لاغری شکم و پهلو ها

روش ها و آموزش لاغری پهلو:

1محدود کردن کالری برای کاهش چربی

2از جمله ورزش برای کمک به کاهش چربی باسن

3پیشنهادات رژیم غذایی و ورزش

خلاصه مقاله

از دست دادن چربی دور باسن و چربی های پهلوهای شما با تغییر شیوه زندگی سالم کاملاً امکان پذیر است.

 نیازی به رژیم های غذایی معمولی یا تمرینات ورزشی زیاد نیست!

 این مقاله شما را با چیزهایی آشنا می‌کند که برای شروع دستیابی به هدفتان باید بدانید، مانند نحوه انتخاب غذاهای سالم و اندازه وعده‌ها و اینکه کدام ورزش‌ها مفیدترین هستند.

 با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی که برای شما مفید و پایدار هستند، می توانید نتایجی را مشاهده کنید که ماندگار هستند.

1

محدود کردن کالری برای کاهش چربی

برای یک هفته یک دفترچه غذایی داشته باشید.

 به طور معمول به خوردن ادامه دهید. شما می توانید از این دفتر چه  به عنوان پایه ای برای تغییر رژیم غذایی خود استفاده کنید.

یک دفترچه رژیم  غذایی می تواند به شما اجازه دهد عادات مربوط به  رژیم غذایی خود را ببینید

 و سرنخ هایی در مورد چیزهایی که می توانید برای کاهش وزن تغییر دهید به شما ارائه دهد.

به اندازه وعده‌ها، میان‌وعده‌ها، کالری‌های مایع یا غذاهای پرچربی که معمولاً می‌خورید توجه کنید.

این موارد را ستاره دار کنید یا فهرستی تهیه کنید تا به شما در شروع برنامه غذایی کمک کند.

زمانی که در تلاش برای کاهش وزن هستید، به حفظ دفترچه غذایی خود ادامه دهید.

 مطالعات نشان می‌دهد کسانی که به دفترچه‌های غذایی خود پایبند هستند، در کاهش وزن طولانی مدت موفق‌تر هستند.

2

کالری دریافتی خود را روزانه 500 کالری کاهش دهید.

 با کاهش مقداری که می خورید، می توانید به بدن خود سیگنال دهید که شروع به استفاده از چربی ذخیره شده خود برای انرژی (از جمله چربی ذخیره شده در باسن و پهلوها) کند.

برای کاهش وزن و کاهش چربی اضافی بدن در کل بدن و باسن، باید کالری را کاهش دهید.

کاهش دریافت کالری در طول زمان باعث کاهش وزن می شود.

ایجاد کسری 500 کالری در روز به طور کلی منجر به کاهش وزن 1 پوند (0.45 کیلوگرم) در هر هفته می شود.

 متخصصان بهداشت این کاهش وزن ایمن و سالم را در نظر می گیرند.

از دفترچه راهنمای غذایی خود استفاده کنید تا به شما کمک کند تا ببینید چه نوع غذاهایی را می توانید کاهش دهید

 تا منجر به کمبود 500 کالری شود.

3از اندازه های مناسب پیروی کنید.

پیروی از اندازه مناسب در هر وعده غذایی به شما کمک می کند کالری خود را مدیریت کرده و وزن خود را کاهش دهید.

برای کمک به اندازه‌گیری اندازه وعده‌ها، خرید یک ترازو غذا یا پیمانه‌ها را در نظر بگیرید.

ایده آل است که هر وعده غذایی و میان وعده را اندازه گیری کنید تا مطمئن شوید که در مسیر خود قرار دارید.

این کار می تواند منجر به تخمین بیش از حد اندازه وعده ها و دست کم گرفتن کل کالری دریافتی شما کمک کند.

غذاها را با اندازه های زیر اندازه بگیرید:

 3 تا 4 اونس (80 تا 120 گرم) غذاهای پروتئینی (یا به اندازه یک دسته کارت)، 1

 اونس غلات یا حدود 1/2 فنجان (125 میلی لیتر)،

 1 فنجان ( 250 میلی لیتر سبزیجات یا 2 فنجان (500 میلی لیتر) سبزیجات برگ دار

 و 1/2 فنجان (125 میلی لیتر) میوه خرد شده یا 1 تکه کوچک.

در هر وعده 1 وعده پروتئین و 2 وعده میوه یا سبزی مصرف کنید.

 مصرف حدود 2 تا 3 وعده غلات در طول روز توصیه می شود.

4غذاهای کم کالری را انتخاب کنید.

یکی دیگر از مواردی که باید روی آن تمرکز کنید تا علاوه بر تماشای کالری و اندازه وعده ها به کاهش وزن کمک کند، انتخاب غذاهای کم کالری است.

در مورد کاهش وزن، غذاهایی که کنترل شده و کالری کمتری دارند، بهترین انتخاب هستند.

غذاهای پروتئینی کم کالری و بدون چربی مانند:

 مرغ، تخم مرغ، محصولات لبنی کم چرب، گوشت خوک، غذاهای دریایی، حبوبات و توفو را انتخاب کنید.

100% غلات کامل را بدون چاشنی یا سس انتخاب کنید.

 غلات کامل مغذی تر هستند، زیرا دارای مقادیر بیشتری فیبر و سایر مواد مغذی هستند.

 برای به حداقل رساندن کالری، غلاتی را خریداری کنید که حاوی یک بسته چاشنی یا سس نیستند.

بیشتر میوه ها و سبزیجات به طور طبیعی کالری کمی دارند.

 اگر در حال خرید اقلام کنسرو شده یا منجمد هستید، مراقب باشید.

 اطمینان حاصل کنید که آنها حاوی چاشنی، سس یا شکر اضافه شده نیستند.

5کالری مایع را محدود کنید.

 بسیاری از اوقات کالری مایع مسئول بخش بزرگی از کالری اضافی در رژیم غذایی شما است.

