برنزه کردن با حنا

 خواص شگفت انگیز حنا برای پوست

زیبایی زنان شرقی از گذشته‌ های دور تاکنون همواره زبانزد جهان بوده و هست. حتی شهرت این زیبایی در اشعار شاعران معروف جهان هم به گوش می ‌رسد. زیبایی بانوان ایرانی از زیر حجاب آن‌ چنان واضح است، که همواره مورد رشک جهانیان قرار می ‌گیرد. شاید باورش سخت باشد اما، خانم‌ های شرقی همه زیبایی خود را مدیون طب سنتی و داروهای گیاهی هستند.

داروهای گیاهی شرقی از تنوع زیادی برخوردارند. حنا یکی از گیاهان دارویی است، که در گذشته به عنوان رنگ مو و ناخن در میان ایرانیان رواج زیادی داشته‌ است. البته این داروی گیاهی دوباره چند سالی است، که به سبب رنگ خاص خود در میان مردم از محبوبیت خاصی برخوردار شده ‌است. اما حنا به جز رنگ، مزایای دیگری هم دارد. در ادامه این مطلب به معرفی خواص شگفت انگیز حنا برای پوست می‌پردازیم.

خواص حنا

حنا یکی از گیاهان گلدار است که در کشورهایی با اقلیم گرم مثل هندوستان، ایران، پاکستان، افغانستان و … می ‌روید. هر چه اقلیم منطقه گرم ‌تر باشد، رنگ این گیاه دارویی نیز قوی ‌تر می ‌شود. برای استفاده از حنا، ابتدا برگ‌ های جوان آن را جمع می ‌کنند و پس از خشک کردن، آن را الک می‌ کنند. حاصل این پروسه پودری سبز رنگ و مایل به قهوه ‌ای است، که به عنوان پودر حنا در بازار به فروش می ‌رسد

التیام بخشیدن به زخم ‌ها

از جمله دیگر خواص حنا می‌ توان به خاصیت ضد عفونت بودن آن اشاره کرد. حنا در مقابل عفونت ‌ها و التهابات از پوست شما محافظت می‌ کند. این گیاه دارویی برای انواع سوختگی‌ ها، زخم ‌ها و خراش ‌ها استفاده می ‌شود. حنا با ایجاد سد محافظتی، از پوست در برای عوامل بیماری‌ زا دفاع می ‌کند. همچنین حنا خنک کننده طبیعی به شمار می‌ رود و به معنای واقعی گرمای پوست را به خود جذب می ‌کند. بنابراین در مقابل اثرات آفتاب سوختگی کاربردی شبیه به ژل آلوورا دارد.

خواص ضد التهاب

خواص ضد التهابی از دیگر خواص حنا به شمار می‌ رود. به همین سبب از روغن حنا به عنوان داروی ضد التهاب مفاصل استفاده می ‌شود. حنا به صورت موضعی برای درمان دردهای ناشی از آرتروز و روماتیسم کاربرد دارد. همان گونه که می ‌دانید بسیاری از افراد با افزایش سن دچار التهاب مفاصل و آسیب‌های غضروفی و عضلانی می ‌شوند. این مشکلات منجر به التهابات دردناک در بسیاری از نقاط بدن می ‌شود. اما حنا می ‌تواند این دردهای مفصلی را کاهش دهد و دامنه حرکتی شما را دوباره گسترش ببخشد.

بهبود و تقویت ناخن ها

بهبود و تقویت ناخن‌ ها از دیگر مزایای حنا هستند. بسیاری از افراد با وجود این که به سلامت اعضای بدنشان توجه زیادی دارند، اما سلامت ناخن هایشان را از یاد می برند. غافل از این‌ که کوتیکول‌ ها و فضای زیر ناخن‌ ها مکان مناسبی برای رشد باکتری ‌ها و ایجاد عفونت هستند. استفاده از حنا روشی مناسب برای از بین بردن آلودگی‌ ها و تضمین سلامت ناخن‌ ها به شمار می ‌رود. نوشیدن عصاره برگ ‌های حنا هم می ‌تواند در جلوگیری از ترک خوردن ناخن‌ ها و کاهش التهاب موثر واقع شود. به علاوه مالیدن حنا روی ناخن ‌ها هم می ‌تواند از تحریک و عفونت در پایه ناخن‌ ها جلوگیری کند.

