خواص زیره و روغن آن

زیره چیست؟

زیره گیاهی است دوساله که ارتفاع آن به ۳۰ تا ۸۰ سانتیمتر می‌رسد، ریشه اش راست و دوکی شکل و گوشت دار و ساقه اش بی کرک و شفاف است و برگ هایش به رنگ سبز و در قسمت فوقانی ساقه دارای دمبرگ کوتاهی است که انتهای آن به صورت غلافی ساقه را فرامی گیرد، گل آذین آن چتر مرکب و گل هایش کوچک و سفید رنگ است و میوه اش بیضی شکل به رنگ قهوه‌ای تیره یا مایل به زردو شفاف است. زیره سوغاتی کرمان است و در کتب قدیم به آن «کمون» گفته می‌شد.

زیره برای لاغری شکم

چرا چربی‌های اضافه دور شکم جمع می‌شوند؟ دلایل متعددی برای چاقی شکم وجود دارد که از مهمترین آن‌ها می‌توان به عدم تحرک بدنی، خانه نشینی و پشت میز نشینی اشاره کنیم که بدترین دشمن سلامت و عامل اصلی تجمع چربی در شکم و سموم در بدن محسوب می‌شوند. همچنین داشتن عادت‌های بدی که باعث چاقی می‌شود، اختلال در هورمون‌ها و ژنتیک دیگر عوامل محسوب می‌شوند.

به چند صورت می‌توان از زیره برای لاغری شکم استفاده کرد:

۱. سرخ کردن دانه‌های زیره و آسیاب کردن آن‌ها. افزودن یک قاشق چایخوری به سالاد، سوپ و یا سبزی‌های خشک و سرخ شده.

۲. دمنوش زیره برای لاغری. دانه‌های زیره را در آب بجوشانید و بگذارید ده دقیقه بماند سپس مصرف کنید. یا اینکه ۲ قاشق غذاخوری دانه زیره را از شب تا صبح بگذارید خیس بخورد. سپس آن را بجوشانید و نصف یک عدد لیمو یا ۲۰ قطره آبلیمو را در آن حل کنید. پیش از غذا میل کنید.

۳. پودر زیره برای لاغری شکم. زیره را هم می‌توانید به صورت پودری و آماده تهیه کنید و هم اینکه خودتان دانه‌های آن را به پودر تبدیل کنید. یک قاشق چایخوری از پودر زیره را با یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید و قبل از غذا میل کنید.

۴. افزودن به برنج به همراه روغن زیتون. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را گرم کنید. یک قاشق چایخوری دانه زیره به آن بیفزایید.‌ای ترکیب را به برنج آبکش شده اضافه کنید و اجازه دهید برنج دم بکشد. پس از اینکه برنج دم کشید مقداری کره آب شده روی آن بدهید و به همراه گوشت یا مرغ این برنج خوشمزه را سرو کنید.

۵. زیره، زنجبیل و لیمو. مقداری سبزیجات تازه را خرد و آماده کنید و اگر به پختن نیاز داشتند، آن‌ها را بپزید. زنجبیل و لیمو هر دو خاصیت کاهش وزن زیره را افزایش می‌دهند. برای تهیه‌ی این ترکیب، زنجبیل را بسایید. پودر زیره، آب لیمو و زنجبیل ساییده را بر روی سبزیجات بریزید و به عنوان شام مصرف کنید.

ژل لاغری فوری شکم و پهلو هات چیلی تایوان

اگر دغده لاغری موضعی و چربی سوزی فوری دارید به سراغ کرم لاغری هات چیلی بروید. این ژل لاغری فوری به صورت موضعی چربی سوزی می کند.

برای درمان سلولیت بدن کرم ضد سلولیت هات چیلی فوق العاده موثر است.

کرم لاغری هات چیلی فاقد ترکیبات شیمیایی است.

این ژل لاغری  برای کاهش سایزفوری تمامی اندام بدن بسیار موثر است.

ژل لاغر کننده هات چیلی ساخت کشور تایوان است.

رژلب میبلین بدون سرب و ویتامینه

برای داشتن آرایشی زیبا رژلب میبلین برای هر خانمی میتواند انتخاب ایده آلی باشد.

این رژلب بدون سرب ویتامینه و مرطوب کننده لب است.

رژلب میبلین اصل را می توانید از فروشگاه سلامتی و زیبایی تهیه کنید.

با رژلب بادوام میبلین آرایش لب به راحتی پاک نمی شود.

رژلب ویتامینه میبلین دارای ویتامین E,A و روغن های مغذی است.

برنزه کننده فلورسان روسیه

کرم برنزه کننده فلورسان محصولی بینظیر برای افرادی است که زمان کافی برای برنزه شدن ندارند.

این برنزه کننده دارای رنگ دهی فوری است.

لوسیون برنزه کننده فلورسان مخصوص سولاریوم و آفتاب است.

این اسپری برنزه کننده تا ۴ ماه رنگ پوست را برنزه نگه می دارد.

کرم برنزه فلورسان دارای ترکیبات ویتامینه و مرطوب کننده بدن است.

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا

لوسیون حجم دهنده، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و هیچگونه مواد شیمیایی و هورمونی در آن به کار نرفته است.

حجم دهنده سینه و باسن میبلین، با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم میکند.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن میشود.

حجم دهنده سینه میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.

