دستور تهیه سرم مو خانگی

روش تهیه سرم موی خانگی با گزنه

۲ فنجان آب مقطر.
۵ قاشق غذاخوری برگ گزنه خشک.
۱۰ قطره روغن رزماری اصل
۱۰ قطره روغن اسطوخودوس اصل

اگر از گزنه تازه استفاده میکنید مقداری از برگ گزنه را با ۲ فنجان آب مخلوط کنید و ۱۰ دقیقه بجوشانید، سپس صبر کنید تا خنک شود سپس روغن ها و اسانس مورد علاقه خود را به آن اضافه کنید. اگر از گزنه خشک استفاده کنید، آب را به یک جوش آورده و سپس روی گیاه بریزید، ۲۰ دقیقه صبر کنید، سپس از صافی رد کرده و اسانس مورد نظرتان را به آن اضافه کنید.

تهیه سرم خانگی برای داشتن موهای درخشان

• روغن هسته انگور ۲ قاشق
• روغن آرگان ۱ قاشق
• روغن آووکادو ۱ قاشق
• روغن جوجوبا ۱ قاشق

همه روغن ها را با هم مخلوط کنید و در یک ظرف شیشه ای تیره رنگ نگهداری کنید.

ماسک کراتینه مو اولتراشاین

برای درمان خشکی وزی و موخوره مو می توانید از ماسک ضد موخوره مو اولتراشاین بایوفول بهره ببرید.

 ماسک کراتینه مو اولتراشاین حاوی مواد مغذی و ویتامین است.

این ماسک ابریشمی مو لخت کننده و براق کننده مو است.

ماسک لخت کننده مو بایوفول فاقد ترکیبات شیمیایی است.

این ماسک صاف کننده مو و ماسک پروتئینه مو ساخت کشور کانادا است.

سرم موی روغن جوجوبا

افرادی که موهای چرب دارند، معمولا برای انتخاب سرم مو و دیگر محصولات مراقبتی و زیبایی مو، با چالش‌های بیشتری همراه هستند. در این گروه، ساخت سرم موی خانگی روغن جوجوبا، برای آن دسته از افرادی که موهایی چرب دارند، گزینه‌ای عالی محسوب می‌شود. برای استفاده از این سرم، کافی است که روغن جوجوبا را به موهای خود اسپری کرده و بگذارید برای 2 ساعت بماند و سپس شست‌وشو دهید. همین طور شما می‌توانید روغن جوجوبا را با روغن نارگیل به نسبت 1 به 1 ترکیب کرده و اثربخشی بیشتری از آن در درخشش و زیبایی موهای خود، دریافت کنید.

طرز تهیه سرم موی بادام

سرم موی بادام برای حفظ رشد مو و جلوگیری از ریزش و نازک شدن آن استفاده می شود. بادام تازه را داخل یک لیوان آب جوش بریزید. برای مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید و پس از

صاف کردن بگذارید تا خنک شود. در حمام پس از شامپو زدن و شستن موهایتان، مایع خنک را روی موهای خود بریزید و سر خود را به مدت ۲۰ دقیقه در یک حوله گرم قرار دهید، سپس موها را بشویید.

طرز تهیه سرم موی رزماری و جعفری

سرم موی رزماری و جعفری برای براق و درخشان شدن مو استفاده می شود.

۲ قاشق غذاخوری از دانه‌های جعفری و یک دوم فنجان رزماری خرد شده را با چند فنجان آب جوش مخلوط کنید. ۲۰ دقیقه صبر کنید تا سرم شما آماده شود.

برای مصرف آن در حمام پس از شست و شوی موها سرم را روی سر خود بمالید و یک ساعت در حوله گرم قرار دهید. بعد از استفاده از این سرم، موهای خود را شست و شو ندهید و اجازه دهید مو به طور طبیعی خشک شود.

طرز تهیه سرم موی عسل

سرم موی عسل برای برطرف کردن خشکی و مجعدی مو استفاده می شود.

