روغن زیتون و عسل برای تقویت مو

نرمی موها با روغن زیتون و عسل

ساده ترین روش برای داشتن موهای نرم و ابریشمی استفاده از ماساژ موها با روغن زیتون گرم است که مراحل آن اینگونه است :

موها " بجز کف سر " را با روغن زیتون گرم " ملایم" ماساژ دهید و اجازه دهید شب تا صبح موها اغشته به روغن زیتون باقی بماند.

صبح قبل از شستشوی موها ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون گرم را با ۲ قاشق غذاخوری عسل ترکیب کرده به آرامی کف سر را با آن به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.

و اجازه دهید ۲۰ دقیقه روی موها باقی بماند و سپس موها را آبکشی کنید.

ماسک کراتینه مو اولتراشاین بایوفول کانادا

برای درمان خشکی وزی و موخوره مو می توانید از ماسک ضد موخوره مو اولتراشاین بایوفول بهره ببرید. ماسک کراتینه مو اولتراشاین حاوی مواد مغذی و ویتامین است.

این ماسک ابریشمی مو لخت کننده و براق کننده مو است.

ماسک لخت کننده مو بایوفول فاقد ترکیبات شیمیایی است.این ماسک صاف کننده مو و ماسک پروتئینه مو ساخت کشور کانادا است.

تقویت موها و پرپشت کردن آن با روغن زیتون و عسل

روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان است و به حفظ سلامت پوست سر و مو کمک می کند. ترکیبات موجود در این روغن پرخاصیت از آسیب سلولی موها جلوگیری کرده و با تغذیه موها کیفیت آن ها را بهبود می بخشد.

از آنجا که روغن زیتون مانع از شکستگی مو شده و از خشکی آن جلوگیری می کند پس برای تقویت موهای ضعیف پیشنهاد می کنیم به جای مصرف خوراکی آن را روی موها ماسک کنید و با ترکیب دارچین، عسل و زیتون ماسک فوق العاده ای ساخته و امتحان کنید.

رفع وزی و خشنی موها با روغن زیتون

اگر از خشکی موهایتان رنج می برید، روغن زیتون می تواند راه حل خوبی برای شما باشد. این نرم کننده مو عالی است و موها را هیدراته و رطوبت آن را کنترل کرده و همین خواص مرطوب کننده آن یک لایه محافظ بر روی موهای شما ایجاد می کند.

به عنوان یک رفع سریع، می توانید چند قطره روغن زیتون را بین انگشتان خود مالیده و آن را روی موهای خشک شده حوله بمالید. این به مرطوب شدن موها کمک می کند و باعث کنترل وزی آن می شود. همچنین می توانید از ماسک مایونز و روغن زیتون برای کاهش وزی مو استفاده کنید.

نکته: اگر بوی مایونز در موهای خود را دوست ندارید، یک قطره روغن اسطوخودوس را به مخلوط اضافه کنید.

شامپو ضد ریزش فوری مو و رشد مجدد مو بایوفول

درمان فوری ریزش مو با شامپو رشد مو ایج دیفنس بایوفول کانادا.

این شامپو ضد ریزش مو گیاهی فاقد ماینوکسیدیل است.

درمان فوری ریزش مو را این شامپو ضد ریزش مو فوری درمان میکند.

بایوفول تولید کننده بهترین شامپو ضد ریزش مو است. شامپو رشد مو فوری بایوفول دارای ب کمپلکس و آپی ژنین است.

تسکین تحریک پذیری پوست سر با روغن زیتون

پوست سر خشک و درگیر خارش می تواند باعث تحریک زیادی شود و این در واقع نتیجه قارچ و باکتری است. روغن زیتون پوست سر را تغذیه کرده و موها را مرطوب می کند. برای رفع این مشکل، هفته ای یک بار می توانید با روغن زیتون و سفیده تخم مرغ یک ماسک عالی درست کنید.

