یاری از روش هایی که در حال حاضر برای از بین بردن موهای زائد مورد استفاده قرار می گیرند، حالتی تهاجمی داشته یا شامل استفاده از مواد شیمیایی می شوند که می تواند به شکل گیری آلرژی ها، لکه های پوستی، و نواقص دیگر منجر شود.
خوشبختانه، گزینه هایی کاملا طبیعی نیز برای کمک به خلاص شدن از شر موی بدن بدون ایجاد واکنش های ناخواسته وجود دارند. در شرایطی که این روش ها موهای بدن را به طور کامل از بین نمی برند، اما استفاده مداوم از آنها به کاهش قابل توجه پدیداری آنها منجر می شود.
درمان خشکی وزی و موخوره با ماسک کراتینه مو اولتراشاین
این ماسک ضد موخوره مو دارای اثردهی فوری و درمان قطعی است.
ماسک صاف کننده مو اولتراشاین ساخت کشور کانادا است.
ترکیب آرد نخود و لیمو یک گزینه درمانی لایه بردار را در اختیار شما قرار می دهد که افزون بر از بین بردن موهای زائد، حضور سلول های مرده پوست را نیز کاهش می دهد.
مواد تشکیل دهنده:
۵ قاشق غذاخوری آرد نخود (۵۰ گرم)
آب نصف یک لیمو
یک قاشق چایخوری ماست طبیعی (۷ گرم)
روش:
تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه بریزید و به هم بزنید تا یک بافت کرمی شکل بگیرد.
ترکیب را روی ناحیه مد نظر قرار داده و اجازه دهید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه به همان حالت باقی بماند.
پس از این که خشک شد، ترکیب را با اعمال فشار در جهت رشد موها با یک حوله پاک کنید.
هر چه از ترکیب باقی مانده است را با یک پارچه مرطوب یا آب گرم پاک کنید. این کار را دو یا سه بار در هفته و تنها هنگام شب انجام دهید.
برای بالا رفتن سرعت رشد مو از محلول رشد مو سی کمپلکس بهره ببرید.
این محلول رشد مو فوری فاقد ترکیبات شیمیایی است.
سی کمپلکس محلول ترمیم کننده مو و آبرسان مو است
این ترکیب یک خمیر سفت و چسبناک را شکل می دهد و استفاده از آن رفع موهای زائد که زیبایی صورت را تحت تاثیر قرار می دهند، تسهیل می کند.
مواد تشکیل دهنده:
۱ عدد تخم مرغ
۵ قاشق غذاخوری آرد ذرت (۵۰ گرم)
روش:
تخم مرغ را در یک کاسه به هم بزنید و با آرد ذرت ترکیب کنید تا یک خمیر سفت شکل بگیرد.
این خمیر را بالای لب فوقانی خود قرار دهید و اجازه دهید برای چند دقیقه خشک شود.
سپس، با ماساژ ملایم دایره ای خمیر را روی پوست خود بمالید تا از شر موهای زائد در این ناحیه خلاص شوید.
در نهایت، پوست خود را با آب گرم شستشو دهید. از این روش دو بار در هفته استفاده کنید.
پاپائین، آنزیمی که در پاپایا یافت می شود، می تواند به شکستن فولیکول مو کمک کرده و از رشد بیش از حد مو جلوگیری کند.
در ادغام با فواید زردچوبه، استفاده از این ترکیب پوستی نرم و عاری از موی اضافی و سلول های مرده پوست را به همراه دارد.
مواد تشکیل دهنده:
۱ برش پاپایا
۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه (۵ گرم)
روش:
پاپایا را له کنید تا یک خمیر شکل بگیرد و سپس آن را با پودر زردچوبه ترکیب کنید.
این ترکیب را روی ناحیه هدف با ماساژ ملایم دایره ای بمالید و اجازه دهید برای ۲۰ دقیقه خشک شود.
پس از آن، خمیر را با آب گرم بشویید و ناحیه را با حوله خشک کنید. از این روش دو یا سه بار در هفته استفاده کنید.
خمیری که از ترکیب شیر و زردچوبه به دست می آید به از بین بردن موهای ریز در ناحیه سبیل کمک می کند.
این دو ماده دارای ویژگی های ضد التهابی و لایه برداری هستند که رشد موهای زائد را مهار می کند، در شرایطی که پوست را نرم و ظاهر آن را بهبود می بخشد.