علاوه بر این، قطع کامل این موارد واقعا می تواند به کاهش وزن شما کمک کند.

کالری مایع در انواع نوشیدنی ها یافت می شود.

 محدود کردن یا اجتناب کامل از این نوع نوشیدنی ها بهترین ایده برای کمک به کاهش وزن شماست.

نوشیدنی هایی مانند: نوشابه معمولی، شیر پرچرب، آبمیوه ها و کوکتل های آبمیوه، الکل، چای شیرین، نوشیدنی های قهوه شیرین، نوشیدنی های ورزشی، نوشیدنی های انرژی زا و شکلات داغ را محدود کنید.

اگرچه برخی از نوشیدنی ها کالری ندارند، اما به دلیل مقادیر بالای شیرین کننده های مصنوعی و سایر افزودنی ها باید محدود شوند.

 مواردی مانند: نوشابه های رژیمی، نوشیدنی های انرژی زا رژیمی و نوشیدنی های ورزشی رژیمی را محدود کنید.

مایعات شفاف و آبرسان مانند: آب، آب طعم دار، قهوه بدون کافئین شیرین نشده و چای بدون کافئین را مصرف کنید.

 حداقل هشت لیوان 8 اونس در روز را هدف قرار دهید، اما حتی ممکن است به 13 لیوان در روز نیاز داشته باشید.

6میان وعده های اضافی را حذف کنید.

یکی دیگر از وعده های خطرناک برای کاهش وزن، میان وعده است.

تنقلات زیاد یا چرای مداوم در طول روز می تواند کاهش وزن شما را مختل کند. همچنین، بسیاری از خوراکی‌ها از کربوهیدرات‌های فرآوری‌شده و قندهایی ساخته می‌شوند که ناسالم هستند و می‌توانند منجر به تجمع چربی شوند.

متخصصان بهداشت معمولاً توصیه می کنند که میزان کالری دریافتی از میان وعده ها را در طول روز محدود کنید. اگر هدف نهایی شما کاهش وزن است، تنقلات را در حدود 150 کالری در هر میان وعده نگه دارید.

بسته به سبک زندگی و سطح فعالیت شما، معمولاً روزانه حداکثر به 1 تا 2 میان وعده نیاز دارید.

تنقلاتی بخورید که منبع پروتئین کم‌چرب را با یک منبع طبیعی فیبر بالا، مانند میوه یا سبزی ترکیب می‌کند.

 برخی از میان وعده های خوب برای خوردن عبارتند از:

 1 اونس آجیل مخلوط (30 گرم) با یک سیب متوسط، 1 ماست یونانی کم چرب با 1/2 فنجان (125 میلی لیتر) انگور، 1/2 فنجان (125 میلی لیتر) کلبه. پنیر با 1 فنجان (250 میلی لیتر) گوجه گیلاسی، یا 3 اونس (80 گرم) بوقلمون با 1 فنجان (250 میلی لیتر) چوب هویج.

7استفاده از ژل لاغری موضعی :

ژل لاغرکننده و ضد سلولیت هات چیلی به کاهش سایز و لاغری موضعی بدون هیچ گونه عوارضی کمک می کند.

این ژل لاغری دارای ترکیباتی مانند کافئین و ال کارنتین و عصاره فلفل بوده که به چربی زدایی بدن منجر می شود.

 

درمان خانگی ریزش مو و رشد مجدد مو

درمان خانگی ریزش مو

موهای زیبا و پرپشت یکی از معیارهای زیبایی ظاهری برای خانم‌ها و آقایان است. به همین دلیل خیلی از افراد نگران ریزش مو هستند و سعی می‌کنند راه‌های مختلفی را برای رفع آن انجام دهند. برای کسانی که ترجیح می‌دهند از داروهای شیمیایی استفاده نکنند، روش‌های جایگزین و مناسبی وجود دارد. به عنوان نمونه انواع درمان‌های خانگی و درمان‌های گیاهی می‌تواند در قطع ریزش مو موثر باشد. در این مطلب شما را با درمان خانگی ریزش موی کودکان و بزرگسالان آشنا می‌کنیم.

درمان خانگی و طبیعی ریزش مو با ماساژ دادن مو

یکی از اقدامات موثر برای تحریک رشد مو ماساژ دادن کف سر و محل رویش موها است. این کار باعث می‌شود رشد و ضخامت مو در سلول‌های پاپیلای پوستی افزایش یابد. وقتی شما چند بار در روز این کار را در آرامش و بدون اضطراب انجام دهید می‌توانید شاهد اثرات مثبت آن در کاهش ریزش مو و افزایش رویش موهای جدید باشید.

شامپو رشد مو بایوفول رتبه یک کانادا

محصولات تخصصی ضد ریزش مو بایوفول رتبه یک کانادا را در لاین تخصصی درمان فوری ریزش مو و ترمیم آن را دارا می باشند.

محصولات بایوفول کانادا از جمله شامپو ضد ریزش مو ویتامینه، گیاهی و رشد مجدد مو ایج دیفنس دارای امتیازات منحصر بفردی است از جمله :

1. صد در صد ارگانیک بودن
2. دارای ترکیبات موثر و منحصر بفرد برای درمان ریزش مو

برای مثال محصولات متنوعی در سراسر جهان وجود دارند که برای درمان ریزش مو توصیه می شوند،

این محصولات در بسیاری از مواقع ارگانیک نیستند و با ترکیبات شیمیایی ساخته می شوند و یا کاملا بی اثر هستند.

نکته مهم دیگر این است که اکثر این محصولات دارای ترکیبات و فرمولاسیون موثر برای درمان نمی باشند و صرفا جهت مراقبت و نرم کنندگی مو کاربرد دارند،

اما شامپو ضد ریزش مو فوری توسط متخصصین مجرب و داروسازان کانادایی تهیه و تولید شده است.