برای تهیه این سرم، یک هشتم قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق غذاخوری نرم کننده مخلوط کنید. مقداری از آن را به موهای خود بمالید، برای این کار می‌توانید از شانه استفاده کنید.

سرم ضد ریزش مو پلاسنتا کمپلکس بایوفول کانادا

برای درمان ریزش موهای رنگ شده سرم ضد ریزش مو پلاسنتا موثر است.

این سرم ترمیم کننده موهای آسیب دیده و رنگ شده ارگانیک است.

سرم ضد ریزش پلاسنتا بایوفول ساخت کشور کانادا است.

سرم ضد ریزش مو گیاهی پلاسنتا دارای جفت گیاهی و انواع ویتامین ها و ترکیبات مغذی برای ریشه مو است.

برای درخشش بیشتر موهای کدر و درمان وزی و خشکی مو این سرم ضد ریزش گیاهی بسیار موثر است.

طرز تهیه  سرم موی خانگی با اثر فوق العاده

سرم موی خانگی ویتامین ای

برای آن دسته از افرادی که موهایی خشک و آسیب دیده دارند، ساخت سرم موی خانگی ویتامین ای، به شدت توصیه می‌شود. برای تهیه این سرم، کافی است که محتویات دو کپسول ویتامین ای را خارج کرده و با سه قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن نارگیل مخلوط کنید تا کاملا یک‌دست گردد. سپس این سرم را به کف سر و موهای خود زده و بگذارید دو تا سه ساعت بماند و سپس شست‌وشو دهید. این سرم برای رفع خشکی و شکنندگی موها و تقویت و درخشش آن‌ها، فوق العاده عمل خواهد کرد

سرم مو خانگی برای موهای وز

• ژل آلوئه ورا ۱۰ قاشق
• گلاب ۲ قاشق
• روغن نارگیل ۲ قاشق
• روغن آووکادو ۲ قاشق
• روغن گل رز ۱۰ قطره (اختیاری)

اگر از ژل آلوئه ورای تازه استفاده می کنید همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و کاملا مخلوط کنید. البته توجه داشته باشید که این سرم باید زودتر مصرف شود. از همان بار اول استفاده تاثیر این سرم مو را مشاهده خواهید کرد.

ماسک لب ویتامینه خانگی

۱-ماسک لب ماست و کیوی

این ماسک لب لایه‌بردار، به لب‌ها نرمی و لطافت می‌دهد. ماست، می‌تواند پوست را مرطوب و روشن نگه دارد و خاصیت ارتجاعی آن را افزایش دهد. کیوی نیز سرشار از ویتامین‌های C و E است که تولید کلاژن را تقویت و از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.

مواد مورد نیاز:

• ۲ قاشق چای‌خوری ماست یونانی
• ۱ قاشق چای‌خوری کیوی له شده

دستور تهیه و استفاده:

ماست و کیوی را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی تشکیل شود. این خمیر را روی لب‌های خود بمالید و ۲۰ الی ۳۰ دقیقه صبر کنید. سپس با آب ولرم لب‌ها را بشویید و بعد خشک کنید.

رژلب میبلین ویتامینه و با دوام

رژلب میبلین ویتامینه و با دوام و ثابت بر روی لب است.

این رژلب بدون سرب ماندگاری ۲۴ ساعته دارد.

این رژلب ویتامینه غنی شده با ویتامین E , A است.

رژلب میبلین اصل را می توانید از فروشگاه سلامتی و زیبایی تهیه کنید.

رژلب مات و کرمی میبلین امریکا در تنوع رنگ زیبا است.

همچنین رژلب ویتامینه میبلین لب ها را برجسته و زیبا نمایان می کند.

۲-ماسک لب شکر، روغن زیتون و عسل خام

این ماسک به عنوان یک لایه بردار ملایم لب معجزه می‌کند. روغن زیتون دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. این باعث بهبود ظاهر لب‌ها می‌شود و نقش محافظتی هم دارد. عسل، خواص نرم کنندگی دارد که به مرطوب شدن لب‌ها و لطافت آنها کمک می‌کند. دانه‌های درشت شکر هم به از بین بردن سلول‌های مرده‌ی پوست کمک می‌کنند.