مواد تشکیل دهنده:
۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه (۵ گرم)
۲ قاشق غذاخوری شیر (۲۰ میلی لیتر)
روش:
پودر زردچوبه را با دو قاشق غذاخوری شیر ترکیب کنید. خمیر به دست آمده را روی ناحیه سبیل بمالید.
اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه به همان حالت باقی بماند و سپس ناحیه را شستشو دهید.
با حرکات دایره ای از شر موهای زائد خلاص شوید. هر دو روز یک بار این کار را انجام دهید.
دمنوش به
در طب قدیم ایران به شیرین، گرم و تر و به ترش، سرد و خشک است. روغن به، سرد و تر و قابض و دانه به سرد و تر است. دانههای به، به دلیل داشتن لعاب، در رفع التهاب مخاطها، سرفه و گرفتگی صدا نقش دارند.
جوشانده دانههای به برای پاکسازی و زیبایی پوست مفید است. همچنین مصرف لعاب بهدانه برای رفع آفتاب سوختگی پوست شفابخش است.
دانههای یک به کامل را درون یک فنجان بریزید و روی آن را تا نصف، آب و نصف بقیه فنجان را گلاب بریزید و به مدت چهل و هشت ساعت در یخچال بگذارید و پس از لعاب انداختن دانهها به صورت ماسک استفاده کنید. اثر فوقالعادهای در زیبایی و شفافیت پوست خواهد داشت.
نکته: توجه داشته باشید که دانه به را باید فقط به طریقی که گفته شد مصرف کرد و هرگز نباید آن را به صورت لهشده یا خردشده، جوشاند و خورد زیرا با این کار موادی به نام آمیگدالین در دانه به تجزیه میشوند و اسید سیانیوریک تولید میکنند که اسیدی خطرناک است.
درمان انواع رزش مو در خانم ها و آقایان با محلول ضد ریزش مو شوک
این محلول ضد ریزش مو گیاهی فاقد ماینوکسیدیل است.
تونیک ضد ریزش مو شوک ساخت کشور کانادا است.
دمنوش تمشک
برای درمان جوش، پوست صورت را با میوه تمشک ماساژ دهید. خوردن شربت تمشک باعث روشن شدن پوست میشود. ماسک تمشک برطرفکننده منافذ باز پوست صورت است.
برای درمان جوشهای صورت صد گرم برگ خشک تمشک را به مدت ده دقیقه بجوشانید و صورت را با آن بشویید. مالیدن عصاره میوه تمشک برای خشک کردن زخمها و جراحتها و جلوگیری از جریان چرک به کار میرود.
دمنوش شبدر قرمز
ویتامین C، فسفر، روی و ویتامین B کمپلکس موجود در این گیاه ریشهای برای پوست مفید است. خاصیت ضدعفونی کننده آن اختلالات پوستی مانند خشکی، ترک و جوشهای قرمز را رفع میکند.
دمنوش گزنه
به دلیل داشتن خواص قلیایی برای پوست خیلی چرب و پر از آکنه مفید است. برگهای گزنه تازه را بجوشانید و آبکش کنید. سپس اجازه دهید برگها خنک شوند. آنها را بکوبید و به صورت مرهم هر هفته دو بار روی پوست بگذارید. همچنین میتوانید یک قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را با یک لیتر آب به مدت ده دقیقه بجوشانید و روزانه سه بار و هر بار یک فنجان از آن بنوشید.
اگر معمولا احساس خستگی میکنید از گزنه استفاده کنید. این گیاه سرشار از ویتامین C و آهن است و برای رفع خستگی مناسب است. گزنه انرژیزاست و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. برای رفع کمخونی و خستگی مفرط از آب گزنه استفاده کنید و هفتهای سه بار از آن بنوشید.
درمان فوری ریزش مو و رشد مو با شامپو رشد مو بایوفول کانادا
این شامپو ضد ریزش مو کاملا گیاهی و ارگانیک است.
شامپو ضد ریزش بایوفول ساخت کشور کانادا است.
دمنوش نعناع و لیمو
تخم گشنیز و تخم رازیانه چهار قاشق چایخوری، پودر زیره یک قاشق غذاخوری، فلفل سیاه دو قاشق چایخوری، زنجبیل سه برش از برگهای تازه آن، نعناع شانزده عدد و سه برش لیمو آماده کنید. تخمهای گشنیز، رازیانه، زیره و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید و کنار بگذارید. زنجبیل و برگهای نعناع را کمی له کنید. مخلوط نعناع و زنجبیل را همراه با یک قاشق غذاخوری از مواد خشک در آب جوش بریزید.