درمان خانگی قوی ریزش مو با تغذیه

یکی از علت‌های ریزش مو بر اثر کمبودهای تغذیه‌ای است. ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری که برای سلامت مو و پیشگیری از ریزش مو اهمیت دارد شامل موارد زیر است:

• ویتامین‌های گروه B و آهن

کمبود ویتامین‌های گروه ب و آهن موجب ریزش مو مخصوصاً در خانم‌ها می‌شود. زیرا دوره‌های عادت ماهیانه در خانم‌ها موجب از دست رفتن مقادیر بالایی از آهن می‌شود. بنابراین مصرف غذاهای سرشار از آهن برای درمان خانگی ریزش مو در زنان بسیار ضروری است. این غذاها شامل گوشت قرمز، ماهی و سبزیجات و مغزها است. استفاده از مکمل‌های آهن هم می‌تواند درمان ریزش مو زنان باشد. اما باید قبل از مصرف حتماً با دکتر تغذیه مشورت کنید.

• مکمل امگا۳

اسیدهای چرب امگا ۳ نوعی از مواد مغذی است که در تامین سلامت بدن تاثیر گذار است. سلامت مو نیز با مقادیر قابل توجه از امگا ۳ تامین می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌شود برای درمان ریزش مو غذاهای حاوی امگا ۳ مانند کانولا و روغن بذر کتان، ماهی و غذاهای دریایی باید در رژیم غذایی گنجانده شود.

• زینک

ماده‌ی معدنی زینک یا روی یکی از عناصر ضروری سلامت مو است که باید درژیم غذایی افراد مبتلا به ریزش مو گنجانده شود. منابع غذایی زینک شامل گوشت، تخم مرغ، عدس، جو دوسر، آجیل سویا، بادام هندی، گوشت گوساله است. اما در صورت نیاز می‌توان از مکمل‌های روی استفاده کرد.

.

محلول ضد ریزش مو و رشد مو شوک BIOFOL

محلول ضد ریزش مو و رشد مو و یا تونیک ضد ریزش فوری مو شوک  biofol ،سرم درمان ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفول کانادا ( ۱ عدد محلول ۱۹ میلی لیتر)، معرفی ویژگی ها:

• محلول ضد ریزش مو
• قطع فوری و دائمی ریزش مو حتی ارثی و زنتیکی
• درمان انواع الگوهای ریزش مو
• ضد پیری و رشد مجدد مو
• ضخیم شدن ساقه مو
• رشد مجدد مو
• تونیک مو ضد ریزش رشد مجدد مو و افزایش سرعت رشد مو
• تقویت ساقه مو و پرپشت شدن آن
• تقویت کننده تارهای آسیب دیده مو

سرم ضد ریزش مو و تقویت کننده مو های آسیب دیده پلاسنتا کمپلکس بایوفول BIOFOL

• سرم ضد ریزش مو
• رشد مجدد مو
• ضد پیری مو
• محلول ضد ریزش مو و ترمیم کننده فوری کوتیکول
• درمان تارهای دارای آسیب دیدگی مو در اثر رنگ و دکلره
• درمان تارهای آسیب دیده مو در اثر استفاده از وسایل حرارتی حالت دهنده
• کاندیشنر و نرم کننده صد در صد طبیعی مو
• سرم ضد ریزش و کراتینه طبیعی مو
• سرم تقویت کننده مو های دمیج و دارای آسیب دیدگی

درمان خانگی ریزش مو با عسل

عسل به عنوان تکنیکی موثر در درمان خانگی بسیاری از بیماری ها است. خواص بی نظیر عسل همیشه می تواند راه چاره ای برای بیماری ها و مشکلات ما باشد.
می توانید برای پر پشت تر شدن موهایتان از ترکیب عسل با روغن زیتون و یا روغن بادام تلخ استفاده کنید. هرکدام از این ترکیب ها را می توانید نیم ساعت قبل از حمام روی سر خود گذاشته و سپس دوش بگیرید. عسل باعث حفظ رطوبت موها نیز خواهد شد.

خواص ماسک کراتینه مو و آنتی فریز و درمان خشکی وزی و موخوره بایوفول کانادا مدل آلتراشاین(اولتراشاین)

ماسک ارگانیک کراتینه طبیعی و درمان خشکی ، وزی و موخوره مو بایوفول کانادا ماسکی دومنظوره می باشد (هم مخصوص ریشه و هم مخصوص ساقه مو می باشد.)

درمان فولیکول مو (ریشه مو) بوده و به آن ترکیبات غنی آنتی اکسیدانی رسانده

و املاح مورد نیاز ریشه مو را به آن رسانده و تأمین می کند.

ماسک صاف کننده مو و کراتینه مو بایوفول کانادا ساقه مو را نیز ترمیم می کند و براق کننده و لخت کننده موهای مجعد و وز نیز می باشد.

این ترمیم کننده ، خشکی مو را به صورت کامل از بین می برد.

محافظ قوی تارهای مو بوده و کراتین ساقه مو را بازسازی می کند.

ماسک کراتینه و براق کننده مو بایوفول کانادا تارهای مو را تقویت کرده ، موخوره مو را به صورت عمقی درمان می کند.

ماسک مو آلتراشاین بایوفول کانادا خشکی و وزی مو را درمان کرده و آنتی فریز بسیار قوی می باشد که تأثیر آن دائمی و بدون

تاثیر آب پیاز در قطع ریزش مو

پیاز بوی بدی دارد و شاید دوست نداشته باشید از آن برای سلامت موهای خود استفاده کنید، اما با توجه به فواید پیاز ارزش استفاده از آن بسیار زیاد است. آب پیاز به عنوان منبعی برای درمان موفقیت آمیز آلوپسی آره آتا از طریق تقویت رشد مو است. همچنین تصور می شود که آب پیاز باعث بهبود گردش خون مفید است. مطالعات روی حیوانات نشان داده این ماده باعث بهبود فاکتور رشد کراتین و جریان خون در کوتیکول‌ها می شود. می‌توانید چند پیاز را آب بگیرید و آن را به پوست سر و موهای خود بمالید و بگذارید حداقل ۱۵ دقیقه بماند. سپس مثل همیشه شامپو بزنید.