مواد مورد نیاز:

• ۵-۶ قطره روغن زیتون
• ۱ قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای یا سفید
• ۱ قاشق غذاخوری عسل خام

دستور تهیه و استفاده:

تمام مواد را در یک کاسه‌ی کوچک مخلوط کنید. آن را روی لب‌های خود بمالید و به آرامی به مدت ۳ دقیقه ماساژ دهید. ۱۰ دقیقه صبر کنید و بعد لب‌ها را با آب گرم بشویید. برای اینکه رطوبت لب در جایش بماند از بالم لب استفاده کنید.

۳-ماسک لب کاکائو، شکر قهوه‌ای، روغن زیتون، عسل و عصاره وانیل

کاکائو از پوست شما در برابر آسیب نوری محافظت می‌کند و پیری زودرس را به تاخیر می‌اندازد. روغن زیتون و عسل لب‌ها را مرطوب نگه می‌دارند و شکر قهوه‌ای سلول‌های مرده پوست را لایه‌برداری می‌کند. عصاره‌ی وانیل نیز دارای خواص آنتی اکسیدانی است و از لب‌ها در برابر آسیب‌ محافظت می‌کند.

مواد مورد نیاز:

• ۲ قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای
• ۱ قاشق غذاخوری پودر کاکائو
• ۲ قاشق چای‌خوری روغن زیتون
• ¾ قاشق چای‌خوری عسل خام
• ۱ قاشق چای‌خوری عصاره وانیل

دستور تهیه و استفاده:

تمام مواد را در یک کاسه‌ی کوچک مخلوط کنید. سپس این ماسک لب خانگی را روی لب‌ها بمالید و به آرامی به مدت ۳ دقیقه ماساژ دهید. بگذارید که ماسک به مدت ۱۰ دقیقه روی لب‌ها بماند و بعد با آب گرم آن را بشویید.

۴- ماسک لب آلوئه ورا و شکر خام

این ماسک لب خانگی می‌تواند به شکل موثری لب‌های ترک خورده و خشک را نرم و صاف کند. به این دلیل که آلوئه ورا پوست لب را تسکین می‌دهد و نرم می‌کند.

مواد مورد نیاز:

• ۲ قاشق چای‌خوری ژل آلوئه ورا
• ۱ قاشق چای‌خوری شکر خام

دستور تهیه و استفاده:

آلوئه ورا و شکر را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را به مدت ۳ دقیقه به آرامی روی لب‌ها ماساژ دهید. بعد بگذارید ۱۰ دقیقه روی لب‌ها بماند و بعد آن را پاک کنید.

ماسک لب عسل و خیار

خیار می‌تواند پوست را مرطوب و روشن کند و التهاب آن را برطرف کند. همچنین می‌تواند آفتاب سوختگی را درمان و از بروز چین و چروک جلوگیری کند. این ماسک لب به حفظ رطوبت، نرمی و لطافت لب‌های شما کمک می‌کند.

مواد مورد نیاز:

• ۱ قاشق چای‌خوری عسل
• ۲ قاشق چای‌خوری خیار خرد شده

دستور تهیه و استفاده:

عسل و خیار را با هم مخلوط کنید و روی لب‌های خود بمالید. بعد از ۱۰ دقیقه ماسک را آبکشی کنید.

با روغن بچه برنزه شویم

برنزه کردن با روغن بچه

داشتن یک بدن برنزه جذاب برای بسیاری از خانم ها و برخی از آقایان نوعی رویا محسوب می شود. بسیاری از افراد عقیده دارند که استفاده از روغن بچه می تواند به روند برنزه شدن سرعت بخشد. در ادامه مقاله با ما همراه شوید تا با نکاتی در مورد برنزه کردن با روغن بچه آشنا شوید.