بهبود و تقویت موها و پوست سر

حنا حاوی عناصر رنگی و برنزه کننده، صمغ با ارزش، اسیدهای آلی و همچنین سرشار از ویتامین سی و کا است. این گیاه دارویی علاوه بر خواص متعدد خود، به بهبود و تقویت ساختار موها هم کمک بسزایی می‌ کند. حنا موها را ضخیم و براق می ‌کند و شوره سر را از بین می‌ برد. همچنین تغذیه پوست سر، از بین بردن ترک ها و بهبود موهای آسیب دیده هم از خواص حنا به شمار می ‌روند. این گیاه منحصر به فرد در جلوگیری از ریزش مو هم به طرز معجزه آسایی عمل می ‌کند.

برنزه کردن با حنا

هر چه حنا را بیشتر روی پوست بگذارید، پوستتان تیره‌تر می‌شود. اگر نمی خواهید خیلی تیره شود، زودتر آن را بردارید. این به شما بستگی دارد که آن را برای چند دقیقه یا چند ساعت روی پوست نگه دارید.

پودر حنای ریز آسیاب شده خود را در یک کاسه با آب و یک تا دو قاشق چایخوری آب لیمو مخلوط کنید. آب پودر حنا را رقیق می کند و اسیدیته آب لیمو به تأثیر رنگ کمک می کند. به اضافه کردن آب ادامه دهید تا مخلوط حنا به صورت خمیری آبکی — تقریباً مایع — درآید. یک تا دو قاشق چایخوری شکر اضافه کنید تا مخلوط حنا ترک نخورد و به چسبیدن بهتر رنگ به پوست کمک کنید.

روی خمیر حنا را با پلاستیک بپوشانید و بگذارید بماند تا رنگ آن آزاد شود. مخلوط باید قرمز مایل به قهوه ای به نظر برسد. خمیر حنا را با یک لوسیون یا روغن طبیعی بدون عطر مخلوط کنید.

از دستکش های لاتکس برای استفاده از لوسیون برنزه کننده بدون آفتاب حنا، در تمام قسمت هایی از بدن که می خواهید برنزه شوید استفاده کنید. بسته به میزان تیره گی برنزه ای که می خواهید، اجازه دهید مخلوط به مدت ده دقیقه تا چند ساعت بماند و سپس بشویید. هر رنگ نارنجی یا قرمز باید در عرض چند ساعت به رنگ قرمز مایل به قهوه ای یا برنزی کمرنگ شود.

محصولات برنزه کننده فوری و دائمی، انواع کرم برنزه کننده، لوسیون برنزه،اسپری برنزه کننده و سایر محصولات برنزه صورت و بدن مخصوص آفتاب و سولاریوم

1-کرم برنزه کننده فلورسان با اثردهی فوری و دائمی و با ماندگاری 4 ماه مخصوص صورت و بدن

2-اسپری برنزه کننده کربن ایکس مخصوص صورت و بدن با اثردهی فوری و ماندگاری 6 ماه

3-برنزه کننده های سایز کوچک (بیلیستر) فلورسان مخصوص سولاریوم و آفتاب با اثردهی فوری و ماندگاری 4 ماه

4-اسپری و کرم اتوبرنز سان فیت هلند

5-برنزه کننده فوری سولاریوم سان فیت

تمامی محصولات مخصوص سولاریوم و آفتاب می باشند.

لوسیون برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان مخصوص مقاومت در برابر تابش شدید می باشد،

مخصوصاٌ برای پوست حساس و جوان صورت و بدن، فلورسان با ترکیبی که دارد

تأثیر برنزه ی طلایی تیره عمیق و زیبایی روی پوست می گذارد و رنگ برنزه ی طبیعی طلایی را ایجاد می نماید.

عناصر طبیعی آنتی اکسیدان آن، پوست را از اثرات مضر اشعه های فرابنفش حفظ کرده و از ایجاد پیگمانتاسیون (پیسی) جلوگیری می نماید.

فرمول این محصول ۹۸% از عناصر گیاهی تشکیل شده است.

برنزه کننده فلورسان دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی و محافظ پوست می باشد.

به علت داشتن فیکساتورها در این کرم برنزه، این محصول به هیچ عنوان به لباس رنگ نمی دهنده و ماندگاری آن تا ۴ ماه ثابت است.

پس از رنگ دلخواه برنزه خود، شما نیاز به تمدید مداوم ندارید.

و می توانید با استفاده از این محصول خاص طراوت و جذابیت پوست خود را همزمان حفظ کنید.

برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان قابل استفاده برای انواع دستگاه سولاریوم و حتی حمام آفتاب می باشد.

کرم برنزه کننده فلورسان با ماندگاری ۴ ماه بهترین برنزه کننده فوری

برنزه کردن با قهوه کاکائو و کرم برنزه کننده

تمام دخترخانم ها و پسرهای جوان به دنبال راه هایی برای برنزه کردن پوست شان در فصل تابستان هستند. در این بین روش های پرخطر زیادی هستند. اگر تمایل دارید پوست خود را برنزه کنید با ما همراه شوید تا روش های بدون ضرر برای برنزه کردن پوست را به شما آموزش دهیم.