قبل از استفاده تخم مرغ را داخل یخچال قرار دهید تا بوی آن کاهش یابد. با ترکیب یک عدد تخم مرغ با دو قاشق غذاخوری روغن زیتون ماسک را آماده کرده و روی پوست سر خود بمالید و سپس آن را روی طول موها تا نوک بمالید. به مدت ۲۰ دقیقه موهای خود را بپوشانید و با آب گرم آن را بشویید.

رژیم غذایی و لاغری شکم و پهلو

علت چاقی در نواحی شکم و پهلو چیست؟

در اطراف شکم و پهلو نسبت به سایر اندام‌ها، تجمع چربی بیشتری دیده می‌شود و بدن تمایل به ذخیره چربی در این اطراف دارد. علاوه عادات غذایی ناسالم، سبک زندگی و بی تحرکی دلایلی دیگری مانند ژنتیک، هورمون‌ها و جنسیت باعث می‌شود که چربی در اطراف پهلو و شکم چاقی تجمع کرده و باعث موضعی ایجاد شود.

آیا لاغری شکم و پهلو با رژیم غذایی و تحرک شدنی است؟

جواب مشخص است چون هیچ غذایی در بدن به صورت هوشمند روی یک موضع خاص تاثیر نمی‌گذارد به این ترتیب، از لحاظ علمی هیچ رژیم غذایی لاغری شکم و پهلو وجود ندارد که دقیقا روی شکم و پهلو تاثیر بگذارد. بنابراین، انواع رژیم‌ها و ورزش‌ها برای کنترل و آب کردن چربی‌ها در دراز مدت کارآمد خواهند بود.

برای کاهش چربی شکم، باید کالری دریافتی خود را محدود کنید یا فقط مقدار کالری را که می توانید در روز بسوزانید مصرف کنید. برای این کار، باید میزان کالری دریافتی را کنترل کرده و ورزش منظم داشته باشید تا کالری بیشتری را بسوزانید. از آنجایی که هر نوع رژیم غذایی گرفته شود کل اندام را تحت تاثیر قرار می‌دهد، باید هوشمندانه عمل کرد. لازم نیست عادات روزانه خود را کاملاً تغییر دهید، برای ورزش و سبک رژیم غذایی جدید و سالم جایگاهی در نظر بگیرید.

برای لاغری شکم و پهلو چه غذاهایی نباید مصرف شوند؟

به طور کلی نمی‌توان گفت مصرف و یا عدم مصرف مواد غذایی خاصی دقیقا باعث لاغری موضعی قسمتی از بدن می‌شوند، با این وجود غذاهایی وجود دارد که افراد در طول روز استفاده می‌کنند و جزئی از برنامه غذایی روزانه‌ی آن‌ها است و در واقع این نوع از موادغذایی از لاغری های اطراف شکم و پهلو جلوگیری می‌کنند.

دراین نوع برنامه غذایی باید تا حد ممکن از مصرف این غذاها اجتناب شود و تا حد امکان از وعده‌های غذایی حذف شود که  از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• شکر؛
• نوشیدنی‌های گازدار؛
• کربوهیدرات‌ها؛
• غذاهای سرخ شده؛
• نمک بیش از حد.

با کمک ورزش و رژیم غذایی مناسب چربی سوزی کنیدبا کم شدن درصد چربی بدن به کمک رژیم کاهش وزن، چربی از همه قسمت‌ها به یک میزان کم می‌شود

توصیه‌هایی برای لاغری شکم و پهلو

توصیه های عمومی متنوعی برای لاغری وجود دارد که در ذیل به تعدادی از مهم‌ترین آنها اشاره می‌کنیم:

خوردن صبحانه

متابولیسم و سوخت‌وساز بدن شما در هنگامی که خواب هستید کاهش می یابد، در حالی که فرآیند هضم غذا سرعت متابولیسم را بار دیگر تحریک می‌کند. از این رو، خوردن صبحانه نقش مهمی در کاهش وزن دارد. بهتر است که صبحانه‌ای سرشار از مواد مغذی مصرف شود که در آن لبنیات کم چرب، میوه و سبزیجات جای داده شود. رژیم غذایی لاغری شکم و پهلو به خوردن صبحانه سالم و مغذی تاکید می‌کند.