خانم های عزیز! وقت آن رسیده که دیگر به بدن های برنزه کیت هادسون یا جنیفر لوپز حسادت نکنید، چون شما هم می توانید پوستی برنزه و رویایی داشته باشید. کرم ها و لوسیون های برنزه کننده، راز بدن های برنزه این سلبریتی هاست. اما شما چطور می توانید بدون خطر و به صورت طبیعی خودتان را برنزه کنید؟ اگر می خواهید زیر آفتاب بروید و به آن طریق پوست تان را تیره کنید، باید بدانید که این کار خطراتی به همراه دارد. چنانچه احتیاطات لازم را به کار نگیرید، دچار آفتاب سوختگی و علائم وحشتناک آن روی پوست تان می شوید.

کرم برنزه کننده سولاریوم فلورسان

برنزه کننده فوری سولاریوم و آفتاب فلورسان روسیه.

کرم برنزه کننده فلورسان دارای رنگ دهی فوری.

لوسیون برنزه کننده فلورسان دارای انواع ویتامین ها و نرم کننده پوست.

کرم برنزه صورت و بدن فلورسان علاوه بر رنگ دهی فوری دارای ماندگاری ۴ ماهه است.

این برنزه کننده دارای ترکیبات ویتامینه نیز می باشد.

اسپری برنزه کننده فلورسان دارای سری اسپری جهت مصرف آسان است.

انتخاب بهترین زمان برای آفتاب گرفتن

آیا می‌پرسید بهترین زمان برای آفتاب گرفتن چه زمانی است؟ برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و بروز التهاب، بهتر است از ساعت 10 صبح تا 3 بعدازظهر در معرض نور خورشید قرار نگیرید. این امر به‌ویژه درصورتی که پوست روشن‌تری دارید مهم است. غیر از این محدوده زمانی، اشعه‌های خورشید چندان قوی نخواهد بود و به این شکل می‌توانید شانس بیشتری برای برنزه‌شدن به روشی پایدار داشته باشید. اما توجه داشته باشید که در هر صورت باید از لوازم آفتاب گرفتن برای جلوگیری از عوارض نورخورشید استفاده کنید.

چه میزان آفتاب بگیریم؟

علاوه بر پرهیز از ساعاتی که خورشید در اوج خود است، مهم است که ساعت‌ها در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید. از یک تایمر استفاده کنید تا وسوسه نشوید که زمان مناسب برای برنزه‌شدن را افزایش دهید. زیرا بدن شما پس از مدت زمان مشخصی تولید ملانین را متوقف می‌کند، و بعد از این زمان ممکن است به جای برنزه‌کردن پوست، به پوست شما آسیب برساند.

چک لیست آفتاب گرفتن را فراموش نکنید

عینک آفتابی، کلاه و… فقط اکسسوری مد نیستند. بلکه در واقع ابزاری مفید برای کمک به شما در ایمن ماندن در هنگام آفتاب گرفتن هستند. عینک آفتابی اغلب برای محافظت از چشمان شما در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش طراحی شده است که درصورت فراموش کردن استفاده از آن، ممکن است درگیر آسیبی به نام آب مروارید شوید. کلاه آفتابی نیز برای حفظ پوست سر و صورت شما از آفتاب سوختگی ایده‌آل است.

عملکرد روغن برنزه کننده چگونه است؟

دو روش رایج برای محافظت از پوست در هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب وجود دارد: اولی استفاده از لوسیون و بعدی استفاده از روغن. بسیاری از افراد را در استخر یا کنار ساحل مشاهده می کنید که به مقدار زیادی روغن برنزه کننده به بدن خود می زنند. استفاده از روغن برنزه کننده در برابر آسیب های آفتاب از پوست محافظت می کند؛ چون بعضی ( بهتر است بگوییم تعداد معدودی از) روغن ها دارای خواص محافظت کننده و ضد آفتاب هستند.