برنزه کردن پوست با روشهای بدون ضرر خانگی

برنزه شدن پوست می تواند نوعی تنوع و تغییر در پوست باشد که زیبایی خاصی به آن می دهد البته برای برنزه شدن سریع تکنیک های متعددی وجود دارد و شما می توانید یکی از روش های مناسب را انتخاب کنید، اما باید در نظر بگیرید، بهترین روش را برای برنزه شدن را استفاده می کنید.

فصل تابستان، فصل گرما و زمان مناسبی برای تفریح و مسافرت است. در فصل تابستان برخی افراد از انواع تفریحات استفاده کرده و برخی به ساحل رفته و از تفریحات کنار دریا و شنا لذت می برند. در فصل گرما، تابش نور خورشید به حداکثر خود رسیده و زمان مناسبی برای آفتاب گرفتن و برنزه کردن و تغییر رنگ پوست بدن است. البته برنزه کردن پوست باید به طور صحیح انجام شود تا از بروز خطرات احتمالی برای پوست بدن جلوگیری شود.

شما می توانید در منزل و با روش های خانگی، پوست خود را برنزه کنید. روش های خانگی برای تغییر رنگ پوست و تیره تر کردن تن پوست، نسبت به روش های دیگر مناسب تر بوده و عوارض کمتری دارد.

برنزه کردن پوست با تخم مرغ و هویج

شما می توانید با یک دستور العمل 100٪ طبیعی و با مواد مناسبی که در آشپزخانه شما یافت می شود، پوست خود را برنزه کنید. به عنوان مثال، می توانید از یک زرده تخم مرغ، پنج قاشق غذاخوری روغن هویج و پنج قطره اسانس هویج به راحتی پوست خود را برنزه کنید. شما می توانید این مواد را به میزان مساوی با هم مخلوط کرده و بر روی پوست خود اعمال کنید. سپس، اجازه دهید تا 15 تا 20 دقیقه روی پوست شما باقی مانده و سپس پوست را بشویید. این یک روش بسیار ساده و سریع برای برنزه شدن پوست است.

سریع ترین روش برنزه کردن پوست با روغن زیتون

برخی روغن ها در تغییر رنگ و برنزه کردن پوست می توانند تاثیر گذار باشند. یکی از این روغن ها، روغن زیتون است. روغن زیتون علاوه بر اینکه به سرعت از طریق پوست جذب شده و دارای خواص ضد التهابی است، روشی ساده و خانگی برای برنزه کردن به شمار می رود. روغن زیتون روغنی گیاهی بوده و عوارض مواد شیمیایی را ندارد.

برای استفاده از روغن زیتون، پس از تهیه یک روغن با کیفیت و خالص، کمی روغن زیتون را به پارچه ای آغشته کرده و سپس روی پوست بزنید. البته سعی کنید میزان روغن زیتون خیلی زیاد نباشد. شما می توانید با استفاده از روغن زیتون و آفتاب گرفتن، پوست خود را برنزه کنید. پس از گذشت بیست تا سی دقیقه، پوست خود را با صابونی ملایم بشویید.

روش‌های برنزه کردن پوست

روش‌های برنزه کردن پوست .برای برنزه کردن پوست بدون استفاده از نور آفتاب از روش‌های مختلفی استفاده می‌شود،
که هر یک از این روش‌ها محاسن و معایبی دارند ، روش‌های برنزه کردن پوست :

۱) دی هیدرو کسی استون (Dihydroxyacetone)  :

تنها ماده تأیید شده توسط FDA جهت برنزه کردن پوست می‌باشد.این ماده یک قند سه کربنی است که موجب واکنش شیمیایی ،

با اسید آمینه‌های طبقه شاخی پوست شده و موجب تیرگی این ناحیهخواهد شد. با غلظت‌های  ۲٫۵ تا ۱۰ درصد استفاده می‌شود،

که غلظت ‌هایپایین‌تر برای نوبت‌های اولیه استفاده، مناسب‌تر می‌باشد.معمولاً شروع اثر دارو بعد از حدود یک ساعت از مالیدن دارو مشاهده شده ،

و طی ۸ تا ۲۴ ساعت به حداکثر فعالیت خود می‌رسد و مدت دوام اثر این ماده بعداز 5 تا 7 روز از بین می‌رود.

۲) استفاده از رنگ‌های برنزه کننده (Dyes) :

روغن هویج و کافئین شایع‌ترین مواد بکار رفته در کرم‌های برنز کننده هستند ولی به خاطر ایجاد رنگ نامناسب بر روی پوست، مقبولیت مناسبی ندارند.