فواید عسل برای پوست و مو

درمان عفونت‌های پوستی و خارش پوست

خارش و عفونت‌های پوستی قطعاً آزار دهنده است، اما با استفاده از موم زنبور عسل قابل درمان است. از آنجا که دارای خاصیت ضد التهابی بوده، می‌تواند در کاهش درد ناشی از خارش و عفونت‌های قارچی پوست تأثیر بگذارد. تحقیقات اولیه نشان می‌دهد که استفاده از مخلوط موم زنبور عسل، عسل و روغن زیتون در منطقه آسیب دیده و مصرف سه بار در روز به مدت چهار هفته می‌تواند به بهبود خارش و عفونت‌های قارچی پوست کمک کند.

خواص موم عسل

درمان آکنه

یکی از شناخته‌ترین دارو‌های خانگی برای درمان آکنه، موم زنبورعسل است. زیرا دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و سرشار از ویتامین A است که به درمان آکنه کمک می‌کند و پوست را از هر گونه آلودگی و گرد و غبار پاک می‌کند.

تسکین درد مفاصل

مصرف موم زنبور به عنوان دارو در بیماران مبتلا به آرتروز و ورم مفاصل، باعث تسکین درد و کاهش التهابات مفاصل آنان شده است. همچنین مطالعه دیگری بر روی بیماران تصادفی انجام گرفت که نشان داد درمان آن‌ها خیلی سریع‌تر از افرادی که فقط تحت درمان دارو‌های شیمیایی بودند انجام گرفت.

خواص موم عسل برای پوست و مو

مرهم لب

خشکی لب یکی از مسائلی است که می‌تواند خیلی آزار دهنده باشد و علاوه بر سوزش، زیبایی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. از آنجا که موم زنبور خاصیت نرم کنندگی پوست را دارد، با ترکیب آن با روغن نارگیل، عسل، روغن ویتامین E و روغن‌های ضروری مورد علاقه شما، می‌توانید مرهمی عالی برای خشکی لب درست کنید.

برای داشتن لب های زیبا و با طراوت از رژلب میبلین استفاده کنید این رژلب بدون سرب دارای مقادیر زیادی موم عسل است.

رژلب میبلین امریکا بدون سرب

خاصیت مرطوب کنندگی

موم زنبورعسل یک روش شگفت انگیز برای مرطوب کردن پوست خشک است؛ زیرا خاصیت مرطوب کنندگی دارد و باعث می‌شود رطوبت را در زیر پوست حفظ کند، به این ترتیب به درمان پوست‌های زبر و پوسته پوسته شدن سطح بدن کمک می‌کند.

درمان ترک‌های رو بدن

ترک‌های روی بدن که نتیجه چاق شدن و یا دوران حاملگی است، می‌تواند برای بسیاری از خانم‌ها شرم آور باشد. از آنجا که موم زنبورعسل حاوی ویتامین A بوده که در تولید کلاژن مفید است، می‌تواند به شدت در کاهش علائم ترک‌خوردگی کمک کند.

برای درمان ترک های بدن بعد از لاغری می توانیداز ژل لاغری هات چیلی استفاده کنید.

این ژل لاغری علاوه بر لاغری با داشتن ترکیباتی مانند کلاژن و الاستین پوست را سفت می کند.

کرم لاغری هات چیلی غنی شده با کلاژن الاستین و ترکیبات ضد سلولیت است.

ژل لاغری هات چیلی کاهش وزن و لاغری و درمان سلولیت با کرم لاغری و ضد سلولیت هات چیلی

تسریع بهبود سوختگی

استفاده از گاز پانسمان همراه با مخلوطی از موم عسل، روغن زیتون و شنگار (alkanna) برای سوختگی‌های درجه دو، بهبودی را تسریع می‌کند و زمان بستری‌شدن در بیمارستان را کاهش می‌دهد. بر اساس پژوهش‌های اولیه، استفاده از نوعی کرم موم زنبورعسل خاص می‌تواند خارش ایجادشده در هنگام بهبود سوختگی را کاهش دهد.

برای برنزه شدن بدون سوختگی می توانید از کرم برنزه کننده فلورسان استفاده کنید.

برنزه کننده فلورسان دارای ترکیبات موم عسل و ویتامینه بوده که پوست را خیلی سریع برنزه می کند و مانع از سوختگی پوست می شود.

کرم برنزه کننده فلورسان

مرتب‌کردن موهای وِز شده

کمی موم عسل را روی انگشتانتان بمالید. سپس دست‌هایتان را روی تار موها بکشید تا حالتی صاف و نرم پیدا کنند. می‌توانید از این ماده معجزه‌آسا برای تهیه روغن سر نیز استفاده کنید. این روغن سر موهایتان را سر جایشان نگه می‌دارد بدون اینکه به آنها حالتی سخت و سفت بدهد. برای تهیه روغن سر از ترکیب موم زنبورعسل، روغن جوجوبا و روغن‌های اسانسی استفاده کنید.

برای جلوگیری از وز شدن مو ها از ماسک کراتینه مو اولتراشاین بایوفول کانادا استفاده کنید.

ماسک کراتینه بایوفول غنی شده با عسل، روغن زیتون و روغن های گیاهی است.

ماسک صاف کننده مو اولتراشاین بایوفول ساخت کشور کانادا است.

ماسک کراتینه مو و صاف کننده مو اولتراشاین بایوفول کانادا

خواص عسل برای مو

۱) تاثیر عسل بر مشکلات مو

برخی از بیماری های التهابی پوست، مانند پسوریازیس و اگزما، ممکن است روی پوست سر تاثیر بگذارند. تحقیقات نشان می دهد که خواص عسل برای مو با توجه به وجود آنتی اکسیدان و خواص ضد میکروبی آن تاثیر بسزایی از خود نشان می دهد.