اما فاکتور محافظت از نور خورشید یا SPF در این روغن ها بسیار اندک است و به همین دلیل است که باعث برنزه شدن سریع تر پوست می شوند، چون پوست بیشتر در معرض تشعشعات آفتاب قرار می گیرد. در واقع این روغن ها اشعه بیشتری جذب می کنند، تولید ملانین را افزایش می دهند و به این ترتیب پوست تان را برنزه می کنند. می توانید این روغن ها را خریداری کرده یا آن ها را در خانه درست کنید. این روغن ها سرشار از انواع ویتامین بوده و حاوی عصاره میوه ها و سبزیجات هستند که به همین دلیل باعث تغذیه پوست هم می شوند. روغن بچه، در کنار مصارف مختلفی که دارد، یک مکمل معروف در روند برنزه کردن پوست نیز به شمار می رود. اما آیا روغن بچه می تواند به شما کمک کند برنزه شوید؟ بیایید جواب این سوال را پیدا کنیم.

آیا برنزه کردن با روغن بچه امکان پذیر است؟

شاید وسوسه شوید به پوست تان روغن بچه بزنید، چون تاثیری مشابه اتوبرنزها دارد. اما آیا این روغن واقعا در روند برنزه شدن هم تاثیر دارد؟ شاید نه، و رنگ تیره فقط ظاهر قضیه باشد که شما می بینید. روغن قطعا پوست تان را تغذیه می کند، اما خواص ضد آفتابی ندارد. این روغن ها تشعشعات فرابنفش را جذب می کنند، پوست تان را می سوزانند و رنگ آن را قهوه ای می کنند.

برنزه کردن با روغن بچه همان تاثیری را دارد که روغن ها یا لوسیون های برنزه کننده دیگر دارند، یعنی به برنزه شدن سریع پوست تان کمک می کند. برنزه کردن با روغن بچه یا هر روغن دیگری، بیشتر از دو هفته دوام نخواهد داشت. علاوه بر آن، ممکن است به پوست تان هم آسیب برساند. بنابراین باور کلی آن است که می بایست از مصرف این روغن ها اجتناب کنید، چه بخواهید زیر آفتاب از آن استفاده کنید و چه در دستگاه های سولاریوم.

اما اگر پیش از زدن روغن بچه، کرم ضد آفتاب حاوی SPF بزنید چطور؟ باز هم تاثیری نخواهد داشت. استفاده از روغن، کرم ضد آفتاب را بی اثر می کند.

استفاده از روغن برنزه کننده زمانی توصیه می شود که به دنبال برنزه شدن سریع هستید و نیاز به تغییر رنگ فوری دارید و نمی توانید منتظر بمانید. پیش از رفتن به دستگاه های سولاریوم یا آفتاب گرفتن، مقدار فراوانی آب بنوشید و مقادیر زیادی از روغن را روی پوست بدن خود بمالید. اما به یاد داشته باشید تنها دلیلی که از این روش استفاده می کنید عجله شماست.

پیش از شروع کار، پوست تان را با یک مرطوب کننده خوب مرطوب کنید. از یک محافظ چشم، مثل عینک، برای حفاظت از چشمان خود در برابر آفتاب استفاده کنید. همچنین از برنزه کردن در ساعات اوج تابش آفتاب اجتناب کنید.

بروکلی برای لاغری

لازم به ذکر است این گیاه ارزشمند دارای رنگ سبز بوده و دارای بخش های چتر مانند می باشد؛ به دلیل وجود ویتامین سی برای پیشگیری از بیماری هایی مانند سرما خوردگی بسیار موثر است. علاوه بر این موضوع کلم بروکلی برای لاغری نیز بسیار کاربرد داشته و می تواند سبب چربی سوزی شود.

این محصول برای اولین بار از دوران روم باستان کشت شده و مورد مصرف قرار گرفته است و به سراسر جهان منتقل شده است داشتن مقادیر قابل توجهی از ویتامین آ سبب شده است تا کلم بروکلی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و به خصوص سلامت چشم تاثیرات بسیار زیادی داشته باشد.

کلم بروکلی برای لاغری خوبه

اگر این سوال که کلم بروکلی و بادمجان سیاه گلخانه ای برای لاغری خوبه یا نه؟ بهتر است این مطلب را دنبال کنید تا به پاسخ مد نظر خود دست یابید همان طور که می دانید داشتن یک بدن متناسب یکی از بزرگ ترین اهداف هر فردی به شمار می رود، شما برای رسیدن به وزن مورد نیاز خود که برای آن هدف گذاری کرده اید می توانید از کلم بروکلی استفاده کنید. مهم ترین بخش این گیاه که در لاغر شدن تاثیر گذار است را می توان به جوانه آن اطلاق کرد، ماده ای در این جوانه وجود دارد که در بخش بعدی به بررسی دقیق آن خواهیم پرداخت.