مخلوط فوق را سه تا پنج دقیقه بجوشانید. برشهای لیمو و چای را از یک صافی رد کنید و درون کاسهای بریزید سپس میل کنید. این دمنوش برای سمزدایی بدن بسیار مفید است. برای شیرین کردن آن میتوانید از کمی عسل استفاده کنید.
دمنوش زنجبیل سرشار از آنتیاکسیدان است. مصرف این دمنوش به بهبودی حالت تهوع ناشی از سرماخوردگی کمک بسیاری میکند. اگر به آنفولانزای شدید مبتلا شدهاید، مصرف دمنوش زنجبیل را در اولویت قرار دهید.
دمنوش زنجبیل علاوه بر درمان سرماخوردگی، در کاهش سلولهای سرطانی پوست هم تاثیر بهسزایی دارد.
دمنوش زنجبیل طبع گرمی دارد. به همین دلیل در فصول سرد، بدن شما را گرم نگه میدارند. مقاله دمنوش با طبع گرم به شما کمک میکند که با دمنوشهایی که طبع گرمی دارند، آشنا شوید.
برای داشتن یک آرایش تمام عیار رژلب میبلین تنها انتخاب شماست.
این رژلب بدون سرب مرطوب کننده و ویتامینه لب است.
رژلب بادوام میبلین دارای انواع ویتامین ها و ۲۴ ساعته است.
مصرف دمنوش مریم گلی برای درمان گلو درد بسیار پیشنهاد میشود. این دمنوش برای بهبود عملکرد مغز، سلامت قلب و عروق و سلامت روده هم مفید است.
دمنوش گل محمدی سرشار از ویتامین سی و انواع آنتیاکسیدان است که به درمان سرماخوردگی کمک بسیاری میکند. اگر بدن شما در اثر سرماخوردگی ملتهب شده، دمنوش گل محمدی را جدی بگیرید.
این دمنوش برای درمان جوش، آکنه، سیاهی اطراف چشم و از بین بردن چربیهای شکم بسیار مفید است.
دمنوش گل میخک ادرارآور است. اگر به سرماخوردگی مبتلا شدهاید، این دمنوش به شما کمک میکند که راحت نفس بکشید و گرفتگی ریهی شما از بین برود.
دمنوش برگ چای سفید، باکتریهایی را که در اثر سرماخوردگی وارد بدن میشوند، از بین میبرد.
علاوه بر این، دمنوش برگ چای سفید سرشار از آنتی اکسیدان است، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و بدن شما را در برابر ابتلا به بیماری سرماخوردگی مقاوم میکند.
دارچین، گیاهی بسیار محبوب و خوشعطری است که خاصیت ضد ویروسی دارد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و از شما در برابر ابتلا به سرماخوردگی محافظت میکند. همچنین خوردن دمنوش دارچین برای بهبود دردهای عضلانی هم مفید است.
دمنوش به یکی از خوشطعمترین دمنوشهای گیاهی است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و همچنین به بهبود بیماری سرماخوردگی کمک میکند. اگر در فصلی هستید که میوه به وجود دارد، از میوه تازه آن برای تهیه دمنوش استفاده کنید، اما اگر به در بازار وجود ندارد، نگران نباشید، شما میتوانید به خشک شده تهیه کنید و با آن دمنوش تهیه کنید. همچنین این دمنوش سیستم گوارش را تقویت میکند و آرامشبخش است.
میزان ابتلا به سرماخوردگی و شدت آن، بر اساس مقاومت سیستم ایمنی بدن متفاوت است. اگر شما پیش از ابتلا به سرماخوردگی از دمنوشهایی که برای مقاومت سیستم ایمنی بدن مفید هستند، مصرف کنید، کمک بسیاری میکند که کمتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی قرار بگیرید.
رژیم فستینگ همانطور که از نامش میتوان متوجه شد، کمی سرعتیتر از سایر رژیمهای لاغری میتواند باعث کاهش وزن شود.
در این رژیم ممکن است مانند روزهداری برای مدت زمانی طولانی و بیش از چند ساعت هیچ ماده غذایی مصرف نشود.
آیا این روند برای کاهش وزن درست است؟
با پیش گرفتن آن میتوان به کاهش وزن رسید؟
این رژیم غذایی کاهش وزن به صورت متناوب با دورههای مختلف برای کاهش وزن تنظیم شده است. بر اساس این رژیم گرسنگی و نرساندن غذا به بدن میتواند سبب چربیسوزی شود. در نتیجه زمینه کاهش وزن فراهم میشود.