۲) خواص عسل برای رشد مو

عسل به عنوان یک درمان طبیعی برای بهبود زخم ها و رشد سلول های بنیادی استفاده می شود. خواص عسل برای مو با توجه به منابع قابل اعتمادی که مورد بررسی قرار گرفته، نشان می دهد عسل می تواند رشد سلول های اپیتلیال (پوست) را افزایش دهد. (پوست سر پر از سلول های اپیتلیال است که بسیاری از فولیکول ها و حفره های بسیار مهم برای رشد مو را تشکیل می دهند).

برای درمان ریزش موها از محلول ضد ریزش مو بایوفول کانادا استفاده کنید.

درمان انواع الگوهای ریزش مو با محلول ضد ریزش بایوفول کانادا محقق خواهد شد.

درمان ریزش مو و رشد فوری مو ها را رقم می زند.

تونیک ضد ریزش بایوفول دارای ترکیبات صد در صد گیاهی بوده و فاقد پارابن و سیلیکون است.

علاوه بر این تونیک ضد ریزش برای رویش مجدد موها و افزایش سرعت رشد موها می توانید از محلول رشد مو سی کمپلکس بایوفول کانادا استفاده کنید.

محلول ضد ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفول کانادا

۳) خواص عسل برای درخشش مو

خواص عسل برای درخشش موها و حفظ سلامت آن بسیار موثر می باشد. همچنین باعث نرم شدن مو و جلوگیری از ریزش مو می شود. عسل با مرطوب کردن و درخشان کردن مو، می تواند به رشد سریع موهایتان کمک کند.

۴) عسل برای سفیدی مو

عسل حاوی گلوکز و آنزیمی به نام گلوکز اکسیداز است. این آنزیم گلوکز را از بین می برد و در نتیجه پراکسید هیدروژن را ترک می کند. پراکسید هیدروژن قادر به سفید کردن ملانین، رنگدانه ای است که مسئولیت دادن رنگ موی شما را بر عهده دارد. قرار دادن عسل بر روی موهای شما به طور مداوم می تواند یک جایگزین طبیعی برای درمان های شیمیایی و حذف موهای سفید شما باشد.

۵) عسل برای شکستگی مو

کراتین یک پروتئین ضروری است که باعث محکم کردن ریشه های موی شما می شود. درمان های پروتئینی بخش مهمی از روش های درمانی مدرن برای موی شما می باشند و می توانند به بهبود موهای ضعیف و شکننده شما کمک کنند. عسل حاوی پروتئین است و ترکیب آن با مواد معدنی دیگر می تواند ماسک بالقوه ای را برای موهای شکننده ایجاد کند.

۶) عسل برای ریزش مو

مو روزانه به عنوان بخشی از چرخه طبیعی رشد می کند. با این حال، برخی افراد متوجه می شوند که موهایشان خیلی نرمال نیست و ریزش موی شدیدی دارند. اگر متوجه شدید که ریزش موی غیر طبیعی دارید، برای پیدا کردن علت، به پزشک خود مراجعه کنید. اگر موهای شما آسیب دیده است و به برخی ویتامین ها نیاز دارد، همه مزایایی که نیاز است را عسل در اختیارتان قرار می دهد.

در کنار عسل از شامپو ضد ریزش مو بایوفول کانادا استفاده کنید.

ریزش مو آقایان و خانم ها انواع مختلفی دارد اعم از ارثی، هورمونی، استرس و کمبود ویتامین که شامپو رشد مو بایوفول کانادا می تواند تمامی این الگوهای ریزش مو را درمان کند.

شامپو ضد ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفول کانادا رشد موها با شامپو رشد مو

خواص روغن بادام تلخ برای پوست و مو

خواص روغن بادام تلخ برای صورت و مو

روغن بادام تلخ حاوی اسید اولئیک، نوعی اسید اشباع شده منفرد و  اسید چرب امگا 9 است که به این روغن طبیعی خاصیت مرطوب کنندگی قوی بخشیده‌اند. روغن بادام تلخ به راحتی جذب می‌شود، درنتیجه می‌توتتد مواد مغذی و ویتامین‌های خود را در عمق لایه‌های درم پوست وارد کند تا به سلامت و تغذیه  پوست کمک کند. یکی از ویتامین های روغن بادام تلخ ویتامین E است که این ویتامین به آن توانایی مبارزه با رادیکال های آزاد را داده و باعث کم کردن و یا حتی از بین بردن علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز می‌شود. یکی دیگر از خواص بادام تلخ این است که ضد باکتری و ضد میکروب است و می‌تواند باعث از بین رفتن باکتری های ایجاد کننده‌ی آکنه شود و از طرف دیگر برای درمان بریدگی، خراش و زخم نیز مفید است.  روغن بادام می‌تواند موجب روشن شدن پوست شود. از این روغن می‌توانید برای محو شدن لکه‌های پوستی، تیرگی زیر چشم، و استفاده کنید. همچنین روغن بادام تلخ می‌تواند تا حدی از آسیب اشعه ماورای بنفش به پوست جلوگیری کند. روغن بادام تلخ دارای اسید‌های چرب است که از طریق آن‌ها می‌تواند چربی پوست را کنترل کند و به درمان جوش و آکنه کمک کند.

خواص روغن بادام تلخ برای مو

روغن بادام تلخ از موثرترین روغن‌های طبیعی است که به سلامت و تغذیه مو‌ها کمک می‌کند. از خواص روغن بادام تلخ برای مو، درمان شکنندگی و آسیب موها و افزایش درخشش آن‌ها است. یکی دیگر از خواص  بادام تلخ این است که از ریزش مو جلوگیری می‌کند و سبب تقویت فولیکول‌های مو می‌شود. روغن بادام تلخ غنی از  مواد مغذی برای پوست سر و فولیکول‌های مو است که این مواد مغذی موجب افزایش رشد مو می‌شوند و از موها در برابر اشعه UV محافظت می‌کنند. موهای خود را با روغن بادام تلخ یا بادام شیرین برای یک ماه هر روز ماساژ دهید با این کار باعث تقویت و افزایش رشد موهای خود شوید.