ژل لاغری فوری بدن هات چیلی

درمان فوری سلولیت با کرم ضد سلولیت هات چیلی.

کاهش سایز فوری و موضعی و چربی سوزی با کرم لاغری هات چیلی

ژل لاغری فوری بدن و شکم و پهلو هات چیلی ساخت کشور تایوان است.

فرم دهی به بدن و لاغری شکم و پهلو و تمامی اندام بدن به صورت موضعی با ژل لاغری شکم و پهلو هات چیلی با اثردهی بالا میسر است.

این کرم لاغری فوری دارای اثردهی فوق العاده فوری و چربی سوزی سریع و فوری می باشد.ژل لاغری فوری هات چیلی مخصوص خانم ها و آقایان بدون محدودیت است.

قدار بالای فیبر غذایی موجود در بروکلی برای افراد دیابتی بسیار مفید است. افراد دیابتی برای کنترل بیماری خود باید این سبزی با ارزش را در وعده های غذایی خود قرار دهند. این متخصص آسیب شناسی سلولی گفت:کلسیم موجود در بروکلی، به همان میزان کلسیم موجود در شیر است. در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است. اما چون شیر علاوه بر کلسیم، دارای ویتامین D نیز است. شیر به عنوان منبع بهتری برای پوکی استخوان مطرح می شود چون ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند. وی تصریح کرد:البته کلم ها کلا سرد هستند و لازم است با زردچوبه، فلفل سیاه و آویشن متعادل سازی شوند. اگر با سردی دیگری همراه شوند باید به ازای هر سردی یک مصلح گرم افزوده شود. بطور مثال اگر کلم بروکلی و ماهی خورده می شود باید به غذا زردچوبه و فلفل سیاه را هم اضافه کرد.

با رژیم سرکه سیب چربی های شکمتو آب کن

 مصرف سرکه سیب روشی طبیعی برای کنترل قند خون محسوب می‌شود.

سرکه سیب را اگر قبل از خوردن یک غذای سنگین که حاوی کربوهیدرات زیادی است، مصرف کنید، این ماده غذایی می‌تواند سرعت خالی 

ژل لاغری فوری بدن هات چیلی

درمان فوری سلولیت با کرم ضد سلولیت هات چیلی.

کاهش سایز فوری و موضعی و چربی سوزی با کرم لاغری هات چیلی

ژل لاغری  فوری بدن و شکم و پهلو هات چیلی ساخت کشور تایوان است.

فرم دهی به بدن و لاغری شکم و پهلو و تمامی اندام بدن به صورت موضعی با ژل لاغری شکم و پهلو هات چیلی با اثردهی بالا میسر است.

این کرم لاغری فوری دارای اثردهی فوق العاده فوری و چربی سوزی سریع و فوری می باشد.

ژل لاغری فوری هات چیلی مخصوص خانم ها و آقایان بدون محدودیت است.

شدن معده را کاهش دهد و از افزایش شدید قند خون جلوگیری کند.

برای گرفتن نتیجه، تنها مقدار اندکی سرکه سیب لازم است و ثابت شده مصرف این ماده غذایی به کاهش چربی‌های شکمی کمک می‌کند.

چربی شکمی به دلیل مقدار سلول چربی متراکمی که در اطراف شکم وجود دارد، یکی از سرسخت‌ترین انواع چربی به شمار می‌رود. آب کردن چربی‌های شکم گاهی حتی با وجود رژیم و ورزش هم می‌تواند دشوار باشد.

سرکه سیب از سیب‌های تخمیر شده‌ای تهیه می‌شود که له شده اند و آب آن‌ها گرفته شده است.