ژل لاغری فوری شکم و پهلو هات چیلی

کرم ژل لاغری فوری هات چیلی درمان چاقی موضعی است.

ژل لاغری هات چیلی بهترین ژل لاغری بدون نیاز به ورزش است.

این کرم ضد سلولیت به بهبود ظاهر سلولیت بدن کمک میکند.

کرم لاغری هات چیلی ساخت کشور تایوان است.

این ژل لاغری شکم و پهلو فاقد عوارض و حساسیت است.

غذا را طولانی مدت بجوید!

سعی کنید زمان غذا خوردن خود را طولانی‌تر کنید. خوردن غذا به آرامی برای کاهش دادن حجم چربی شکم و پهلو توصیه می‌شود. در بسیاری از کشورها آهسته غذا خوردن و جویدن طولانی مدت جزئی از آداب و رسوم و فرهنگ غذایی شده است.

در طول روز تحرک داشته باشید

یک راه عالی برای کاهش چربی‌های اضافی بدن داشتن تحرک بدنی است، حتی در انجام کارهای روتین روزانه مثلا استفاده از پله به جای آسانسور.  بسیاری از مردم سبک زندگی بی تحرک را دنبال می کنند که شامل ساعت‌ها نشستن مداوم است. مطالعات نشان می دهد که نشستن طولانی مدت برای سلامتی مناسب نیست.

رژیم لاغری شکم و پهلو

همان‌طور که پیش از این گفته شد هیچ رژیم لاغری نمی‌تواند تنها روی یک بخش بدن تاثیرگذار باشد. به همین دلیل رژیم هایی که در این بخش ذکر می‌شوند نه فقط به عنوان رژیم لاغری شکم و پهلو بلکه به عنوان رژیم لاغری برای کاهش وزن در تمام بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند.

استفاده از غذاهای دارای فیبر

غذاهای دارای فیبر اغلب به طور طبیعی کالری پایینی دارند؛ این نوع غذاها کمک می‌کند تا مدتی پس از خوردن غذا احساس سیری داشته باشید. فیبر در غذاهایی مانند لوبیا، آجیل، جو، سبزیجات و میوه ها یافت می‌شود.

کرم برنزه کننده فلورسان مخصوص سولاریوم و آفتاب

کرم برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان ۴ ماه ماندگاری دارد.

لوسیون برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان دارای رنگ دهی فوری است.

کرم برنزه فلورسان دارای تناژ رنگ برنزه شکلاتی طلایی است.

اسپری برنزه کننده فلورسان دارای ویتامین و مرطوب کننده پوست است.

برنزه کننده فلورسان روسیه دارای ویتامین A,E و C می باشد.

مصرف سبزیجات

سبزیجات می‌تواند میزان انرژی دریافتی بدن را کاهش دهد که درنهایت منجر به افزایش سوخت‌ وساز بدن و از بین رفتن چربی‌های اضافی در ناحیه شکم و پهلوها می‌شود. از موثرترین سبزیجات در رژیم لاغری شکم و پهلو می‌توان به کلم بروکلی، کلم بنفش، اسفناج، کاهو و برگ چغندر اشاره کرد.  توصیه می شود میوه های دارای فیبر بالا مانند تمشک، انواع توت، سیب، مرکبات، گلابی و موز که سرشار از پتاسیم و منیزیم است مصرف شود.

نوشیدن مایعات

از دیگر روش‌های مؤثر در لاغری سریع شکم و پهلو نوشیدن مایعات فراوان مثل استفاده از آبمیوه‌های طبیعی و آب خوردن به مقدار زیاد است که موجب افزایش سوخت‌ وساز بدن می‌شود. همچنین نوشیدن قهوه، چای و چای سبز می‌تواند به افزایش سوخت‌ وساز بدن کمک کند و منجر به لاغر شدن شکم و پهلوها شود. نکته‌ی قابل توجه در مصرف بیش از اندازه قهوه و چای این است که می‌تواند موجب افزایش استرس، بالارفتن فشارخون، بیماری‌های قلبی و کم‌خونی شود.

