برنزه شدن پوست

آیا می‌توان از روغن نارگیل برای آفتاب گرفتن استفاده کرد؟

روغن نارگیل هم (درست مثل وازلین و روغن بچه) یک روغن است و با جذب بیشتر نور خورشید باعث تسریع روند برنزه شدن می‌شود، اما پوست در اثر قرار گرفتن در معرض نور شدید آفتاب، آسیب می‌بیند. تنها نکته‌ی مثبت روغن نارگیل این است که سوزش و پوسته‌ریزی را کاهش می‌دهد.

چطور آفتاب بگیریم؟

خیلی از افراد برنزه شدن پوست را دوست دارند، با اینحال قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب، خطرات متعددی به همراه دارد.

حتی با وجود ضد‌آفتاب، بازهم آفتاب گرفتن در فضای باز بی‌خطر نیست. با این‌وجود، اگر آفتاب گرفتن را دوست دارید، بهتر است کاری کنید که زودتر برنزه شوید، بدین ترتیب کمتر در معرض اشعه‌ی UV قرار خواهید گرفت و خطرات و عوارض ناشی از آفتاب گرفتن به حداقل می‌رسند.

در ادامه توصیه‌هایی جمع‌آوری شده که به شما یاد می‌دهند چطور روند برنزه شدن پوست را تسریع کنید:

• از یک ضد‌آفتاب، با SPF حداقل 30 استفاده کنید؛ همیشه از ضد‌آفتاب‌های وسیع‌الطیف استفاده کنید. از مصرف روغن‌های فاقد ترکیبات محافظتی در برابر آفتاب خودداری کنید. حتما 20 دقیقه قبل از خارج شدن از منزل، ضد‌آفتاب بزنید. SPF30 به اندازه‌ی کافی برای مراقبت از پوست در برابر اشعه‌ی UVA و UVB قوی هست، با اینحال قدرت آن انقدر زیاد نیست که مانع برنزه شدن پوست شود. کل بدن خود را به ضدآفتاب آغشته کنید.
• وضعیت خود را مرتبا تغییر دهید؛ اینکار مانع سوختگی یک ناحیه‌ی پوست می‌شود.
• غذاهای حاوی بتاکاروتن بخورید؛ غذاهایی مثل هویج، سیب‌زمینی شیرین و کلم پیچ باعث می‌شوند بدون آنکه بسوزید، برنزه شوید. مطالعات نشان می‌دهند بتاکاروتن می‌تواند حساسیت پوست نسبت به نور را کاهش دهد، با اینحال هنوز هم تحقیقات بیشتری لازم است.
• در کنار ضدآفتاب، از روغن‌های حاوی SPF طبیعی، مثل روغن آووکادو و هویج کمک بگیرید.؛ بعضی روغن‌های خاص می‌توانند رطوبت و قدرت حفاظتی طبیعی پوست را بالا ببرند.
• طولانی‌تر از مدتی که پوست بتواند ملانین تولید کند، بیرون نمانید؛ ملانین همان رنگدانه‌ای است که باعث برنزه شدن پوست می‌شود. همه‌ی ما یک نقطه‌ی قطع ملانین داریم که معمولا بین 2 تا 3 ساعت طول می‌کشد. بعد از گذشت این زمان، پوست (در آن روز) تیره‌تر نمی‌شود. اگر از نقطه‌ی قطع ملانین عبور کنید، پوست شما آسیب می‌بیند.
• از غذاهای حاوی لیکوپن مثل گوجه‌فرنگی، گواوا و هندوانه کمک بگیرید؛ تحقیقات نشان داده‌اند، لیکوپن می‌تواند از پوست در برابر اشعه‌ی ماوراء بنفش محافظت کند.

محصولات برنزه کننده فوری و دائمی، انواع کرم برنزه کننده، لوسیون برنزه،اسپری برنزه کننده و سایر محصولات برنزه صورت و بدن مخصوص آفتاب و سولاریوم

1-کرم برنزه کننده فلورسان با اثردهی فوری و دائمی و با ماندگاری 4 ماه مخصوص صورت و بدن

2-اسپری برنزه کننده کربن ایکس مخصوص صورت و بدن با اثردهی فوری و ماندگاری 6 ماه

3-برنزه کننده های سایز کوچک (بیلیستر) فلورسان مخصوص سولاریوم و آفتاب با اثردهی فوری و ماندگاری 4 ماه

4-اسپری و کرم اتوبرنز سان فیت هلند

5-برنزه کننده فوری سولاریوم سان فیت

تمامی محصولات مخصوص سولاریوم و آفتاب می باشند.

برنزه شدن با وازلین

استفاده از وازلین می تواند به برنزه شدن پوست و تغییر رنگ پوست کمک کند زیرا دما را جذب می کند. توصیه می شود ژل نفتی را روی پوست بیندازید و بین هشت تا ده صبح خود را در معرض نور خورشید قرار دهید و وازلین به بهره مندی از اشعه ماوراء بنفش خورشید کمک می کند زیرا به افزایش جذب پوست کمک می کند. اما استفاده از وازلین ممکن است پس از آفتاب سوختگی باعث ایجاد درد در پوست شود و استفاده از ژل نفتی برای مراقبت از پوست پس از سوختن توصیه نمی شود، زیرا گرما را جذب می کند و علائم سوختگی را افزایش می دهد.