 با روغن زیره لاغر شوید :

یکی از بهترین عملکردهای روغن زیره، کمک به لاغری موضعی است. برای این منظور باید محل مورد نظر را با استفاده از این روغن، کاملاً چرب نمایید و اگر در کنارش، دقایقی را به آرامی ورزش کنید در حدی که بدن عرق کند، اثربخشی بهتری را دریافت خواهید کرد

 سایر خواص روغن زیره :

• زیره منبع غنی از املاح معدنی مثل  آهن، مس، کلسیم، پتاسیم، منگنز و منیزیم است. مواد مؤثره موجود در روغن زیره باعث شده به سرعت در درمان عوارض پوستی اثر کند. روغن زیره نه تنها باعث از بین رفتن تیرگی زیر چشم می شود بلکه پوست آن ها را روشن و شفاف و آبرسانی به آن را تسهیل می نماید.
• روغن زیره در درمان دردهای قاعدگی و دل درد نوزادان بسیار مؤثر است.
• این روغن تولید اینترفرون (نوعی پروتئین که بدن برای مقابله با ویروس ها، باکتری ها و انگل ها تولید میکند) را تسریع می کند.
• خوردن این روغن باعث کاهش قند خون می شود.
• ضد سرطان، ضد صرع و تشنج و ضد نفخ است.
• روغن زیره “ارگانیک شو” دارای مقادیر قابل ملاحظه ای از آنتی اکسیدان های فلاونوئید همچون لوتئین و کاروتن و کریپتوزا نتنین است که در خارج کردن مولکول های مخرب رادیکال های آزاد بدن نقش مهمی دارند و از بروز سرطان و انواع عفوتها و همچنین پیری زودرس جلوگیری میکند.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

طریقه مصرف روغن زیره :

✔️ به صورت خوراکی روزانه یک قاشق مرباخوری مصرف می شود.

✔️ برای مصرف موضعی پس از مالیدن روغن، محل مورد نظر را با پلاستیک ببندید تا بدن عرق کند (بهتر است دقایقی را به ورزش کردن بپردازید و یا طناب بزنید)

زیره افزودنی بسیار خوبی است که با کاهش تجمع سلول های چربی باعث کاهش وزن می شود

همان طور که می دانید رژیم غذایی مناسب و ورزش به کنترل وزن کمک می کند. برخی افراد نیز برای کاهش وزن به داروها و محصولات گیاهی روی می آورند.

زیره برای لاغری شکمزیره افزودنی بسیار خوبی است که با کاهش تجمع سلول های چربی باعث کاهش وزن می شود. این ماده نه تنها باعث ثابت ماندن وزن می شود بلکه باعث کاهش آن نیز می شود.

زیره هم به صورت دانه و هم پودر مناسب است. 

زیره باعث کاهش چشمگیر چربی های بدن می شودمطالعه ای نشان می دهد خانمی که زیره به رژیم غذایی خود می افزاید با کاهش چهارده درصدی چربی مواجه است. در حالی که با روش سالم فقط می توان پنج درصد کاهش مشاهده کرد.

زیره باعث راحت خوابیدن می شود بنابراین راحت غذا می خوریدهنگامی که به اندازه کافی نمی خوابید حجم زیادی غذا می خورید. زیرا سوخت و ساز آرام تر انجام می شود و بیشتر احساس گرسنگی می کنید. زیره برای جلوگیری از کم خوابی مناسب است. 

  زیره قند خون را تنظیم می کند و باعث کاهش اشتها می شودزیره به تنظیم قند خون کمک می کند به شکلی که حساسیت سلول ها را به انسولین و گلوکوز افزایش می دهد بنابراین بدن بهتر نسبت به این مواد واکنش نشان می دهد. از طرف دیگر زیره باعث کاهش اشتها و کاهش مصرف کربوهیدرات می شود.

با مصرف منظم زیره می توانید قند خون و اشتها را کنترل کنید بنابراین کاهش وزن خواهید داشت.

زیره غنی از آنتی اکسیدان و فیتواسترول است. فیتواسترول از جذب کلسترول مضر در سیستم گوارشی جلوگیری می کند بنابراین از افزایش وزن جلوگیری می کند.

زیره بر عوامل دیگر که باعث افزایش وزن می شوند نیز تاثیر می گذارد. اگر مشکل گوارشی دارید به عنوان مثال نمی توانید تمام مواد مغذی را جذب کنید اشتهای شما نسبت به آن ماده افزایش می یابد. مصرف زیره باعث می شود مشکل گوارشی شما برطرف شود.

زیره اشتها را تحریک می کند و باعث لاغری می شود

زیره باعث بهبود هضم غذا می شود.عطر زیره باعث فعال شدن غدد بزاقی دهان می شود که باعث به جریان افتادن آنزیم های گوارشی و هضم راحت تر غذا می شود.

ترکیبی به اسم تیمول در زیره وجود دارد که باعث تحریک غددی می شود که اسید، آنزیم و صفرا ترشح می کنند و مسئول هضم غذا هستند.

زیره بادشکن نیز می باشد. در واقع اگر آن را با آب داغ بخورید باعث کاهش گازهای معده می شود.

راه های افزودن زیره به رژیم غذایی روزانه و کاهش وزن عبارتند از:* افزودن زیره به سبزی های خشک و سرخ شده.

* تهیه چای زیره. دانه های زیره را در آب بجوشانید و بگذارید ده دقیقه بماند سپس مصرف کنید.