۳) استفاده از مواد تسریع کننده اثرات برنزه کننده‌ها :

ترکیبات پسورآلن و تیرزین از جمله این مواد هستند.  ماده پسورآلن به‌طور عمده کاربرد درمانی داشته ،

و برای تقویت اثرات نوردرمانی، موجب افزایش جذب اشعه ماوراء بنفش شده و موجب تیرگی پوست می‌شود.

۴) سولاریوم :

برنزه کردن  پوست با دستگاه‌های سولاریوم و لامپ‌های برنزه کننده انجام می‌شود. علیرغم اینکه نور ساطع شده از این وسایل،

 کنترل شده است و طول موج ساطع شده عموماً از نوع  UVA می‌باشد

روش برنزه کردن با پودر کاکائو :

برای سریع برنزه شدن پوستتان ، پودرکاکائو یک برنزه کننده موثر است . بنابراین برای برنزه کردن پوست خود یک چهارم فنجان پودرکاکائو را با لوسیون سفید کننده همیشگی تان به خوبی مخلوط کنید و این مخلوط را بر نواحی پوست تان بمالید و اجازه دهید این مخلوط ۱۵ تا ۲۰ دقیقه برروی پوست تان بماند سپس آن را با آب ولرم بشویید.

برنزه کردن با شکلات

استفاده از شکلات می تواند به طور طبیعی پوست تان را برنزه کند بدین طریق که شکلات را با مقدارکافی ازکرم آرایشی طبیعی موردعلاقه تان ترکیب کنید و این مخلوط را به طورمساوی بر نواحی پوست تان بگذارید و اجازه دهید ۳۰ دقیقه بماند . این مخلوط را چند هفته پشت سر هم بر روی پوستتان بگذارید تا به نتیجه دلخواهتان برسید.

تمام روشهایی که در این مقاله ، به آن ها پرداختیم ماندگاری بسیار کوتاهی دارند .برای برنزه کردن اگر از این روشهای طبیعی ، استفاده نمی کنید و میخواهید از کرم ها یا لوسیون برنزه کننده استفاده کنید حتما از برنزه کننده هایی استفاده کنید که کاملا گیاهی بوده و برای انواع پوست ، مخصوصا پوستهای حساس مناسب باشد .

و اما پیشنهاد ما به شما همراهان گرامی استفاده از لوسیون برنزه کننده فلورسان روسیه میباشد .

معرفی اصول برنزه کردن

برنزه کردن پوست یکی از ترندهای آرایشی است، که هم میان خانم‌ها و هم آقایان طرفداران زیادی دارد. برای برنزه کردن پوست راه‌های مختلفی وجود دارد که معروف ترین آن‌ها، آفتاب گرفتن است.

اما همه ما می‌دانیم که آفتاب گرفتن، آن هم به مدت طولانی، برای پوست و سلامت بدن اصلاً خوب نیست. البته تکنیک‌هایی هست که شما با کمک آن‌ها می‌توانید پوست خود را بدون آسیب برنزه کنید.

همچنین، همه ما در موقعیت جغرافیایی خوبی هم قرار نداریم که هر زمان که تمایل داشتیم، آفتاب بگیریم و رنگ پوست خود را برنزه و طلایی رنگ کنیم.

روش‌ های برنزه کردن

 پوست بدون آفتاب

همانطور که به شما گفتیم، راه‌ها و اصول مختلفی برای برنزه کردن پوست وجود دارد؛ در این مطلب به تمام راه‌ها اشاره خواهیم کرد:

سولاریم

احتمالاً، اولین راه بعد از آفتاب، سولاریم پرطرفدارترین روش برنزه کردن به حساب می‌آید، چون سریع‌تر از روش‌های دیگه، پوست رو برنزه و طلایی می‌کند. دستگاه سولاریم دارای یک تخت است که در دیواره‌های آن لامپ اشعه فرابنفش قرار داده شده است.

زمانی که شما روی این تخت دراز می‌کشید، در دستگاه سولاریم، که دارای لامپ‌های فرابنفش است، بسته می‌شود و شما در معرض تابش نور قرار می‌گیرید.

با یکبار استفاده از دستگاه، پوست شما برنزه نمی‌شود. شما باید چندین دوره در فواصل مختلف و میزان درجه مختلف، داخل دستگاه قرار بگیرید تا پوست شما به میزانی که تمایل دارید، برنزه بشود.