رژلب میبلین امریکا ویتامینه و مرطوب کننده لب

رژلب میبلین اصل ساخت کشور امریکا است.ضمنا رژلب بدون سرب میبلین مرطوب کننده لب است. ماندگاری بالا و دوام این رژلب ویتامینه باعث می شود آرایش لب به راحتی پاک نشود.

رژلب بادوام میبلین امریکا را میتوانید از فروشگاه آرایشی سلامتی و زیبایی تهیه کنید.

رژلب مات و کرمی میبلین حاوی ویتامین است. این رژلب جامد ویتامینه اصل فاقد سرب است.

افزایش مقدار مصرف پروتئین

افزودن پروتئین با کیفیت بالا به وعده‌های غذایی می‌تواند به کاهش چربی و حفظ وزن سالم کمک کند. مصرف پروتئین‌ها به شما کمک می کند تا سیر بمانید و حتی ممکن است میل به میان وعده را کاهش دهد.

مصرف چربی های سالم

مصرف کردن چربی های سالم از قبیل: آووکادو، روغن زیتون، آجیل، دانه‌ها و ماهی‌های چرب می‌تواند به لاغری دور کمر شما کمک کند.همچنین، مصرف چربی های سالم به شما کمک می کنند احساس سیری کنید و باعث می‌‌شوند کالری کمتری در طول روز مصرف کنید.

مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده

 تعویض کربوهیدرات‌های تصفیه شده مانند نان سفید، ماکارانی و برنج سفید با کربوهیدرات های پیچیده مغذی مانند سیب زمینی شیرین، لوبیا، جو و برنج قهوه‌ای به شما کمک کند تا چربی شکم را از بین ببرید.

دستور چند ماسک صورت خانگی ضد چروک

ماسک های ضد چروک صورت با روش پیشنهادی در طب سنتی

1. ماسک صورت ضد چروک روغن نارگیل:

در یک کاسه روغن های نارگیل و دانه هسته انار را با یکدیگر ترکیب کنید و سپس بعد از پاک کردن صورت و گردن، آن را اعمال کنید و اجازه دهید یک ساعت بماند و سپس با آب شستشو دهید.شما میتوانید این ماسک را هر روز استفاده کنید.

کرم برنزه کننده فلورسان مخصوص سولاریوم و آفتاب

کرم برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان ۴ ماه ماندگاری دارد.

لوسیون برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان دارای رنگ دهی فوری است.

کرم برنزه فلورسان دارای تناژ رنگ برنزه شکلاتی طلایی است.

اسپری برنزه کننده فلورسان دارای ویتامین و مرطوب کننده پوست است.

برنزه کننده فلورسان روسیه دارای ویتامین A,E و C می باشد. 

روغن نارگیل

2. ماسک صورت ضد چروک خاک رس بتونیت:

مواد لازم:

دو قاشق چای خوری خاک رس بنتونیت.

چند قطره روغن گل ریز

چند قاشق چای خوری آب

طرز تهیه:

تمام عناصر بالا را با یکدیگر ترکیب کنید تا یک فرمی از ماسک بدست آید و سپس آن را روی صورت و گردن خود اعمال کنید و بعد از 10 تا 20 دقیقه با آب گرم شستشو دهید و بعد با یک پد تمیز خشک کنید. از این ماسک دوبار در هفته استفاده کنید.

محلول ضد ریزش مو شوک بایوفول

درمان فوری ریزش مو در خانم ها و آقایان با محلول ضد ریزش مو شوک

این تونیک ضد ریزش مو فاقد ماینوکسیدیل و ترکیبات شیمیایی و هورمونی است.

این محلول ضد ریزش مو فوری ضخیم کننده مو و ترمیم کننده ریشه مو است.