روغن بادام تلخ از ریزش مو نیز جلوگیری می‌کند. برای این کار یک قاشق غذاخوری روغن بادام تلخ یا بادام شیرین را گرم کنید و هر شب قبل از خواب بر روی پوست سر خود بمالید و اجازه دهید یک شب بماند و روز بعد با آب و شامپو بشویید. روغن بادام تلخ حاوی آنتی اکسیدان‌ها است که با از بین بردن باکتری‌ها و قارچ‌های پوست سر از شوره سر جلوگیری می کنند. همچنین روغن بادام تلخ خاصیت مرطوب کنندگی دارد و باعث نرم شدن و درخشش مو‌ها می‌شود.

 درمان ریزش مو

علاوه بر بادام تلخ برای درمان ریزش مو می توانید از محصولات ضد ریزش و رشد مجدد مو بایوفول کانادا استفاده کنید.

شامپو ضد ریزش و بایوفول کانادا درمان فوری ریزش مو و رشد مجدد مو است.

این شامپو رشد مو کمک می کند تا تارهای مویی که رشد نکرده است به سرعت رشد کند و سرعت رشد مو نیز بالا می رود.

محلول ضد ریزش مو بایوفول کانادا مدل شوک درمان انواع الگوهای ریزش مو است.

ریزش مو سکه ای و ریزش مو ارثی و ژنتیکی نیز با استفاده از محلول ضد ریزش شوک بایوفول کانادا نیز قابل درمان است.

این تونیک ضد ریزش مو به صورت قطعب و دائمی ریزش مو را درمان می کند.

طرز استفاده از روغن بادام تلخ برای مو

به سادگی روغن بادام شیرین را روی پوست سر بمالید و به آرامی موها را از ریشه تا نوک ماساژ دهید. بگذارید حداقل 20 دقیقه بماند، پس از درمان با یک پاک کننده ملایم مو و آب گرم آن را تمیز کنید. همچنین می توانید روغن را در طول شب روی موهای خود بگذارید.

روغن بادام به عنوان یکی از موثرترین روغن هایی است که به سلامت و تغذیه موها کمک بزرگی می کند. از جمله خواصی که روغن بادام برای موها دارد میتوان به درمان شکنندگی و آسیب موها، از بین بردن موخوره، جلوگیری از ریزش مو به تقویت فولیکول ها، رشد مو و محافظت از مو در برابر اشعه UV اشاره کرد. به مدت یکماه، هر روز موهای خود را با روغن بادام تلخ یا شیرین ماساژ دهید تا از ریزش مو جلوگیری شود. یک قاشق غذاخوری روغن بادام تلخ یا شیرین را  گرم کنید و هرشب قبل از خواب روی پوست سر ماساژ دهید و روز بعد با شامپو بشورید.

• رفع شوره سر: خوشبختانه روغن بادام تلخ دارای خواصی است که می تواند از شوره سر جلوگیری کند. روغن بادام حاوی آنتی اکسیدان هایی است که باکتری ها و قارچ های پوست سر انسان را از بین می برند و از شوره سر جلوگیری می کنند. پس اگر از مشکل شوره سر رنج می برید می توانید با استفاده از روغن بادام تلخ از ایجاد شوره در میان موهای سرتان جلوگیری کنید و موهایی شاداب و تمیز داشته باشید.
• درخشان کننده موی سر: به دلیل وجود اسید های چرب ضروری در روغن بادام تلخ این روغن به براق شدن و زیبایی موی سر کمک شایانی می کند که قطعا با یکبار استفاده از آن می توانید متوجه تاثیر شگفت آور آن بر روی زیبایی و درخشندگی موهای خود شوید. سعی کنید چند قاشق روغن بادام تلخ را با همان میزان روغن آرگان مخلوط کنید و روی سرتان بمالید. این کار موجب درخشندگی هر چه بیشتر موهای شما خواهد شد.
• برای درخشان کردن موها می توانید از ماسک کراتینه مو اولتراشاین بایوفول کانادا نیز استفاده کنید.
• ترمیم موهای آسیب‌دیده: استفاده مداوم و منظم از روغن بادام تلخ بر روی سلامت موها تاثیر مثبتی خواهد داشت. یکی از خواص استفاده مکرر از روغن بادام این است که با تغذیه موی سر می تواند شکنندگی و ضعف موها را درمان کند و کم کم موهای شما را که ممکن است به هر دلیل آسیب دیده باشند را ترمیم کرده و آن ها را شاداب و درخشان کند. پس اگر از مشکل شکنندگی مو رنج می برید، روغن بادام یکی از راه های درمان است.

• درمان مشکلات ساقه مو: استفاده از روغن بادام تلخ باعث از بین بردن قارچ‌ها، باکتری‌ها و عارضه های سافه مو میشود. این بخاطر وجود آنتی اکسیدان‌ها در ترکیب روغن بادام تلخ است.
• پیشگیری از بروز موخوره: اسید اولئیک و اسید لینولئیک موجود در روغن بادام تلخ، برای جلوگیری از دوشاخه شدن موها یا همان موخوره بسیار مفید هستند.
• تقویت مژه: روغن بادام تلخ همچنین میتواند باعث تقویت مژه ها شود. هرشب قبل از خواب آن را به سر مژه‌ها بزنید سپس صبح آن را بشویید.
• تقویت ابرو: افزایش رشد و تقویت ابرو نیز یکی دیگر از خواص این روغن است. در موقع استفاده برای ابرو آ« را به صورت دایره حرکت دهید.
• تقویت ریش: روغن بادام تلخ غنی از بیوتین و منیزیم است که باعث افزایش رشد ریش‌ها میشود.

