ای یکبار) ، در حالی که اگر از مواد و یا محصولات قوی تر استفاده کنید ، تعداد دفعات باید کمتر باشد (هر 4 تا 6 هفته یک بار ) و با مراقبت و احتیاط بیشتر ! قبل از استفاده از یک محصول برای پروتئین درمانی ، برچسب آن را بخوانید تا ببینید چقدر باید استفاده شود - در این حالت به موهای خود نیز لطف خواهید کرد !
چرا و چه زمانی موهای شما به پروتئین نیاز دارد ؟
قبل از اینکه به دنبال مناسب ترین مواد پروتئین مو برای موهای خود بگردید ، ممکن است از خود بپرسید ، "آیا موهای من اصلاً به پروتئین نیاز دارد یا خیر؟" برای شروع این یک سوال عالی است - همیشه به انجام پروتئین تراپی نیاز نیست.
بسیاری از مردم فکر می کنند داشتن موی خشک نشان می دهد که موهای آنها به پروتئین بیشتری نیاز دارد. با این حال ، خشکی به تنهایی دلیل کافی برای انجام درمان پروتئین مو نیست. اگر موهای شما خشک است ، ابتدا یک نرم کننده و حالت دهنده را امتحان کنید تا رطوبت از دست رفته به موهای شما برگردد. فقط در صورت عدم موفقیت با استفاده از محصولات حالت دهنده و نرم کننده ، باید درمان پروتئین مو یا پروتئین تراپی را امتحان کنید.
در اینجا 5 علامت که نشان دهنده نیاز موهای شما به درمان پروتئین است را بررسی می کنیم :
- موهای شما قابلیت ارتجاعی یا کشسانی خود را از دست داده است. یکی از نشانه های واضح که نشان می دهد موهای شما به کمک پروتئین نیاز دارد ، از بین رفتن قابلیت ارتجاعی یا کشسانی است. این ترفند کوچک را امتحان کنید: یک رشته کوچک از موهای خود را بردارید ، و آن را به آرامی کش دهید. اگر این رشته پس از کشیده شدن به حالت طبیعی خود برنگردد یا حتی بد تر شود ، این احتمال وجود دارد که موهای شما به درمان پروتئین مو نیاز دارد.
- در صورتی که موهای خود را زیاد رنگ کرده اید. اگر موهای شما زیاد رنگ شده باشد ، این احتمال وجود دارد که موهایتان به پروتئین بیشتری نیاز داشته باشد. موهایی که رنگ شده اند بسیار متخلخل و حتی در معرض آسیب بیشتری نسبت به موهای طبیعی هستند. پروتئین تراپی مو به تقویت موهای رنگ شده کمک می کند و باعث حفظ مو و داشتن تارهای سالم و قوی مو می شود.
- شکستگی و ریزش مو . در حالی که از دست دادن 100 تار مو در هر روز کاملاً طبیعی است و نباید زنگ خطر را به صدا درآورد ، ریزش بیش از حد مو می تواند نشانه کمبود پروتئین در موهای شما باشد. مخصوصاً اگر این ریزش و شکست مو از ریشه مو نباشد ( بر سر رشته مو نقطه سفید نباشد ). زمانی که نقطه ای سفید را بر روی ریشه مو می بینید ، به این معنی است که مو نشکسته بلکه از ریشه ریخته است. اگر این سفیدی مشاهده نشد ، این بدان معنی است که موهای شما به راحتی می شکنند - و شاید لازم باشد برای تقویت آن به درمان پروتئین مو متوسل شد.
- زمانی که موهای شما شلخته و سست است. داشتن این نوع مو نیز نشانه دیگری است که نشان می دهد ممکن است موهای شما به پروتئین تراپی نیاز داشته باشد. پروتئین به احیای رشته های مو کمک می کند و باعث می شود تا شلختگی و افتادگی و سستی مو ها زیاد مشخص نباشد.
- تخلخل زیاد : اگر موهای شما بسیار متخلخل است ، به احتمال زیاد شکاف و پارگی در رشته ها وجود دارد که باعث آسیب پذیری بیشتر آن می شود. از آنجا که این نوع موها اغلب مقدار زیادی آب جذب می کنند ، در چنین حالتی گره خوردن و موخوره ممکن است بسیار برای شما آشنا باشد . درمان با پروتئین به موهای متخلخل کمک می کند تا مو غذای مورد نیاز خود را بدست آورد و شکاف ها بر طرف گردند. برای اینکه بدانید موهای شما متخلخل است یا خیر کافیست یک آزمایش کوچک را انجام دهید : رشته ای از موهای خود را در یک کاسه آب کم عمق قرار دهید. اگر مو فرو رود ، موی شما بسیار متخلخل است.