برنزه کردن با سولاریوم ایستاده و تمام نکات قبل و بعد از استفاده از آن

برنزه کردن با سولاریوم ایستاده یکی از روش های محبوب برنزه شدن برای افرادی است که علاقه ای به دراز کشیدن روی تخت و عرق ریختن ندارند. برای استفاده از سولاریوم ایستاده می بایست، مثل زمانی که از سولاریوم خوابیده استفاده می کنید، لباس مناسب بپوشید و عینک محافظ به چشم بزنید. اگر هفته ای دو مرتبه به مدت چند دقیقه در این دستگاه ها بایستید به رنگ مورد علاقه خود خواهید رسید.

البته باید بدانید که استفاده از سولاریوم تنها روش موجود برای داشتن پوست برنزه نیست. بلکه برنزه کردن روش های مختلفی دارد که بعضی از آن ها با آفتاب و برخی دیگر بدون آفتاب انجام می گیرد. استفاده از دستگاه های سولاریوم یکی از انواع روش های برنزه کردن بدون آفتاب می باشد. اگر در نهایت از میان تمامی روش ها، این گزینه را انتخاب کرده اید، این مقاله را مورد مطالعه قرار دهید تا با تمامی نکات مربوط به برنزه کردن با سولاریوم ایستاده آشنا شوید. در این مقاله خواهید خواند:

نکات قبل از برنزه کردن در سولاریوم

نحوه استفاده از سولاریوم ایستاده

مراقبت از پوست برنزه شده

نکات و هشدارهای استفاده از سولاریوم ایستاده

سالن سولاریوم

آشنایی اولیه و انتخاب سالن سولاریوم

سالن معتبری پیدا کنید که خدمات سولاریوم ارائه دهد

از سالن های سولاریوم واقع در محله خود راجع به انواع خدماتی که ارائه می دهند پرس و جو کنید. همچنین می توانید در اینترنت هم وب سایت این سالن ها را جستجو کنید و خدمات آن ها و نظرات مشتریان در این باره را ببینید.

پیش از استفاده از سولاریم، از متصدی مرکز مورد نظر بخواهید تا سالن سولاریم را به شما نشان دهد. با این روش می توانید از تمیزی دستگاه و کار بلد بودن پرسنل آن اطمینان حاصل کنید.

درباره نحوه استفاده از دستگاه سولاریوم ایستاده سوال کنید

در طول زمان بررسی خود، تمام سوالات خود را از کارکنان سالن بپرسید. آن ها می بایست دکمه خاموش کردن اضطراری دستگاه را به شما نشان دهند تا در صورت نیاز از آن استفاده کنید. خاموش کردن اضطراری معمولا توسط دکمه بزرگی که روی صفحه کلید محفظه قرار دارد انجام می شود.

پرسنل سالن، تایمر محفظه را تنظیم می کنند؛ بنابراین نیازی نیست خودتان این کار را انجام دهید.

قبل از جلسه اول، نوع پوست تان را مشخص کنید

هنگام ثبت نام از شما خواسته می شود اطلاعات اولیه خودتان را در فرمی ثبت کنید. این اطلاعات شامل نوع پوست تان هم می شود که از روشن ترین تا تیره ترین رنگ پوست را در بر می گیرد. مسئولین سالن با استفاده از این اطلاعات، مدت زمان قرار گرفتن تان در دستگاه سولاریوم را تعیین می کنند، طوری که باعث سوختن پوست تان نشود.

اگر سالن چنین فرمی در اختیارتان نگذاشت، بهتر است به سالن دیگری بروید.

مطمئن شوید داروهایی که مصرف می کنید با نور واکنش نشان نمی دهند

پیش از برنزه کردن با سولاریوم ایستاده یا حتی خوابیده، اطمینان حاصل کنید داروهایی که مصرف می کنید، باعث حساسیت پوست تان به نور نمی شوند. لیست داروهایی که چنین مشکلی ایجاد می کنند را در اینترنت جستجو کنید. کارکنان سالن را هم در جریان داروهایی که مصرف می کنید قرار دهید.

برای مثال، داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) نظیر موترین و آدویل می توانند در صورت تداخل با تشعشعات سولاریوم مشکلاتی ایجاد می کنند.

محصولات برنزه کننده فوری و دائمی، انواع کرم برنزه کننده، لوسیون برنزه،اسپری برنزه کننده و سایر محصولات برنزه صورت و بدن مخصوص آفتاب و سولاریوم

1-کرم برنزه کننده فلورسان با اثردهی فوری و دائمی و با ماندگاری 4 ماه مخصوص صورت و بدن

2-اسپری برنزه کننده کربن ایکس مخصوص صورت و بدن با اثردهی فوری و ماندگاری 6 ماه

3-برنزه کننده های سایز کوچک (بیلیستر) فلورسان مخصوص سولاریوم و آفتاب با اثردهی فوری و ماندگاری 4 ماه

4-اسپری و کرم اتوبرنز سان فیت هلند

5-برنزه کننده فوری سولاریوم سان فیت

تمامی محصولات مخصوص سولاریوم و آفتاب می باشند.