محلول ضد ریزش مو گیاهی بایوفول دارای پلاسنتا کمپلکس است.

 

خاک رس

3. ماسک صورت ضد چروک آووکادو:

مواد لازم:

نصف یک عدد آووکادو

یک قاشق غذا خوری جوی دوسر

طرز تهیه:

آووکادو را در یک کاسه له کنید و جوی دو سر را به آن اضافه کنید و سپس آن را روی صورت و گردنتان اعمال کنید و بعد از 10 تا 20 دقیقه با آب گرم شیتشو دهید و با یک پد خشک کنید. این را دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.

4. ماسک صورت ضد چروک موز:

مواد لازم:

یک عدد موز

یک قاشق چای خوری گلاب

گلاب

شامپو ضد ریزش فوری مو و رشد مجدد مو بایوفول

درمان فوری ریزش مو با شامپو رشد مو ایج دیفنس بایوفول کانادا.

این شامپو ضد ریزش مو گیاهی فاقد ماینوکسیدیل است.

درمان فوری ریزش مو را این شامپو ضد ریزش مو فوری درمان میکند.

بایوفول تولید کننده بهترین شامپو ضد ریزش مو است. شامپو رشد مو فوری بایوفول دارای ب کمپلکس است.

 

طرز تهیه:

موز را در یک کاسه له کنید و گلاب را به آن بیافزایید، به خوبی هم بزنید تا یک ماسک غلیظ بدست آورید و سپس آن را روی صورت و گردنتان اعمال کنید، اجازه دهید خشک شود و بعد از 15 تا 30 دقیقه با آب سرد شستشو دهید و در نهایت با یک پد خشک کنید.

شما میتوانید از این درمان هر روز و به طور متناوب استفاده کنید.

ماسک خانگی مو

محلول رشد مو سی کمپلکس

برای بالا رفتن سرعت رشد مو از محلول رشد مو سی کمپلکس بهره ببرید.

این محلول رشد مو فوری فاقد ترکیبات شیمیایی است.

سی کمپلکس محلول ترمیم کننده مو و آبرسان مو است.

محلول گیاهی رشد مو بایوفول دارای ویتامین اف و سی وضد ریزش مو است.

ماسک مو تخم مرغی برای درمان ریزش مو

 تخم مرغ برای مو فواید بسیار زیادی دارد. حاوی پروتئین، آمینو اسیدهای ضروری، سرشار از بیوتین و سایر ویتامین‌های ب کمپلکس است. ریشه‌ موهایتان را تقویت می‌کند و به رشد سالم‌تر و قوی‌تر موهایتان کمک می‌کند. شکنندگی، نازکی و ریزش مو بیشتر در افرادی اتفاق می‌افتد که پروتئین، ویتامین و مواد معدنی کافی دریافت نمی‌کنند. علاوه بر این‌ها از دست دادن مواد مغذی در موهای شما می‌تواند در نتیجه درمان شیمیایی، اکسیداسیون محیطی و استفاده منظم از وسیله‌های برقی حرارتی برای حالت دادن 

شامپو ضد ریزش فوری مو و رشد مجدد مو بایوفول

درمان فوری ریزش مو با شامپو رشد مو ایج دیفنس بایوفول کانادا.

این شامپو ضد ریزش مو گیاهی فاقد ماینوکسیدیل است.

درمان فوری ریزش مو و نازکی مو را این شامپو ضد ریزش مو فوری درمان میکند.

بایوفول تولید کننده بهترین شامپو ضد ریزش مو است.

شامپو رشد مو فوری بایوفول دارای ب کمپلکس و آپی ژنین است.

موهایتان باشد. در ادامه به خواص دیگر ماسک مو با تخم مرغ اشاره می‌کنیم.