انواع روش‌های پروتئین درمانی
به طور کلی روش پروتئین درمانی به دو صورت مرطوب کننده و ترمیم کننده انجام میشود.
پروتئین درمانی مرطوب کننده
این شیوه پروتئین درمانی بیشتر برای موهای خشک و دهیدراته مورد استفاده میشود. اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که موهای خود را زیاد رنگ می‌کنید و یا موهای شما در اثر استفاده از سشوار و اتوی مو به شدت خشک شده است، می‌توانید برای رفع این مشکل از پروتئین درمانی مرطوب کننده استفاده کنید.
پروتئین درمانی ترمیم کننده
پروتئین تراپی ترمیم کننده بیشتر برای افرادی که موهای آنها آسیب دیده است استفاده میشود. هر چند که در این روش پروتئین تراپی نیز رطوبت موها تا حد زیادی تأمین میشود، اما اثربخشی آن بیشتر برای ترمیم موها است. بهتر است این روش هر دو هفته یک بار انجام شود.
مراحل قدم به قدم پروتئین تراپی مو
فواید پروتئین تراپی برای موها بسیار زیاد است و این روش طی چند مرحله انجام میشود. توجه داشته باشید که مواد پروتئین تراپی مو نباید به پوست سر و ریشه موها برخورد کند. معمولا در سالن های آرایشی بعد از قرار دادن مواد پروتئین تراپی برای اثر بخشی بیشتر از دستگاه های مخصوص استفاده می کنند. از اتوهای بدون گرما نیز برای تثبیت اثرات پروتئین تراپی استفاده می شود. در ادامه می‌توانید با آموزش قدم به قدم پروتئین تراپی آشنا شوید.
- ابتدا موهای خود را بشویید.
- موهایتان را با حوله کمی خشک کنید و بعد خوب با سشوار خشک کنید.
- موها را به چند بخش تقسیم کنید.
- محصول پروتئین تراپی را لایه لایه روی موها بزنید.
- با کمک یک شانه پهن مواد را روی موها پخش کنید.
- با توجه به حجم موها، برای ۲۰ تا ۴۵ دقیقه یک کلاه پلاستیکی روی موها قرار دهید.
- اجازه دهید مواد روی موها خشک شود، در این قسمت در آرایشگاه‌ها معمولا از دستگاه مخصوص برای صاف کردن و خشک کردن مواد روی موها استفاده می شود.
- موهای خود را با آب گرم بشویید
- نرم کننده مخصوص به موها بزنید.
- در نهایت موها را آبکشی و سپس خشک کنید.
- تا دو هفته از رنگ کردن موها پرهیز کنید.
محلول ضد ریزش مو و رشد مجدد مو ارگانیک بایوفول کانادا
درمان فوری ریزش مو در خانم ها و آقایان و هر نوع الگوی ریزش مو حتی ارثی و ژنتیکی با محلول ضد ریزش مو شوک به راحتی امکان پذیر می شود. این تونیک ضد ریزش مو فاقد ماینوکسیدیل، پارابن و سیلیکون و ترکیبات شیمیایی و ترکیبات هورمونی است و به صورت کاملا علمی و برپایه ترکیبات برگزفته از دل طبیعت، ریزش مو را درمان می کند.
این محلول ضد ریزش مو فوری ضخیم کننده مو تقویت کننده مو و ترمیم کننده ریشه مو و ساقه موی نازک و ضعیف است. محلول ضد ریزش مو گیاهی بایوفول دارای پلاسنتا کمپلکس(جفت گیاهی) ، ب کمپلکس و آمینو اسید است. این محلول گیاهی ضد ریزش مو ریشه مو را مستحکم و ضخیم می کند و مانع از ریزش مو به راحتی و در هنگام شستشو و سشوار و حمام می شود.اگر در اثر استرس،رژیم لاغری، زایمان، فشار کاری زیاد و ارثی دچار ریزش مو هستید این محلول ضد ریزش مو آن را کاملا درمان می کند.