در هنگام برنزه کردن از مواد آرایشی و دئودرانت استفاده نکنید

قبل از وارد شدن به دستگاه سولاریوم این مواد را از صورت خود پاک کنید. بعضی عطرها و مواد آرایشی از ترکیباتی تشکیل شده اند که باعث حساسیت بیشتر پوست تان شده و به سوختگی پوست منجر می شوند. دئودرانت حاوی SPF است که با برنزه شدن تداخل پیدا می کند.

اصول برنزه کردن با آفتاب؛ هر آنچه در مورد خوش‌رنگ شدن در تابستان باید بدانید

برنزه کردن یک مد همیشگی و ثابت برای فصل تابستان است که اغلب زنان و مردان به آن علاقه دارند. در دهه‌های اخیر دستگاه‌هایی همچون سولاریوم در بین مردم باب شده که در سریع‌ترین زمان ممکن، پوست بدن را تیره می‌کند.

برنزه کردن با آفتاب و دستگاه هر دو هم مزایا دارند هم معایب که در این مطلب قرار نیست به این موضوع بپردازیم. اما شاید برایتان جالب باشد بدانید برنزه شدن واکنش دفاعی بدن انسان در مقابل اشعه آفتاب است.

وقتی زیر نور آفتاب که حاوی اشعه ماورای بنفش است قرار می‌گیریم، این تابش‌ها باعث تخریب پوست می‌شود. به همین خاطر، سلول‌هایی به نام ملانوسیت ماده‌ای به نام ملانین ترشح می‌کنند تا به عنوان ضدآفتاب طبیعی از پوست محافظت کند.

ملانین، رنگدانه تیره‌ای است که اشعه فرابنفش را جذب می‌کند تا از پوست در برابر آسیب آفتاب محافظت کند. این روند سبب تیره شدن پوست می‌شود. به همین خاطر است که افرادی دارای پوست روشن سریع‌تر دچار سوختگی می‌شوند.

در این راستا، اگر قصد برنزه کردن با نور آفتاب را دارید باید اصولی را بشناسید که سبب صدمه دیدن پوستتان نشود. در ادامه این ترفندها را برایتان نوشته‌ایم. با روزیاتو همراه باشید.

۱- بهترین ساعت برنزه کردن زمانی است که خورشید در اوج تابش خود نیست

به هیچ عنوان فکر نکنید نور شدید آفتاب شما را سریع‌تر برنزه می‌کند. برخلاف تصور عموم، بهترین زمان آفتاب گرفتن قبل از ۱۱ صبح و بعد از ساعت ۳ بعدازظهر است. در این بازه‌های زمانی، خوابیدن زیر آفتاب خطرات کمتری را برای فرد بدنبال خواهد داشت. البته باید اشاره کنیم که زمان تیره شدن در این ساعت‌ها بیشتر از زمان اوج تابش آفتاب است.

برای جلوگیری از پوسته پوسته‌شدن بهتر است در هفته ۲ تا ۳ روز (هر بار یک تا ۲ ساعت) بیشتر آفتاب نگیرید. قبل و بعد از آفتاب حتما دوش بگیرید.

۲- نسوزید، برنزه شوید

برای برنزه کردن بدون دستگاه توصیه می‌کنیم در جلسه اول حداکثر ۳۰ دقیقه زیر آفتاب بخوابید. هر روز هم حمام آفتاب نگیرید، بلکه یک روز در میان این کار را انجام دهید تا پوست استراحت کند. در دومین جلسه زمان خوابیدن زیر آفتاب را به ۴۵ دقیقه افزایش دهید. توجه داشته باشید که هر ۱۵ دقیقه یک بار پشت و رو شوید. در سومین جلسه هم دوباره ۱۵ دقیقه بیشتر آفتاب بگیرید یعنی یک ساعت کامل. در این جلسه بهتر است ۱۵ دقیقه به پشت، ۱۵ دقیقه به جلو، ۵ دقیقه به پهلوی راست و ۱۵ دقیقه به پهلوی چپ بخوابید.

۳- از روغن یا اسپری‌های مخصوص برنزه‌شدن استفاده کنید

حتما از روغن‌های مخصوص برنزه شدن استفاده کنید تا از سوختن پوست جلوگیری شود. این محصولات علاوه بر اینکه به برنزه‌شدن پوست کمک می‌کنند حاوی مقدار اندکی ضدآفتاب نیز هستند که از سوختگی و دردناک شدن پوست جلوگیری می‌کند.