۱- ماسک تخم مرغ با روغن زیتون برای رشد مو

اگر می‌خواهید موهای بلند و نرمی داشته باشید این ماسک موی تخم مرغ یک انتخاب عالی است. ترکیب ساده‌ای از تخم مرغ و روغن زیتون به حالت دادن موهایتان کمک می‌کند و در عین حال تعادل چربی پوست سرتان را حفظ می‌کند. تخم مرغ به تغذیه‌ی ریشه و ساقه مو و به رشد موها کمک می‌کند و بافت مو را بهبود می‌بخشد. روغن زیتون به نرم کنندگی مو و ایجاد حالت دهندگی موها کمک می‌کند. دستورالعل زیر را چند بار در هفته دنبال کنید تا رشد موهایتان بیشتر شود.

مواد و طرز استفاده از ماسک مو

۱ یا ۲ تخم مرغ همراه با زرده و سفیده ( تعداد تخم مرغ بسته به بلندی موهایتان است)،‌ ۱ قاشق غذا خوری روغن زیتون

۱- تخم مرغ و روغن زیتون را در یک کاسه کوچک با همزن کاملاً‌ ترکیب کنید.

۲- مخلوط تخم مرغ زده شده و روغن زیتون را روی موهای خود بمالید و مطمئن شوید که به طور مساوی سرتاسر موهایتان پخش می‌شود.

۳- حدود ۲۰ دقیقه این ماسک مو را روی موهایتان نگه دارید.

۴- سپس با آب خنک موهای خود را بشویید و بعد به موهایتان نرم کننده بزنید.

۲- ماسک تخم مرغ با قهوه برای ریزش مو

تخم مرغ به خصوص زرده تخم مرغ پوست سر را تحریک و موها را تغذیه می‌کند و باعث رشد موها می‌شود. کافئین موجود در قهوه نیز به عنوان یک تقویت کننده برای فولیکول‌ها و سلول‌های مو عمل می‌کند. علاوه بر این کافئین به افزایش طول عمر موهای شما کمک می‌کند. بنابراین ترکیب این مواد طبیعی برای سلامت و رشد موهای شما بسیار مفید است.

مواد و طرز استفاده از ماسک مو

یک عدد تخم مرغ،‌ نصف قاشق غذا خوری قهوه

۱- هر دو ماده را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی ایجاد شود.

۲- پس از آن این ماسک را روی موهای خود به خصوص سر بمالید. سپس به مدت پنج دقیقه به طور کامل روی پوست سر خود ماساژ دهید.

۳- اجازه دهید ماسک به مدت یک ساعت روی سرتان بماند. برای این زمان می‌توانید از کلاه دوش هم استفاده کنید.

۴- ماسک مو را با شامپوی ملایم و آب سرد بشویید. برای داشتن موهایی سالم و زیبا درمان مو را یک یا دو بار در ماه تکرار کنید.

آثار باقی مانده تخم مرغ روی پوست سر می‌تواند منجر به شوره سر یا پوسته پوسته شدن پوست سر شود. بنابراین مطمئن شوید که پس از استفاده از ماسک پوست سر خود را به خوبی بشویید.

۱- افزایش رشد مو

ماسک موی تخم مرغ مواد مغذی ضروری را به فولیکول‌ موهایتان می‌رساند و باعث افزایش سطح کراتینشان می‌شود و رشد موهایتان را افزایش می‌دهد. شامپو سبغ هم مانند این ماسک مو به تقویت رشد موها کمک می‌کند.

۲- نرمی و خوش حالتی موها

مقدار بیوتین موجود در زرده تخم مرغ تأثیر بسیار بالایی برای نرمی و خوش حالتی موهایتان دارد.

۳- مناسب موهای خشک

اگر موهای خشکی دارید استفاده از زرده تخم مرغ در ماسک مو مانند روش روغن تراپی باعث درخشندگی و مرطوب شدن موهایتان می‌شود.

۴- تنظیم چربی مو

ماسک موی تخم مرغ به خصوص زمانی که با سایر مواد طبیعی ترکیب شود چربی‌های اضافی از پوست سر را حذف می‌کند. به طور مثال برای پوست سر تمیز و عاری از هر گونه آلودگی ماسک دارچین و تخم مرغ یک ترکیب عالی برای موهایتان است.