تقویت مو با روغن بادام تلخ

ریزش مو یکی از مشکلات اساسی این روز های بشر است که می توانید برای کنترل و جلوگیری از ریزش مو به صورت مداوم از روغن بادام تلخ استفاده کنید تا به موهای خود استحکام ببخشید و آن ها را به بهترین شکل تقویت کنید. لازم به ذکر است خوردن چند عدد بادام شیرین و یا اضافه کردن روغن بادام شیرین به سالاد به صورت روزانه هم از ریزش مو جلوگیری می کند.

برنزه کردن پوست با روغن بادام

روغن بادام برای برنزه شدن نسکافه پوست با حمام آفتاب بسیار پر کاربرد است.

علاوه بر روغن بادام برای برنزه شدن پوست می توانید از کرم برنزه کننده فلورسان نیز استفاده کنید و تا 4 ماه بدون نیاز به تمدید برنزه بمانید.

برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان دارای رنگدهی فوری و ماندگاری طولانی است.

خواص روغن بادام تلخ و روغن کرچک

روغن کرچک برای سلامت و شادابی پوست بسیار مفید است. جذب روغن کرچک روی پوست به زمان احتیاج دارد، شما می‌توانید برای افزایش جذب روغن کرچک آن را رقیق کنید. یکی از روش‌های رقیق کردن روغن کرچک اسن است که روغن کرچک را با روغن بادام تلخ به نسبت نصف به نصف رقیق کنید. از این طریق پس از استفاده از این روغن‌ها برای پوست صورت، از خواص بی‌نظیر آن‌ها برای سلامت پوست و رفع جوش و آکنه بهره‌مند شوید.

روغن بادام تلخ برای تقویت و پرپشت شدن مو‌ها بسیار مفید است. برای استفاده بهتر از روغن بادام تلخ  می‌توان آن را با برخی روغن‌های گیاهی دیگر همراه کرد. برای این کار می‌توانید ۴ یا ۵ قطره روغن رزماری، ۲ قاشق غذاخوری روغن کرچک و روغن نارگیل را به روغن بادام تلخ اضافه کنید. این ترکیب را به مدت ۳۰ ثانیه روی سرتان ماساژ داده و سپس آن را با شامپو شسته و آبکشی کنید.

خواص رازیانه برای بزرگ کردن سینه و لاغری بدن

رازیانه یا بادیان گیاهی زمستانی است که از خانواده سبزیجاتی مانند کرفس و هویج وحشی است و مانند آن‌ها پیاز سفید رنگ با ساقه‌های بلند است. رازیانه از لحاظ ظاهری شبیه به کرفس و از نظر طعم شبیه به شیرین بیان است. اصل رازیانه به کشورهای مدیترانه‌ای برمی‌گردد؛ اما به دلیل فراوان بودن خواص رازیانه امروزه در بسیاره از کشورهای جهان از جمله ایران مورد توجه قرار گرفته است. در طب سنتی ایران، از رازیانه به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد می‌شود چون رازیانه طبع گرم و خشکی دارد. در این مطلب از غفاری دایت به برخی از فواید رازیانه از جمله خواص مهم رازیانه برای مردان، خواص رازیانه برای زنان، خواص رازیانه برای تخمدان، فواید رازیانه برای نازایی، خواص رازیانه برای لاغری شکم، نحوه مصرف رازیانه و خواص دمنوش لاغری رازیانه می‌پردازیم؛ پس تا پایان این مطلب با ما همراه باشید تا بگوییم، خواص رازیانه چیست؟!

خواص رازیانه و عسل

ما پیش‌تر در مطلب خواص عسل به بررسی خواص عمومی عسل پرداختیم. خواصی که در پایین به آنها اشاره می‌کنیم بیشتر به رازیانه مربوط است که عسل به تاثیرگذاری‌ بیشتر آنها کمک می‌کند.

۱. رازیانه و عسل باعث کاهش وزن می‌شوند

دانه‌های رازیانه سرشار از فیبر هستند، مصرف فیبر بر روی اشتها تاثیر می‌گذارد و آن را کاهش می‌دهد. بنابراین دانه‌های رازیانه از پر‌خوری ما در طول روز جلوگیری می‌‌کنند.

از سوی دیگر همانطور که در مطلب عسل برای لاغری گفتیم، عسل باعث تحریک کبد برای تولید گلوگز می‌شود و گلوکز این پیغام را به مغز می‌فرستد که هورمون‌های چربی‌سوز را آزاد کند و به این تریبت نقش چربی سوزی خود را ایفا می‌کند.

همچنین، هم عسل و هم رازیانه سرشار از آنتی اکسیدان‌ها هستند که ترکیب این دو ماده می‌تواند نقش بسزایی در سم زدایی و کمک به هضم غذا باشد.

استفاده از ژل لاغری برای کاهش وزن و سایز

یکی از روش های لاغری و کاهش سایز استفاده از ژل لاغری هات چیلی است.

ژل لاغری هات چیلی از بین برنده چربی های موضعی شکم پهلو ران و بازو است.

با مصرف موضع کرم لاغری هات چیلی تنها طی دو هفته 2 الی 3 سایز کاهش سایز خواهید داشت.

اگر دچار سلولیت هستید با استفاده موضعی کرم ضد سلولیت هات چیلی می توانید سلولیت های بدنتان را نیز از بین ببرید.

رازیانه گیاهی است گرم و خشک که از دسته گیاهان چتری شکل است. خواص فوق العاده رازیانه برای بانوان باعث شده تا این گیاه بیشتر به عنوان دارویی برای بانوان شناخته شود؛ هرچند که این گیاه خواص مختلفی دارد. رازیانه ضد بلغم و ضد صفرا است و طبیبان طب سنتی از آن برای درمان افراد صفراوی و بلغمی استفاده می کنند.

رازیانه بسیار گرم است و برای باز شدن عادت ماهیانه بانوان به کار می رود. همچنین در صورتی که با سکنجبین استفاده شود مسهل بسیار قوی است.