روند این رژیم مدعی است بسیاری از بیماران میتوانند برای رهایی از بیماری خود و در کنار آن دست یافتن به کاهش وزن، از این سبک رژیمهای غذایی پیروی کنند.
بیماران مبتلا به فشار خون برای کنترل فشار خون و یا بیماران مبتلا به کلسترول با ساعاتی گرسنه ماندن، چربیهای زائد را خواهند سوزاند.
بهترین و سریع ترین روش برای لاغری ژل لاغری هات چیلی
چربی سوزی موضعی با کرم لاغری هات چیلی میسر است.
این کرم ضد سلولیت درمان سلولیت نیز است.
برایپوستی برنزه در طول یک فصل برنزه کننده فلورسان انتخاب بی نظیر است.
این کرم برنزه کننده دارای ویتامین و مرطوب کننده است.
لوسیون برنزه کننده فلورسان ساخت کشور روسیه است.
برخی از رژیمهای فستینگ وجود دارند که ماده غذایی خاصی را حذف کردهاند.
مثلا در یکی از انواع آن گفته شده که فرد فقط باید میوه و سبزیجات را در طول روز مصرف کند و شام وعدهای کامل و سنگین را داشته باشد که این موضوع از نظر بسیاری از متخصصان رد شده و غلط است. اما رژیم فستینگ انواع مختلفی بر اساس نیازهای مختلف دارد که در ادامه برایتان بیان خواهیم کرد.
در طول این رژیم فرد باید 24 ساعت هیچ خوراکی و ماده غذایی مصرف نکند.
در واقع 24 ساعت روزه داری کامل برای 2 روز در هفته در نظر گرفته شده است. یعنی فرد میتواند این رژیم را از وعده صبحانه آغاز کند و تا صبح روز بعد هیچ چیزی نخورد.
این روش از رژیم فستینگ را “براد پیلون” تنظیم کرده است. در این روند اگر از ساعت 6 عصر امروز روزه داری را شروع کردید، تا فردا 6 غروب، نباید چیزی بخورید.
البته در برخی موارد فرد مجاز به استفاده از آب یا نوشیدنی بدون قند مانند دمنوش و چای هست. اما به هیچ وجه اجازه مصرف مواد غذایی جامد و کالری دار، در این روند داده نشده است.
باید در نظر داشت که برای لاغری با این روند، در دورههای مجاز به مصرف غذا، باید از برنامه غذایی عادی پیروی شود. یعنی کالری و حجم غذای دریافتی را نباید افزایش داد. این روش تقریبا نسبت به سایر روشهای رژیم فستینگ، سختتر است.
این روند را برخی از افراد به صورت تدریجی به کار میبرند. به این صورت که بین 14 الی 16 ساعت از آن را چیزی نمیخورند. سپس به مرور روزانه یک ساعت به آن اضافه میکنند تا به 24 ساعت کامل برسند.
این رژیم برای یک هفته تنظیم شده است.
به نحوی که فرد باید حالت معمولی رژیم روزانه خود را در 5 روز هفته داشته باشد. اما 2 روز باقیمانده را فقط 500 الی 600 کالری از انواع مواد غذایی سالم باید به بدن برساند.
این روش را “مایکل موسلی” روزنامه نگار و پزشک اهل بریتانیا پایه گذاری کرده است. در این روند برای مردان و زنان کالری متفاوتی برای 2 روز روزهداری در نظر گرفته شده است:
زنان: 500 کالری مجاز هستند مصرف کنند
مردان: 600 کالری مجاز هستند مصرف کنند
فرد میتواند این برنامه را طوری تنظیم کند که دو روز کم کالری بین روزهای هفته باشد تا فشار کمتری را متحمل شود.
زنان میتواند این مقدار کالری را به دو وعده 250 کالری تقسیم کنند
مردان میتوانند این مقدار کالری را به دو وعده 300 کالری تقسیم کنند
مطالعات و تحقیقات کاملی روی رژیم فستینگ 5:2 به پایان نرسیده است. به همین دلی هنوز نمیتوان این روند را راه اصولی و علمی برای کاهش وزن در نظر گرفت.