اسپری‌های مخصوص برنزه‌شدن زیر آفتاب هم جذب نور را تسریع می‌کنند. این محصولات در رنگ‌های مختلف عرضه می‌شوند و با کمک آنها می‌توانید برنزه‌ی طلایی، مسی، هویجی یا شکلاتی شوید.

اصول برنزه کردن با آفتاب

باید بدانید که پس روغن مالیدن به پوست باید هر ۵ دقیقه یک بار با آبپاش سراسر بدن‌تان را مرطوب کنید. بهتر است یک قمقه آب هم در کنارتان باشد و کم‌کم آن را بنوشید تا زیر نور خورشید بدنتان کم‌آبی و دهیراته نشود.

اگر سردرد یا سرگیجه گرفتید، بلافاصله از زیر آفتاب بلند شوید، دوش بگیرید و چند دقیقه‌ای در سایه قدم بزنید.

۴- حتما ضدآفتاب، عینک آفتابی و کلاه همراه داشته باشید

ضدآفتاب و عینک آفتابی را باید هر روز استفاده کنید. اشعه‌های فرابنفش خورشید که به پوست و چشم آسیب می‌رسانند، حتی در روزهای ابری هم وجود دارند و اثرات منفی خود را بر جا می‌گذراند. با این تفاسیر، بدون شک وقتی قصد خوابیدن زیر نور مستقیم آفتاب را دارید، باید حتما از قسمت‌های حساس پوست و چشم‌ها در برابر نور خورشید محافظت کنید.

برای قسمت‌های حساس پوست از جمله صورت، سرشانه و سایر قسمت‌هایی که بیشتر در معرض نور خورشید هستند از ضدآفتاب‌هایی با SPF ۳۰ یا بالاتر استفاده کنید و قسمت‌هایی که پوست تیره‌تری دارند مثل سر زانو‌ها و آرنج و قوزک پا را با لایه غلیظی از ضد آفتاب بپوشانید تا خیلی تیره نشوند.

استفاده از کلاه برای حفظ سلامت موها مهم است. موهای‌تان را با روسری یا کلاه بپوشانید تا دچار موخوره و خشکی نشود و رنگش تغییر نکند.

چشم‌ها را هم باید حتما از نور آفتاب محافظت کرد. برای این منظور عینک‌هایی استفاده کنید که به طور ۱۰۰ درصد از چشم در برابر اشعه‌های فرابنفش محافظت می‌کند.

برای پیشگیری از آفتاب‌سوختگی پیشنهاد می‌کنیم حتما ۲۰ دقیقه قبل از قرارگرفتن زیر آفتاب از کرم‌های حاوی ضد‌آفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید. هر ۲۰ دقیقه تا یک ساعت یک‌بار هم ضد‌آفتاب را تجدید کنید.

برنزه کردن با سولاریوم راه ایمن و سالم

هیچ چیز نمی تواند ما را در طول سال از برنزه شدن با حمام آفتاب خوشحال تر کند.

 سولاریوم که به عنوان تخت آفتاب یا اتاق برنزه نیز شناخته می شود، راه خوبی برای برنزه شدن شگفت انگیز در مدت زمان کوتاه است.

 برنزه کردن سولاریوم شامل دراز کشیدن در محفظه ای است که شما را با نور فرابنفش احاطه کرده است.

این اشعه ماوراء بنفش است که باعث برنزه شدن پوست می شود. برخی از کارشناسان قرار گرفتن در معرض مقدار مشخصی از اشعه ماوراء بنفش را برای اهداف درمانی و برای مثال برای بیماری های پوستی مانند آکنه توصیه می کنند. سولاریوم وسیله ای است که پرتوهای فرابنفش را ساطع می کند که برای برنزه شدن آرایشی استفاده می شود. آنها یک پرتو UV منتشر می کنند که تا حدودی شبیه به نور خورشید است. کاربر روی یک تخت UV دراز می کشد یا در مقابل پانل روی پوست خود می ایستد.