همچنین رازیانه شیر افزا است و شیر مادران را افزایش می دهد. با اینکه ریشه، برگ و بذر رازیانه قابل استفاده است اما بیشتر از بذر آن برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. یکی از ویژگی های رازیانه و به ویژه عرق رازیانه بزرگ کردن سینه است

بزرگ کردن سینه و حجم دادن به سینه با رازیانه

معمولا برای افزایش سایز سینه ها از تخم گیاه رازیانه به دو روش استفاده می شود .

ابتدا می توان هر روز یه قاشق از آن را به عنوان دم نوش دم کرد و خورد .

در روش دوم می توان از آن به عنوان یک پماد استفاده کرد به این گونه که دو قاشق تخم گیاه رازیانه به همراه یک قاشق روغن کبد ماهی را با هم ترکیب کرده و داغ کرده و بعد از روغن صاف شده برای مالش سینه استفاده کرد ، در هر روز دو بار .معمولا میزان مالش بین 10 تا 15 دقیقه می باشد .بعد از نیم ساعت می توان با آب نسبتا گرم سینه ها را شستشو داد .

اغلب بعد از دو ماه نتیجه داده و بافت سینه رشد می کند و سینه خوش فرم می شود .گیاه رازیانه سبب افزایش هورمون های زنانه در خانم ها می شود و همین امر سبب افزایش سایز سینه ها می شود .

رازیانه برای بزرگ کردن سینه

یکی از مهمترین گیاهان دارویی برای بزرگ کردن سینه، رازیانه است. این گیاه به ویژه عرق رازیانه تاثیرات شگرفی در بزرگ کردن سینه دارد. در واقع استفاده از عرق رازیانه راهکاری خانگی برای این کار است.

استفاده از عرق رازیانه باعث می شود تا سینه ها به مرور و در یک دوره زمانی بزرگ شوند. البته این به شرطی است که این عرق به صورت منظم مصرف شود تا تاثیرات آن پدیدار گردد.

برای مصرف عرق رازیانه به منظور بزرگ کردن سینه می توان این عرق را با استفاده از عسل و یا شیرین کننده های طبیعی متعادل ساخته و سپس مورد مصرف قرار داد. مطمئن باشید خیلی ساده و با استفاده از این عرق اتفاقات شگرفی برای سینه شما خواهد افتاد.

افزایش سایز سینه با کرم حجم دهنده سینه

با استفاده از کرم حجم دهنده سینه میبلین کوچکی شلی و افتادگی سینه و باسن خود را درمان کنید.

حجم دهنده سینه میبلین درمان کوچکی ارثی و ژنتیکی سینه و باسن نیز می باشد و کاملا گیاهی است.

رازیانه و عسل تسکینی برای دردهای قاعدگی هستند.

بعضی از زنان در دوران پریودی دچار دردهای شدیدی می‌شوند. این دردها می‌تواند بسیار غیرقابل تحمل باشد. یکی از درمان‌های این دردها، استفاده از رازیانه و عسل است که به طور طبیعی گرفتگی‌های قاعدگی را درمان می‌کند.

علت این امر وجود فیتو استروژن در رازیانه است. فیتواستروژن ماده‌ای است که درست مانند هورمون استروژن در بدن عمل می‌کند و به این ترتیب به تعادل هورمون‌های زنان کمک می‌کند. این ماده تا زمان یائسگی چرخه قاعدگی زنان را تنظیم می‌کند. با توجه به این موضوع، رازیانه درد‌ها و مشکلات قاعدگی را کاهش می‌دهد.

از طرف دیگر عسل نیز علاوه بر اینکه می‌تواند جذب مواد رازیانه را افزایش دهد خود نیز به عنوان یک ماده موثر و قاعده‌آور شناخته می‌شود و به بهبود سندرم قاعدگی کمک می‌کند.

  برای اینکه دردهای دوران قاعدگی تسکین پیدا کند بهتر است از دستور العمل زیر استفاده کنید.

 مواد لازم

• یک قاشق چایخوری رازیانه
• یک قاشق غذا‌خوری عسل
• آب به مقدار لازم

نحوه درست کردن

رازیانه را در آب جوش بجوشانید و بعد از آنکه مقداری از آب تبخیر شد و عصاره رازیانه وارد آب شد، آن را از یک صافی عبور دهید و اجازه دهید عصاره به دست آمده خنک شود.

بعد از آنکه دمای دمنوش ولرم شد، عسل را به آن اضافه کنید و نوش جان کنید. از این دمنوش می‌توانید روزی ۳ فنجام میل کنید.

. عسل و رازیانه برای تسکین دردهای یائسگی

گرگرفتگی، تعریق شبانه، درد هنگام رابطه جنسی، ریزش مو، فراموشی، افسردگی و اختلالات خواب از مشکلات رایج در میان زنان یائسه است.

طبق پژوهش‌های بالینی با هدف اثرگذاری رازیانه  بر روی یائسگی، نشان داده شد که خواص ضد التهابی رازیانه می‌تواند باعث تسکین ماهیچه‌ها و بهبود حال زنان میانسال شود.(+)

بنابراین ترکیب رازیانه و عسل باعث بهتر شدن کیفیت زندگی زنان یائسه می‌شود.

می‌توانید از ترکیب رازیانه و عسل به شیوه زیر استفاده کنید

مواد لازم

• یک لیوان آب
• دو قاشق چایخوری رازیانه
• یک قاشق چایخوری عسل

نحوه درست کردن

دانه‌های رازیانه را یک شب تمام بگذارید که در آب خیس بخورد. صبح دانه‌های رازیانه را به همراه یک لیوان آب بجوشانید تا عصاره آن بیرون بیاید. سپس آن را از یک صافی عبور دهید و اجازه دهید عصاره به دست آمده به دمای ولرم برسد.

بعد از آن عسل را به آن اضافه کنید و حسابی مخلوط کنید و آن را هر روز با معده خالی بنوشید.