زیره گیاهی است دوساله که ارتفاع آن به ۳۰ تا ۸۰ سانتیمتر میرسد، ریشه اش راست و دوکی شکل و گوشت دار و ساقه اش بی کرک و شفاف است و برگ هایش به رنگ سبز و در قسمت فوقانی ساقه دارای دمبرگ کوتاهی است که انتهای آن به صورت غلافی ساقه را فرامی گیرد، گل آذین آن چتر مرکب و گل هایش کوچک و سفید رنگ است و میوه اش بیضی شکل به رنگ قهوهای تیره یا مایل به زردو شفاف است. زیره سوغاتی کرمان است و در کتب قدیم به آن «کمون» گفته میشد.
چرا چربیهای اضافه دور شکم جمع میشوند؟ دلایل متعددی برای چاقی شکم وجود دارد که از مهمترین آنها میتوان به عدم تحرک بدنی، خانه نشینی و پشت میز نشینی اشاره کنیم که بدترین دشمن سلامت و عامل اصلی تجمع چربی در شکم و سموم در بدن محسوب میشوند. همچنین داشتن عادتهای بدی که باعث چاقی میشود، اختلال در هورمونها و ژنتیک دیگر عوامل محسوب میشوند.
به چند صورت میتوان از زیره برای لاغری شکم استفاده کرد:
۱. سرخ کردن دانههای زیره و آسیاب کردن آنها. افزودن یک قاشق چایخوری به سالاد، سوپ و یا سبزیهای خشک و سرخ شده.
۲. دمنوش زیره برای لاغری. دانههای زیره را در آب بجوشانید و بگذارید ده دقیقه بماند سپس مصرف کنید. یا اینکه ۲ قاشق غذاخوری دانه زیره را از شب تا صبح بگذارید خیس بخورد. سپس آن را بجوشانید و نصف یک عدد لیمو یا ۲۰ قطره آبلیمو را در آن حل کنید. پیش از غذا میل کنید.
۳. پودر زیره برای لاغری شکم. زیره را هم میتوانید به صورت پودری و آماده تهیه کنید و هم اینکه خودتان دانههای آن را به پودر تبدیل کنید. یک قاشق چایخوری از پودر زیره را با یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید و قبل از غذا میل کنید.
۴. افزودن به برنج به همراه روغن زیتون. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را گرم کنید. یک قاشق چایخوری دانه زیره به آن بیفزایید.ای ترکیب را به برنج آبکش شده اضافه کنید و اجازه دهید برنج دم بکشد. پس از اینکه برنج دم کشید مقداری کره آب شده روی آن بدهید و به همراه گوشت یا مرغ این برنج خوشمزه را سرو کنید.
۵. زیره، زنجبیل و لیمو. مقداری سبزیجات تازه را خرد و آماده کنید و اگر به پختن نیاز داشتند، آنها را بپزید. زنجبیل و لیمو هر دو خاصیت کاهش وزن زیره را افزایش میدهند. برای تهیهی این ترکیب، زنجبیل را بسایید. پودر زیره، آب لیمو و زنجبیل ساییده را بر روی سبزیجات بریزید و به عنوان شام مصرف کنید.
اگر دغده لاغری موضعی و چربی سوزی فوری دارید به سراغ کرم لاغری هات چیلی بروید. این ژل لاغری فوری به صورت موضعی چربی سوزی می کند.
برای درمان سلولیت بدن کرم ضد سلولیت هات چیلی فوق العاده موثر است.
کرم لاغری هات چیلی فاقد ترکیبات شیمیایی است.
این ژل لاغری برای کاهش سایزفوری تمامی اندام بدن بسیار موثر است.
ژل لاغر کننده هات چیلی ساخت کشور تایوان است.
برای داشتن آرایشی زیبا رژلب میبلین برای هر خانمی میتواند انتخاب ایده آلی باشد.
این رژلب بدون سرب ویتامینه و مرطوب کننده لب است.
رژلب میبلین اصل را می توانید از فروشگاه سلامتی و زیبایی تهیه کنید.
با رژلب بادوام میبلین آرایش لب به راحتی پاک نمی شود.
رژلب ویتامینه میبلین دارای ویتامین E,A و روغن های مغذی است.
کرم برنزه کننده فلورسان محصولی بینظیر برای افرادی است که زمان کافی برای برنزه شدن ندارند.
این برنزه کننده دارای رنگ دهی فوری است.
لوسیون برنزه کننده فلورسان مخصوص سولاریوم و آفتاب است.
این اسپری برنزه کننده تا ۴ ماه رنگ پوست را برنزه نگه می دارد.