نوشیدن سرکه سیب قبل از خواب ترند جدیدی است که افراد زیادی به آن روی آورده اند، اما برای بسیاری این سؤال وجود دارد که آیا واقعاً این بهترین زمان برای نوشیدن سرکه سیب محسوب می‌شود.

نوشیدن سرکه سیب در هنگام شب ممکن است به کاهش قند خون هم کمک کند، اما اگر هدف شما کاهش وزن است، کارشناسان توصیه می‌کنند سرکه سیب را در طول روز بنوشید.

برخی شواهد حاکی از آن است که نوشیدن مقادیر اندکی سرکه سیب قبل از خواب ممکن است به کاهش قند خون در هنگام صبح کمک کند، اما برای کاهش وزن کارشناسان توصیه می‌کنند آن را قبل از وعده‌های غذایی خود بنوشید.

نوشیدن یک جرعه سرکه سیب مخلوط شده با آب قبل از خوردن غذا ممکن است باعث شود غذای کمتری بخورید و در نتیجه به کاهش وزن 

برنزه کننده فلورسان مخصوص سولاریوم و آفتاب

کرم برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان ۴ ماه ماندگاری دارد.

لوسیون برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان دارای رنگ دهی فوری است.

کرم برنزه فلورسان دارای تناژ رنگ برنزه شکلاتی طلایی است.

اسپری برنزه کننده فلورسان دارای ویتامین و مرطوب کننده پوست است.

کرم برنزه کننده فلورسان روسیه دارای ویتامین A,E و C می باشد.

لوسیون سولاریوم فلورسان در دو سایز ۱۵ میلی لیتر و ۱۶۰ میلی لیتر است.

کمک شود.

سرکه سیب نباید در مقادیر زیاد مصرف شود و مصرف روزانه‌ی مقدار کمی از آن برای کاهش وزن کفایت می‌کند.

مصرف روزانه‌ی بیشتر از ۲۳۷ میلی لیتر سرکه سیب در طول سالیان می‌تواند به افت پتاسیم خون منجر شود.

اضافه کردن سرکه سیب به رژیم غذایی آثار فوری در کاهش وزن دارد و حتی به گفته‌ برخی این ماده غذایی می‌تواند چربی‌های شکمی را در عرض یک هفته کاهش دهد.

گرسنگی

سرکه سیب به شما کمک می کند تا کمتر احساس گرسنگی کنید. در نتیجه کالری کمتری وارد بدن خود می کنید.

سرکوب اشتها

یکی از مهم ترین تاثیرات سرکه سیب برای لاغری، سرکوب و کاهش اشتهاست. سرکه سیب بر روی مغز انسان به خصوص قسمتی از مغز که مسئول کنترل اشتهاست، تاثیر می گذارد. با مصرف سرکه سیب اشتهای شما کاهش پیدا می کند و از پرخوری جلوگیری می شود.

افزایش متابولیسم

با مصرف سرکه سیب سوخت و ساز بدن شما بالا می رود و فعالیت متابولیک بدن افزایش پیدا می کند. در نتیجه چرخه ی چربی سوزی شروع به فعالیت می کند.

کم کالری

سرکه سیب کالری بسیار پایینی دارد. هر قاشق غذاخوری سرکه سیب، تنها ۳ کالری دارد. شما می توانید با استفاده از سرکه سیب یک نوشیدنی کم کالری با خاصیت چربی سوزی بالا برای خود درست کنید. کافی ست تا یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه و میل کنید.

مقدار مصرف

اگر می خواهید به شکل روزانه از سرکه سیب استفاده کنید مقدار مناسب آن یک تا دو قاشق غذاخوری است. بهتر است که در ابتدا از یک قاشق غذاخوری شروع کنید. مصرف بیش از اندازه سرکه سیب موجب آسیب رسیدن به مینای دندان می شود.

بهترین زمان مصرف

بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای چربی سوزی، صبح ناشتا و قبل از وعده ناهار و شام است. برای هر وعده نصف قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب ریخته و مخلوط کنید سپس با نی میل کنید تا با مینای دندان هم برخوردی نداشته باشد.