آیا برنزه شدن در سولاریوم با برنزه کردن بیرون زیر نور خورشید یکی است؟

هنگامی که در یک مرکز برنزه کردن سرپوشیده برنزه می‌شوید، پوست شما برنزه می‌شود به همان روشی که وقتی زیر نور خورشید قرار می‌گیرید: از طریق اشعه ماوراء بنفش (UV). اگرچه یک تفاوت مهم وجود دارد. هنگامی که در معرض نور خورشید هستید، نمی توانید میزان اشعه ماوراء بنفش را که در معرض آن قرار می گیرید کنترل کنید، زیرا تحت تأثیر تغییرات جوی قرار می گیرد. برنزه کردن در محیط داخلی یکی از راه‌های تنظیم میزان اشعه ماوراء بنفش است که در معرض آن قرار می‌گیرید، زیرا یک محیط کنترل‌شده است. می توانید به تدریج زمان قرار گرفتن در معرض آن را افزایش دهید تا مطمئن شوید که دچار آفتاب سوختگی نمی شوید که برای پوست مضر است. مطالعات اخیر نشان داده است که برنزه شدن با سولاریوم آسیب کمتری نسبت به برنزه کردن با آفتاب دارد، اگرچه آفتاب گرفتن کاملاً ایمن وجود ندارد. سولاریوم برای هر نوع پوستی مناسب است به جز آنهایی که پوست های حساس دارند. نسبت بین پرتوهای UVA و UVB متعادل است، که خطر آسیب را به حداقل کاهش می دهد. حداکثر زمان نوردهی معمولا بین 5 تا 20 دقیقه است. دکمه های داخل کابین به شما این امکان را می دهد که برق را تنظیم کنید، هواکش ها را کنترل کنید و حتی به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید.

هر چند وقت یکبار باید برنزه کنم؟

برنزه کردن روزانه توصیه نمی شود. شما فقط باید هر 48 ساعت یک بار خود را در معرض نور فرابنفش قرار دهید تا احتمال قرار گرفتن در معرض بیش از حد را محدود کنید. پوست شما به زمان نیاز دارد تا در بین جلسات برنزه شدن خود را بازسازی و جوان کند. متخصصان توصیه می کنند 5-7 دقیقه در هفته برنزه شوید. این از شما در برابر سرطان پوست و آسیب سلولی محافظت می کند.

مزایا و خطرات برنزه کردن سولاریوم

برنزه کردن با سولاریوم و لامپ سولاریوم فواید و خطراتی نیز دارد. اول از همه، قرار گرفتن در معرض نور UV منجر به تولید ویتامین D در پوست می شود. ویتامین D نقش مهمی در حفظ چندین سیستم اندام ایفا می کند. با این حال، نقش اصلی آن افزایش جریان کلسیم به جریان خون با ترویج جذب کلسیم و فسفر از غذا در روده ها و بازجذب کلسیم در کلیه ها است. این ماده معدنی طبیعی استخوان را ممکن می کند و از کزاز هیپوکلسمیک جلوگیری می کند. همچنین برای رشد استخوان و بازسازی استخوان توسط استئوبلاست ها و استئوکلاست ها ضروری است. بدون ویتامین D کافی، استخوان ها می توانند نازک، شکننده یا بد شکل شوند. کمبود می تواند ناشی از مصرف ناکافی همراه با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ناکافی باشد. پس از برنزه کردن سولاریوم، پوست شما نمی تواند بسوزد. سولاریوم مقدار خاصی از اشعه ماوراء بنفش را در یک دوره زمانی معین ایجاد می کند و روند قهوه ای شدن پوست را سرعت می بخشد. برنزه شدن سولاریوم نیز خطراتی دارد. برنزه کردن می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. همچنین ممکن است باعث پیری زودرس شود، زیرا اشعه UVA کلاژن و بافت همبند زیر لایه‌های پوست را از بین می‌برد. اگر در هنگام برنزه کردن از عینک های مخصوص ضد آفتاب استفاده نکنید، می توانید به چشمان خود آسیب بزنید. حتما از لوسیون و کرم های برنزه کننده برای برنزه شدن در دستگاه سولاریوم استفاده کنید. اگر برنامه برنزه کردن شما بسیار فشرده باشد، ممکن است باعث فرآیندهای رنگدانه شود.

توجه داشته باشید! برنزه کردن با سولاریوم برای افراد زیر 16 سال توصیه نمی شود. همیشه هنگام استفاده از سولاریوم از عینک محافظ استفاده کنید. قرنیه چشم و قسمت ملتحمه ممکن است به راحتی ملتهب شوند. سعی کنید قبل از سولاریوم از عطر و دئودورانت استفاده نکنید. از لوازم آرایشی سولاریوم حرفه ای استفاده کنید. پوست شما را از آسیب محافظت می کند. هرگز بیش از 20 دقیقه در سولاریوم نمانید. هرگز دو بار در روز از سولاریوم دیدن نکنید. هنگام استفاده از سولاریوم از موها و قسمت های حساس بدن خود محافظت کنید. از اپلیکاتورهای مخصوص برای سینه ها و از بالم لب برای لب ها استفاده کنید. فراموش نکنید که قبل از برنزه کردن با سولاریوم لایه برداری بدن خود را انجام دهید. اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی هستید از سولاریوم استفاده نکنید.