کرم برنزه فلورسان دارای ترکیبات ویتامینه و مرطوب کننده بدن است.
لوسیون حجم دهنده، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و هیچگونه مواد شیمیایی و هورمونی در آن به کار نرفته است.
حجم دهنده سینه و باسن میبلین، با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم میکند.
ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن میشود.
حجم دهنده سینه میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.
یکی از بهترین عملکردهای روغن زیره، کمک به لاغری موضعی است. برای این منظور باید محل مورد نظر را با استفاده از این روغن، کاملاً چرب نمایید و اگر در کنارش، دقایقی را به آرامی ورزش کنید در حدی که بدن عرق کند، اثربخشی بهتری را دریافت خواهید کرد
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
✔️ به صورت خوراکی روزانه یک قاشق مرباخوری مصرف می شود.
✔️ برای مصرف موضعی پس از مالیدن روغن، محل مورد نظر را با پلاستیک ببندید تا بدن عرق کند (بهتر است دقایقی را به ورزش کردن بپردازید و یا طناب بزنید)
زیره افزودنی بسیار خوبی است که با کاهش تجمع سلول های چربی باعث کاهش وزن می شود
همان طور که می دانید رژیم غذایی مناسب و ورزش به کنترل وزن کمک می کند. برخی افراد نیز برای کاهش وزن به داروها و محصولات گیاهی روی می آورند.
زیره برای لاغری شکمزیره افزودنی بسیار خوبی است که با کاهش تجمع سلول های چربی باعث کاهش وزن می شود. این ماده نه تنها باعث ثابت ماندن وزن می شود بلکه باعث کاهش آن نیز می شود.
زیره هم به صورت دانه و هم پودر مناسب است.
زیره باعث کاهش چشمگیر چربی های بدن می شودمطالعه ای نشان می دهد خانمی که زیره به رژیم غذایی خود می افزاید با کاهش چهارده درصدی چربی مواجه است. در حالی که با روش سالم فقط می توان پنج درصد کاهش مشاهده کرد.
زیره باعث راحت خوابیدن می شود بنابراین راحت غذا می خوریدهنگامی که به اندازه کافی نمی خوابید حجم زیادی غذا می خورید. زیرا سوخت و ساز آرام تر انجام می شود و بیشتر احساس گرسنگی می کنید. زیره برای جلوگیری از کم خوابی مناسب است.
زیره قند خون را تنظیم می کند و باعث کاهش اشتها می شودزیره به تنظیم قند خون کمک می کند به شکلی که حساسیت سلول ها را به انسولین و گلوکوز افزایش می دهد بنابراین بدن بهتر نسبت به این مواد واکنش نشان می دهد. از طرف دیگر زیره باعث کاهش اشتها و کاهش مصرف کربوهیدرات می شود.
با مصرف منظم زیره می توانید قند خون و اشتها را کنترل کنید بنابراین کاهش وزن خواهید داشت.
زیره غنی از آنتی اکسیدان و فیتواسترول است. فیتواسترول از جذب کلسترول مضر در سیستم گوارشی جلوگیری می کند بنابراین از افزایش وزن جلوگیری می کند.
زیره بر عوامل دیگر که باعث افزایش وزن می شوند نیز تاثیر می گذارد. اگر مشکل گوارشی دارید به عنوان مثال نمی توانید تمام مواد مغذی را جذب کنید اشتهای شما نسبت به آن ماده افزایش می یابد. مصرف زیره باعث می شود مشکل گوارشی شما برطرف شود.
زیره اشتها را تحریک می کند و باعث لاغری می شود
زیره باعث بهبود هضم غذا می شود.عطر زیره باعث فعال شدن غدد بزاقی دهان می شود که باعث به جریان افتادن آنزیم های گوارشی و هضم راحت تر غذا می شود.
ترکیبی به اسم تیمول در زیره وجود دارد که باعث تحریک غددی می شود که اسید، آنزیم و صفرا ترشح می کنند و مسئول هضم غذا هستند.
زیره بادشکن نیز می باشد. در واقع اگر آن را با آب داغ بخورید باعث کاهش گازهای معده می شود.
راه های افزودن زیره به رژیم غذایی روزانه و کاهش وزن عبارتند از:* افزودن زیره به سبزی های خشک و سرخ شده.
* تهیه چای زیره. دانه های زیره را در آب بجوشانید و بگذارید ده دقیقه بماند سپس مصرف کنید.